生活水平提高了，然而近幾年來，越來越多的人不注意日常的飲食，並且有很多人養成了不良的生活習慣，從而導致高血脂頻發，成為了「三高」疾病的榜首。
血脂異常會使血管堵塞 從而使腦組織缺血和缺氧就極易形成腦梗。由於腦梗的發生非常突然，對於人們的危害已經遠遠超過癌症，並且致死率極高，所以被稱之為人類健康的「第一殺手」。
腦梗「潛伏期」，身體會出現4種異常，莫忽視
1、聽力下降
隨著年齡的增加 我們的二胡會逐漸的電話，所以導致聽你慢慢。然而如果年齡並不大，還總是出現輕微異常，就要警惕血管出現問題了。耳朵作為全身唯一的一個軟組織器官和其他情況下，從而需要氧氣和血液的供應，然而血脂異常血液就會流速變慢，耳蝸和控制聽力的大腦中樞都會受到影響，所以容易出現耳鳴，聽不見盡不清東西的狀況。
2、頭暈頭痛
經常性的頭暈，頭痛屬於腦梗的最典型表現因為血脂異常使得血液循環不暢血管裡的脂質就容易殘留，在血管壁上，一旦出現在腦動脈就是的大腦，缺血和缺氧，所以會出現間接性的頭痛噁心的情況。
3、舌頭髮硬
一般來講，腦供血不足時，神經遞質的傳播就會逐漸的鈍化，大腦高級中樞就不能很好地控制我們的面部表情和語言的表達，所以經常出現說話吞吞吐吐、咬字不清或者結巴的情況，這種狀態下建議及時儘量檢查，以免腦梗病情加重。
4、總是打哈欠
很多腦梗患者前期早晨起床後就會無精打採，總是打哈欠，就算晚上睡眠再好，白天也是沒精神。這是因為血液黏稠，大腦處的血管出現了嚴重的供氧不足，就會使腦部動脈血管堵塞，所以我們就會出現打哈欠疲倦的情況來提醒我們需要休息，也屬於大腦的一種自我調節。
平常做好3件事，防止血管堵塞，不怕腦梗
（1）多吃深海亞油酸
日常要養成多喝水的習慣，可以吃降低血液濃度，同時補充一些含有深海亞油酸的不飽和酸營養素，能夠抑制血管內壞脂蛋白的形成，將血管內壁滯留的脂質垃圾乳化成小分子微粒，然後通過人體代謝排出體外，進而起到了消除血栓、軟化血管的作用。
（2）保持好心情
當血液循環不暢時最害怕的就是情緒不穩定，因為壞心情會加重動脈粥樣硬化斑塊，而使得血栓堆積，而導致腦梗突發。日常要保持良好的心態，採用多種方式陶冶情操，也能起到穩定保護血管的作用。
（3）少熬夜
熬夜會促使人體分泌大量的腎上腺素，從而影響體內脂質的代謝，使血脂和血壓升高，血管壁上的垃圾也會逐漸的堆積，並且對於肝臟和腎臟也會造成不同程度的損害。所以日常要保持充足的睡眠，能夠讓大腦得到充分的休息，可以防止血栓的形成。