杏鮑菇土豆片,清淡可口、鮮香、味美又營養,百吃不厭的下飯菜

2020-12-17 老譚愛美食

應該說,土豆是我們一年四季都經常吃的蔬菜,物美價廉,深受大家喜愛。土豆含有大量的澱粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質、胺基酸及多種維生素、礦物質,尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的。土豆的做法很多,煎炒烹炸,幾乎無所不能。用土豆,杏鮑菇和少量的肉片一起搭配,杏鮑菇肉質肥厚,吃著有鮑魚的口感,具有很好的促進消化、吸收功能。還能提高免疫力,下面就和我分享這道「杏鮑菇土豆片」的詳細做法吧,喜歡的朋友可以收藏並與我互動哦!

所需準備的食材:1、杏鮑菇:2個。2、土豆:2個。3、豬肉:125g。4、蔥:3根。5、花生油:適量。6、鹽:適量。7、醬油:少許。

1.杏鮑菇放到淡鹽水裡面浸泡二十分鐘,殺菌。

2.蔥摘掉頭和未端的黃葉子,擇斷,洗淨,切成蔥花。

3.土豆去皮,洗淨。切成薄片。

4.豬肉洗淨,切薄片。放適量鹽,用手抓圴勻。醃製入味。

5.淡鹽水浸泡過的杏鮑菇用清水洗多兩遍,先切掉頭,再切圓薄片。

6.鍋熱,倒適量花生油。油熱,放杏鮑菇進去翻炒半分鐘。

7.放土豆進去,加少許水翻炒至土豆斷生。放適量鹽,翻炒圴勻,盛出備用。

8.鍋裡面重新放適量油,油熱,放豬肉進去,用大火翻炒至肉變色。滴少許醬油,略炒下。把土豆,杏鮑菇,蔥花都放進去。翻炒圴勻,即可關火。

9、一道鮮香味美的「杏鮑菇土豆肉」為您呈上,希望您能喜歡。

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