很多女性在生育後會出現氣血不足、面黃肌瘦等症狀，從中醫的角度來看就是脾虛，進入35歲身體各器官功能就呈下降趨勢，無論是胸部、腹部還是臀部肌肉都開始變得鬆弛、下垂。脾臟具有運化、輸送營養至全身的作用，一旦出現問題將影響整個整體的正常運轉，尤其是女性朋友平時一定要養護好脾胃功能。
女人最怕脾虛，脾虛的危害婦科主任一一列出來了，請當回事
第一個危害虛胖很多女性都希望體重可以達到正常範圍，平時也經常會做一些健身、減脂運動，但還是沒把體重減下來，還會出現身體水腫、虛胖的現象，這可能是因為脾虛導致的，如果沒有根源找出來，肥胖會永遠困擾著你，當我們的脾臟出現問題時，身體的代謝速度逐漸變慢，體內堆積的脂肪和痰溼得不到分解就會一直囤積，久而久之就會引起肥胖、水腫，甚至還會誘發各種疾病，脾虛的人想要減肥必須要去除體內的痰溼。
第二個面色暗黃，肌肉無力 女性氣血充足最明顯的表現就是氣色紅潤有光澤，如果氣血不足最明顯的就是面色晦暗、顯老，這都與脾胃有著很大的關係，中醫上強調脾是氣血生化之源，足以說明脾和氣血之間的關係很密切，如果脾臟異常，最直接的反應就是女性的臉色暗黃，沒有光澤，另外全身肌肉都沒有力氣，想要進行調理，最重要的就是養護脾臟。
第三出現貧血脾臟如果功能下降，直接影響到消化道的異常，可能出現食欲不振、沒有胃口、腹脹等症狀，人體得不到足夠的營養成分就會導致貧血，並伴隨頭暈、營養不良等症狀。
第四又怕冷又怕熱很多人對於怕冷怕熱有點矛盾，當出現脾虛症狀時會出現四肢溼冷、燥熱等情況，主要因為體內的寒溼很重，尤其是夏天總是呆在空調室裡加重溼氣，等到出來時身體就會感覺非常熱，出現這種情況一定要多運動排出體內溼氣，也可以通過拔罐等養生方式拔除體內溼氣。
第五吃完飯就犯困平時經常會有人出現飯後睏倦的情況，主要是因為脾臟功能下降無法給大腦供足血液和氧氣，所以才會出現飯後犯困的現象。
第六出現熊貓眼、大眼袋、冰淇淋線 一般血液循環受阻、淤血體質的人會出現熊貓眼、大眼袋，如果不能從根源解決問題，再昂貴的眼霜也解決不了你的問題，另外脾虛還會引起過勞肥，很多人減肥不成功的主要原因就是沒找對方法，脾虛患者就算一直節食、運動也不會減肥成功，建議從根本上調理脾臟。
脾虛該怎麼調節？
首先需要食療補脾，脾虛患者的飲食儘量避免辛辣刺激腸道的食物，否則會加重體內溼氣，儘量選擇一些養護脾臟的食物，例如薏米、紅豆等，還可以通過泡腳等方式排溼。其次按摩足三裡穴，足三裡穴位位於小腿脛骨前緣外一橫指處，經常按摩這個穴位可以分解食物脂肪，使其快速吸收，對於脾虛的患者有益。還可以去中醫養生館艾灸足三裡、中脘等穴位、敲打帶脈。