我們每天都在喝，喝酒、喝茶、喝可樂。
現在大多數情況下，我們都不是因為渴才喝，因為寂寞？煩擾？還是為了情趣？
其實不管喝什麼，人能夠喝到自然舒服，欲止即止才是最好的狀態。
喝酒有多快樂？
當然，特別是懂酒的人，如果配上相宜的場景，相宜的菜以及相宜的人，那個美，無法形容！比如在俄羅斯與當地的異域美女一起，喝伏特加；在日本吃著刺身喝著清甜的清酒；在西湖吃著杭州菜喝著熱花雕等等。
喝醉酒有多可怕？
可怕！乙醇（酒的主要成分）的致命劑量是494.2克，也就是接近1斤，聽說古龍就是醉死的。除去最可怕的結果，在別人眼中你會嘔吐、亂喊亂叫、生拉硬扯繼續要乾杯喝酒，或者仿若一灘爛泥而且後面會發生什麼都不可預料，非常可怕；而我們自己則將頭暈、嘔吐、胃疼等各種宿醉的難受就是基礎的「傷害報警」了。
各個國家的人民都有自己的解酒方法，而且還挺有趣的，但是這些只能幫助比較輕微的醉意：
比如離我們中國比較近的韓國，對啦，就是韓劇裡經常出現的「韓式醒酒湯」。
韓式醒酒湯
食材：黃豆芽130克，大蔥白1段，大蒜1瓣，生抽1勺，白胡椒和鹽適量（大家可以根據食量進行調整分量）
步驟：
1、豆芽去掉頭，洗乾淨
2、將大蔥白和大蒜瓣切成碎末
3、在鍋裡加入適量水燒開，放入蔥白和蒜末，然後再放入黃豆芽
4、之後再進行調味，加入適量白胡椒、生抽和適量鹽繼續煮；大火轉成小火再煮一會兒出鍋。
豆芽中含有一種天門冬氨酸，它能夠對抗人體的乳酸沉積，消除無氧代謝帶來的疲勞感，所以對於解酒有幫助，但是你要想非常快速的「驚豔」效果，那不可能。
日本人喜歡用醃漬的梅子，梅子吃起來酸酸甜甜的，就好像緩解暈車帶來的不舒服一般。
孟加拉人會選擇用椰奶，奶奶甜甜的，喝下去神清氣爽的感覺，酒也就醒了。
義大利人，espresso濃縮咖啡，反正一直都喝，喝酒後也喝，正好來精神。
最重口味的還是俄羅斯人，酒喝最霸道的，醒酒「藥」也是最上頭的，他們會用「泡菜汁」，鹹鹹臭臭的，哈哈，你懂的！
其實，導致酒醉，主要是酒當中的乙醇，只有排出乙醇才能解酒，而這需要一個過程。輕度醉酒，用葡萄糖供應大量能量幫助乙醇代謝，也能緩解低血糖。所以我們常常也會選擇蜂蜜水、甜甜的果汁來幫助解酒，讓自己舒服一點。
當然上面說的還不是宿醉，程度不一樣，宿醉有藥可以醫治嗎？
其實沒有，我們能做的就是喝水、喝茶（比如金橘、糖、檸檬一起熬煮的茶）然後呼呼大睡，這是治療宿醉的最好方法，再嚴重必須得去醫院找doctor.
喝茶也會醉嗎？
會啊！如果你一大早空腹喝小杯濃濃的鐵觀音，馬上就醉，臉就會變青，吐得連膽汁都能出來。
喝這樣的茶，喝醉了，這個時候用牛奶、綠豆湯甚至爆甜的阿華田都沒辦法。此時此刻最好的解茶藥，就是以茶解茶，比如喝武夷山老巖茶，越老越醇越好。
鐵觀音是發酵到一半就停止的茶，很香，一點點，一點點就能夠很好得欣賞她，一次多了我們的身體和錢包都承受不起。
常常看見的像西湖龍井、黃山毛峰、碧螺春都是綠茶，寒性，喝多了會醉，會傷胃；比如菊花茶也是類似的。
但是普洱茶是全發酵的，越舊越好，去油膩非常管用，而且喝了不會醉哦，不傷胃，不影響睡眠，wonderful。
喝醉茶有多可怕？
可怕！上面說的茶，想把自己灌醉的可能性比較小，因為口感的迷惑性不強，但是加糖加奶的奶茶喝醉了，就很正常，而且醉了你都不以為意，後果極為可怕。
近日，湖南長沙市一位22歲女子，因為每天喝一杯奶茶，導致糖尿病酮症酸中毒突然小便失禁昏迷，被送進ICU，經過全力搶救，雖然死裡逃生，但是終身將與胰島素為伴。
另外有新聞報導：一位28歲程式設計師每天喝3-4杯奶茶，3個月暴瘦20斤，最後酮症酸中毒進ICU。
看來不是喝酒會喝死人，喝奶茶也會，喝可樂也會，蔗糖的致命劑量2公斤，所以一旦有醉的跡象，就要收口。
不過奶茶和可樂主要問題是含糖量。
根據第三方測評，市場上售賣的奶茶為了口感往往含糖量超標：常見奶茶每一杯的總糖值範圍26.6克-60.9克，然而中國膳食指南推薦每天攝入糖不超過50克，也就是說喝一杯奶茶就可以達到甚至超過一天的糖攝入量。過多的糖就會帶來糖尿病、高血壓、痛風等慢性病。
可樂也一樣，七八勺糖正常無法入口但是注入帶勁兒的氣體，你喝了還特給力，真想再來一瓶。之前就有23歲小夥長期將可樂當成水喝，也進了ICU。
水呢，才是人每天必備。5、6杯吧，分到早、中、晚喝，千萬不要用酒、可樂、茶甚至咖啡來代替它哦，這些都是調劑，不必每天都打卡一樣；花心，對人不可以，但是對食物要各種嘗試，喝的也一樣，各種都試過了，就不可能天天想著可樂和奶茶了。
好啦，今天先聊到這兒吧。想知道更多有趣實用的營養美味，快來關注「不負美食好時光」吧，歡迎點讚，留言探討，謝謝！
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