1.「吐司邊好去處」葡萄乾麵包布丁
食材：吐司邊4條，蛋黃2顆，細砂糖20g，黃油少許，牛奶110g，鮮奶油40g，葡萄乾適量
製作方法：1. 蛋黃打散，加牛奶、糖、鮮奶油，混和均勻，過篩備用（就是剩餘的蛋撻液）；2. 布丁模內壁塗抹少許黃油，放入切好的吐司邊，撒上葡萄乾；3. 倒入調好的撻水，8-9分滿，靜置5min，放入預熱好的烤箱，170度，30min。開動吧
2.萬聖節杯子蛋糕
食材：黃油120克，雞蛋2個，香草精華少許，低粉170克，淡奶油200克，翻糖膏適量，細砂糖80克，淡奶油80克，椰子粉54克，泡打粉1/2TPS，細砂糖20克，色素適量
製作方法：7. 蛋糕放涼後，準備淡奶油打發，擠在蛋糕表面；8. 翻糖裝飾的做法可以參考這邊http://www.douguo.com/cookbook/63063.html 我是從網上找的這些圖案，調成適合的大小，列印出來
3.肉片炒芥蘭
食材：肉片半斤，姜，鹽，玉米粉，油，芥蘭一斤半，糖，白酒
製作方法：1. 肉切片，加鹽，糖，油，生抽，玉米粉，白酒各適量，醃15分鐘；2. 萊洗淨，斜刀切成5釐米左右的小段，姜拍成姜米；3. 鍋內加油，燒熱，倒入肉片，煎至兩面金黃，肉片半熟時收火盛起；4. 煎過肉片的鍋加入姜米，爆香，再放進芥蘭。翻炒幾遍，加適量鹽，翻炒的過程中向鍋內灑點水，防止菜燒焦。等菜由青綠轉深綠色以後，灑幾滴白酒，然後蓋上鍋蓋，半分鐘後開蓋倒入肉片，再蓋上蓋子，燜20秒；5. 小半碗水，加適量糖，黃豆醬，玉米粉做成芡汁，開蓋後倒入芡汁，開大火收汁。完成
4.營養早餐8 荷葉餅卷荷包蛋配甜麵醬+蝦仁雞蛋羹
食材：荷葉餅卷荷包蛋配甜麵醬，雞蛋一個，蝦仁雞蛋羹，溫水適量，蝦仁適量，蒸魚豉油少許，荷葉餅兩張，甜麵醬少許，雞蛋一個，鹽少許，料酒適量
製作方法：1. 荷葉餅卷荷包蛋配甜麵醬 其實就是把北京烤鴨換成荷包蛋 早餐不要太油膩 當然荷葉餅可以自己做；2. 荷葉餅解凍後放入蒸鍋中蒸15分鐘；3. 蒸荷葉餅時另起一鍋 燒開一小鍋水後轉小火 打入一個雞蛋 荷包蛋煮到自己喜歡的火候時關火盛出切成小條 荷包蛋條捲入塗抹了甜麵醬的荷葉餅就可以吃了 好吃~；4. 蝦仁雞蛋羹 蝦仁挑出蝦線先用料酒和鹽醃上；5. 碗中打入一個雞蛋攪拌成雞蛋液 加入適量鹽 再加入大概和雞蛋液差不多的溫水攪拌均勻 靜置兩分鐘消泡；6. 放入鍋中大火蒸5分鐘後開鍋加上蝦仁 再蒸7分鐘左右取出淋上少許蒸魚豉油就可以吃了
5.靈芝杜仲黃芪黨參女貞子枸杞補氣補腎湯 強筋健骨 全家可以吃
食材：豬骨250g，靈芝30g，黃芪20g，女貞子少量，杜仲20g，黨參20g，枸杞適量
製作方法：1. 薄樹靈芝，性價比較高，適合家庭使用，扶正氣清濁，全家都可以吃，延年益壽之效的仙草；2. 切片之後就可以來煲湯了，聞起來有股菇菌類的清香，好棒啊；3. 這個就是杜仲，補腎，強筋健骨的；4. 黃芪，也叫做北芪，補氣之效，和黨參是好基友；5. 發個野生的給大家看看，上圖是半野生的，不過有帶皮，還是不錯的；6. 野生黨參，黃芪的好基友，一起吃療效更好，補氣，潮汕人有句話：有錢吃紅參高麗，沒錢吃黨參北芪；7. 女貞子，也是補腎的，看腰狀的外形就知道了；8. 一鍋端進去，幾個小時後就可以了；9. 這個枸杞也是滋陰補腎的好東西，如果經常熬夜，要多吃哦