按照傳統坐月子，反而問題多多？專家：老規矩未必科學

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坐月子由來已久，其目的即是對產婦的保護，也是對胎兒的保護，但時日境遷，現代社會隨著生活水平的大大改善，傳統的坐月子的規矩已經不再適應我們目前的實際情況。一味的追求老傳統，舊規矩，不但傷及產婦，還會影響到孩子的養育，同時也將成為婆媳關係惡化的導火索，嚴重危及家庭的和諧氣氛。

所以，得改，必須得改。下面就是科學的現代坐月子的方法，希望能夠滿足產婦的需求，讓坐月子的初衷不變。

一、坐個乾乾淨淨的月子

在過去，人們的生活水平有限，尤其是在冬天，天寒地凍，房間裡的溫度也很難提高，所以才有了捂月子的說法，這大大的保護了產婦不受寒，不受涼。

可現代社會，室內溫度大大提高，產婦和嬰兒再也不用擔心自己在家裡著涼的問題，因此，也沒有必要在捂月子。如果此時捂得太過分，小心捂出熱病來，大人孩子都遭罪。

既然房間不冷，那就做好清潔吧，洗洗澡，漱漱口，讓我們乾乾淨淨的度過一個乾淨的三十天，豈不美哉。但要注意，洗澡行，但要把身體的水分清理乾淨，還要注意頭髮的乾燥程度，千萬別吹到涼風。

二、動靜要結合

在老的傳統觀念裡，月子是要靜養的，整整三十天，產婦要躺在關門閉戶的房間裡除了大小便，都不能亂動，這是為啥？還是上面的用意，防止孕婦出了被窩，被風吹到，受了風寒。畢竟那個時代，房間的防風防寒性能都遠不如現代。

可如今不同了，時代進步了，既然房間裡不冷了，也沒有風吹進來了，那我們有餘力時下床走一走不是挺好嗎，防止人總躺在床上，血液不流通，心情也不舒暢，還影響日後的身材。

三、不能大補元氣

老人對於坐月子那是很在意吃的，那都是因為過去人真的是沒有什麼吃的，如果月子裡不再好好補補，連產婦哺乳都是問題。

可現在不一樣了，我們每個人體內都不缺營養啊，平日裡想吃什麼有什麼，只有想不到的，沒有吃不著的，所以，也沒有必要非得集中在月子裡使勁的惡補。各種濃湯，各種營養，要知道過猶不及的道理，有些東西吃多了，不但不會有益，可能還會有害。

所以，給產婦補，不僅僅是單純的肉，魚，蛋，還要注意粗細搭配，少食多餐，葷素兼有的原則，否則吃胖了產婦，吃肥了孩子，都不利於身材的恢復，也不利於身體的健康。

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