孩子邊吃飯邊看電視的「壞處」!作為父母的你意識到了嗎?

孩子的吃飯習慣

當今社會 很多人都是手機不離身，甚至連吃飯也看手機追劇， 最恐怖的是這個習慣嚴重的影響到孩子了，已經聽過有 很多孩子沒動畫片就不吃飯了。 現在很多的人都會在吃飯的時候進行追劇，然而沒有感覺什麼不好的，可要是孩子養成這樣的習慣，多少會讓做父母的著急，便都會問 這會不會影響他長身體啊？ 要是孩子真有了這個習慣，那麼做父母的要幫孩子戒掉吃飯看電視這個習慣嗎？ 下面就說說這個習慣的壞處吧!

直接的影響食量

邊看電視邊吃飯會導致消化不良的， 現在不管是 大人還是小孩有一邊吃飯一邊看電視的習慣都很常見，對於小孩來講，小孩本來就難專心吃飯，又邊看電視的話孩子就更不能專心了， 要知道人體在進食時，人體內的消化液包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等的分泌都會提升，而食物的消化都要經過消化器官分泌來完成。 簡單的講，就是孩子不能專心的吃東西，那麼吃下去的東西就影響正常的消化。 就這點上，我們都要重視起來。 很多孩子喜歡邊看電視邊吃飯，自然而然的食量就變大了，父母就要及時幫助孩子改正這個習慣。 所以家長要從小避免孩子一心二用，比如吃飯的時候不可以看電視，玩玩具等等這樣的惡習。 現在越來越多的年輕人都喜歡給孩子買專用的餐桌椅，容量大所以裝的也多，再加上要是邊看電視的話，就會影響食量的。

孩子邊吃飯邊看電視的壞處

據了解在無意識的情況下進食會比專心的進食多吃20%到60%左右。 結果就造成孩子過度的肥胖又會感嘆道： 我認為我孩子吃的也不多啊？ 怎麼就會胖呢？ 一般的父母都怕自己長胖，可對於孩子來說胖一點才好。 其實這是錯誤的認知的，小朋友本就處於食物的探索階段，可由於機械的吞咽過程沒法給他們帶來一些進食的樂趣， 他們自主進食的意識便會慢慢降低，久而久之變成厭食。 然而當一個孩子長時間的一邊吃飯一邊看電視，孩子在吃飯的時候很容易分心，長期以來專注力就會漸漸的下降。 那麼怎樣改善孩子吃飯不專心 ，又為何孩子會養成邊進食邊看電視的壞習慣呢？ 許多家庭的父母， 在孩子不怎麼吃飯的情況下，都會說你吃飯我就放動畫片給你看。 就是這樣的舉動下下，孩子就會覺得 ，吃飯不是我最主要的事情，我要吃飯，都是為了看電視。 要是你不讓他看電視，他自然就不好好的吃飯。

很好的改善孩子的習慣

想要改善孩子的這種情況，首先要做的是， 告訴孩子吃飯不看電視看電視不吃飯，它們是沒有關係的。 你可以跟孩子說媽媽也很喜歡吃飯的時候喜歡看電視， 但是食物特別的美味，我們就先吃好吃的。 等把美食消滅了媽媽就陪你一起看電視，好嗎。 還有就是不要在孩子看電視看得正起勁的時候往嘴裡塞一把炒米， 慢慢的要建立孩子對吃飯的興趣。 父母也要做好榜樣，在吃飯的時候做到不看電視、不玩手機。 因為有許多家長都有這種行為，在吃飯的時候，便隨手給孩子餵飯。 也可以轉移孩子對電視的注意力， 問問孩子飯桌上美食的一些問題，從而提高孩子對食物的興趣。 也不要去強迫孩子一定要坐在餐椅上將飯吃完，要知道堅持強迫的話會讓孩子產生厭煩的心態。 嘗試性的將孩子碗裡的飯量減少， 吃完再盛，不夠再要，慢慢的就會養成孩子的飽足能力。 以上就是小編要說的了，在 最後提醒下所有的父母，其實孩子為什麼會這樣，大家的心裡最清楚吧，所以大人的一切行為都是孩子的榜樣。