6-12個月寶寶輔食日記表,輔食添加附教程!

2020-12-22 騰訊網

為寶寶添加輔食，是每個媽媽都很關心的話題。

那麼媽媽怎麼合理分配寶寶的每日餐單如何讓寶寶吃不同的食物，滿足營養需求有哪些注意事項和禁忌呢

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今天我為寶媽們熬夜整理了這份超全自己親用總結的輔食添加日曆表

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它是根據我家寶寶曾經的輔食菜單嘔心巨製而成，滿足了6-12個月寶寶的所具備的營養需求，非常經典~

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做起輔食來毫不費力，簡直能省太多時間希望能助各位新手媽媽在育兒路上一臂之力。

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建議新手麻麻先收藏列印照做，慢慢看有需要電子版的媽媽可以收藏起來找我要哦~

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劃重點：寶寶添加輔食注意事項

輔食添加的時間：

一般6個月以後開始添加，

最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

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第一口輔食吃什麼：

寶寶的第一口輔食應該選擇高鐵米粉，因為6個月以後母乳無法滿足寶寶對鐵元素的需求，所以選擇高鐵米粉， 避免寶寶出現缺鐵性貧血

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寶寶輔食添加禁忌

一歲以內不能吃鹽、蜂蜜，糖、醬油等調料品，過敏體質的寶寶1歲後再加海鮮

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寶寶輔食添加順序

液體—泥糊狀（6月齡）—沫狀（7-8月齡）—小顆粒狀（9-11月齡）—碎狀、丁狀（12月齡）

穀類（米粉）—根莖類蔬菜泥（土豆、南瓜、胡蘿蔔、紅薯、紫薯、山藥...）—葉類蔬菜泥（白菜、菠菜、娃娃菜...）—果泥（蘋果泥、香蕉泥..）—肉泥（雞肉...）—魚泥、肝泥、蛋黃—全蛋

注意：菜泥需要跟米粉攪拌在一起吃，果泥單獨吃

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感謝觀看~希望這篇文章可以讓您有所收穫哦

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