8月已經到來到我們的身邊啦,因為這樣我們就很需要一份美味,而且很容易下飯的菜式,能使得我們胃口大開。既然如此,那麼這道土豆片炒杏鮑菇教會你們就變得很有必要了。
話不多說,下面小編就來分享一下它的做法吧!~恐怕各位小饞貓們也是等不及了吧?
做這道菜所需要用到的材料有:杏鮑菇、尖椒和土豆各需要2個、油和鹽適量即可、蔥需要1段、姜1片、大蒜2瓣就夠了。
烹飪方法如下,請各位小可愛們速速收下:
1、首先我們要做的是把杏鮑菇給洗乾淨,然後將杏鮑菇先切成一段段的,接著再切成片狀兒,再把大蒜拍扁,然後剁成蒜末兒,把蔥切成蔥花兒,把姜切成薑片兒。
2、接著我們把土豆的外皮去掉,並且洗乾淨,再把它切成薄厚均勻的土豆片兒(土豆片兒要切得薄厚均勻些,這樣炒制時能成熟度一致)。接著就把它放在清水中洗,目的是為了去掉它的澱粉,然後撈出來弄乾它的水分,放在一旁待用。這樣一來,土豆片兒就不會因為氧化而變黑,然後炒的時候也就不會怎麼粘鍋啦。(嗯,接下就是考驗各位小可愛們的刀工了哦。)
3、接下來我們把尖椒洗乾淨,把尖椒的尾部去掉,再弄掉它的辣椒籽(辣椒籽對我們來說是沒有用的。),然後將它稍微的清洗一下,再將尖椒切成均勻的片狀兒(不用那麼大塊)。
4、接著要做的是把鍋洗好,然後往裡面注入清水,開火加熱,把水燒開,接著往裡面下入杏鮑菇,用開水燙,直到將杏鮑菇都變得軟軟的,再把它們撈出來弄乾水分,放在一旁待用。
5、再往鍋裡面加水並且把水給燒熱,接著往裡面放入已經弄好的蔥花兒,薑末兒,蒜片兒進行爆炒,直到香氣撲鼻為止。
6、然後往裡面放入土豆片兒進行快速的翻炒,直到把土豆片兒都炒熟為止。(若前面切土豆片的時候不是把它們切成均勻的,那麼炒起來就會比較久了。所以現在知道刀工的重要性了吧???)
7、緊接著我們要把杏鮑菇放到鍋裡面,再往裡面加入少許的鹽,然後把它們翻炒均勻,最後再加入尖椒片兒,進行快速的翻炒至均勻,然後把火關掉,把它們盛出來,裝到盤子裡面,就可以享用這道美食了。
小編為什麼要和你們說這道菜呢?那是因為土豆裡面所含有的蛋白質營養價值非常高,它的品質等於雞蛋所含有的蛋白質,而且人們也能容易的去消化吸收。
倘若只是單單從營養角度來看土豆,它與大米、麵粉相比,還真的具有更多的優點呢!土豆能供給人體大量的熱能,甚至是可以說成是家裡一年四季經常使用的食材也毫不過分呢(事實也確實如此)。
之所以小編覺得要和杏鮑菇搭配,那是因為杏鮑菇它具有杏仁的香味,而且肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養還特別的豐富,促進人們胃腸的消化、增強人們機體的免疫能力的那些功能更是不在話下了。
在小編眼中,土豆和杏鮑菇就是完美的搭配,增香又增味,倘若能常做給小孩吃,那簡直就是棒的不行。倘若將這兩種食材搭配一起做,味道好吃又下飯,營養豐富,清爽不油膩,是非常適合夏季的時候吃的呢!~小饞貓們,心動了沒有鴨?趕緊去試做一下吧!~