「乳腺不通」，這個詞對哺乳媽媽來說一點兒也不陌生，但是關於「乳腺不通」，很多媽媽對它的認識還存在一些錯誤，下面芯悅匯國際母嬰月子會所專業產後修復就來具體講解一下。
■ 首先，如果乳房有硬塊，但餵完奶之後硬塊就消失了，這種情況還算不上乳腺不通，不需要另作處理，正常按需哺乳即可。
■ 其次， 奶量不足與乳腺不通並不能混為一談。乳腺不通時乳房會有硬塊、有痛感；而奶量不足時乳房是軟軟的，無脹痛感。乳腺不通反而更多是因為奶水過多而沒有及時排出而導致的。
■ 最後，乳腺增生也不會導致乳腺不通。很多媽媽孕前就有乳腺增生，乳腺增生和體內激素有關，和哺乳沒有必然關係。
「乳腺不通」就是乳腺管局部堵塞，而引起「乳腺不通」的情況通常有兩種：乳汁淤積和乳腺炎，它們都有一個共同的特點，那就是「痛」。
乳汁淤積症狀通常是乳房局部有壓痛，硬塊在哺乳後仍不消失，乳房表面不發紅或是輕微泛紅，體溫正常，並且感覺不算太糟糕。
而乳腺炎典型症狀是發燒，身體酸疼，疲憊，伴隨乳房局部有疼痛的硬塊。乳汁淤積後處理不當會加速乳腺炎的形成。
1、選擇正確的哺乳姿勢，讓寶寶勤吸吮
疏通奶結最有效的方法就是讓寶寶吸吮。硬塊在乳房的什麼位置，就讓寶寶的下巴朝向那個位置來吸吮，因為寶寶吸吮時，下巴吸力最大。例如乳房外側堵奶，那麼就採用橄欖式姿勢哺乳。
此外，每次儘量先從有淤積的一側開始哺乳，因為這時候通常寶寶會比較積極，如果先吃了另一側，寶寶吃飽了就不願意再繼續吃淤積這一側了。
2、餵完奶乳房仍然脹痛，要自己排出部分奶
如果每次餵完奶後感覺乳房還脹痛，就要把剩餘的奶擠掉一些。這裡並不是要排空，而是擠掉一點點，你自己感覺不到脹痛就可以收手了。
3、按摩乳房
有些堵奶時，可以用手按摩，如果覺得裡面有硬塊，也可以嘗試用橄欖油塗上去，用手指按照從胸部到乳頭的方向，輕柔梳理堵奶的地方。
4、注意飲食
暫時減少高油、高脂湯水的攝入，以補氣血為主，如紅棗、木耳、冰糖水，放一起煮20分鐘當水喝。或是用絲瓜絡、蒲公英煮水喝。
5、調整心情
心情一定要控制好，不能鬱悶、上火、發脾氣，否則會因氣血不通而加重。
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