吃魚補腦還聰明，孩子吃魚少會不會輸在起跑線上?

去菜市場的時候，多買點魚給孩子吃，聽說吃魚孩子聰明。很多媽媽的購物清單中少不了魚。

魚肉含有大量的蛋白質並且脂肪還少，對於正在生長發育的孩子來說，魚肉確實是獲取蛋白質的很好食材。因為糖類和脂肪含量低，魚肉中的蛋白質還容易消化，對於身體機能並不健全的寶寶或幼兒來說，確實是不錯的選擇。

魚肉的這些優點，確實減輕了孩子消化系統的負擔，但是蛋白質進入人體之後，必須經過消化系統的水解，成為人體需要的胺基酸之後，才能進入血液循環系統，為身體提供原料或者能量。

如果說魚肉的蛋白質補腦，這是錯誤的，因為蛋白質進入不了血液，更通不過血腦屏障。

從魚肉蛋白質含量和種類來說，魚肉是很好的食材，但跟補腦無關。

如果說魚肉中其他微量物質，對孩子的發育確實有很好的幫助，比如魚肉中的不飽和脂肪如DHA, EPA等

其中DHA被稱為腦黃金，可以促進大腦皮層樹突的發育，對於寶寶來說，如果是母乳餵養，每天吃200毫升左右的母乳，裡面含有的DHA已經滿足寶寶發育的需要了。即便不是母乳餵養，奶粉中也會模擬母乳，在奶粉中添加DHA。這就是很多奶粉中都含有魚類提取物的原因。

但無論魚肉是多麼好的兒童食材，甚至是可以促進兒童大腦和視力的發育。但這些不能跟聰明劃等號。

寶寶聰明與否的關鍵是後天智力的開發，換句話說，即便是大腦發育的很好，如果後天不去引導開發，那一樣是個智力不高的人。相反很多有名的科學家，並不見得都是大腦發育很好的人，因為愛因斯坦的大腦開發程度也不過20％左右。

寶寶媽媽給孩子吃魚補充營養是正確的，但是不能迷信吃魚就聰明。