提高記憶力有3個「高效時段」，孩子利用好，背得快記得牢
老師經常安排作業——背書。 對一些孩子說，這兩個簡單的詞很困難，怎麼著都背不會，所以父母很擔心，總是在想怎麼能幫助寶寶很快記住呢？ 其實人在記憶的時候，每個人的情況都不一樣。
人們的記憶什麼時候是一天中最好的？ 什麼時候是最好的學習時間？這免不了讓我們產生疑問。 根據生理學家的說法，人腦在一天內與科學大腦有一定的活動。在保證腦部營養，主動休息，體育鍛鍊等護理的基礎上，科學利用腦部預防過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，可以大大提高腦部工作效率。 這是提高記憶力的關鍵。爸爸媽媽更要抓住不同的時間段讓孩子背書，這樣更加能讓孩子快快背完書。
提高記憶力有3個「高效時段」，孩子把握好，背東西效率高
1、睡前一小時
睡前一個小時大腦再次活躍起來，反應迅速，記憶力變得非常好。直到臨睡前一天的最佳（也是最有效率的）記憶期。 如果孩子能夠完全記住這個詞並立即睡覺，整夜睡覺會對他背誦的單詞產生鞏固作用，並使孩子早上睜開眼睛。 他首先想到的就是背誦的東西。
2、起床後一小時
如果能在晚上做背書，起床後一小時繼續背書，會很輕鬆自然地背誦完整內容，休息一晚後，早上的精神狀態會特別好，記憶效率會特別高。 而當天的計劃是早上背書，這意味著在一天的起跑線上獲勝，一天的學習都會輕鬆愉快。
3、上午10點之前
在早晨十點之前，大腦的神經興奮性增加，記憶力仍然最好，心臟滿負荷運轉，精力充沛，大腦思維能力嚴謹細心，能安排困難的內容學習起來得心應手。 身心處於積極的狀態，熱情將持續，身體處於最佳狀態。 此刻對於內向性格中最有創意的時刻，大部分記憶都可以記得。
提高記憶力的其他必備條件
1、高度集中
記憶是人腦的記憶能力，是人腦進行已知體驗，知識，心理體驗和多種社會活動的能力。學習任何科學知識離不開記憶，學習的最大障礙是記憶力差。 高度集中的記憶力能快速，準確，持久地掌握所學的知識和技能，同時也能更好地理解，運用這些知識和技能。所以高度集中的注意力有利於孩子知識點的背誦，當大腦高度集中，就能夠全神貫注地去理解背誦知識點了。
2、安靜的環境
背誦環境也很重要，在背誦記憶過程中，需要一個極其安靜的環境，擁有這樣的環境，可以使得記憶力更加集中。不容易受到外界的幹擾。在安靜的環境中，孩子個人的思考理解能力能夠得到很好的鍛鍊。一開始小朋友可能覺得不適應，因為小孩子總是喜歡熱鬧的地方，喜歡玩鬧。但讓孩子慢慢適應後，小孩子會體會到這樣背誦的樂趣。會慢慢愛上背誦的。
爸爸媽媽不要總怪孩子不聰明，背不出單詞，故事。小朋友還小，更多的是要父母的引導，父母引導的方法得體，那麼事情會事半功倍。
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