立秋之後多吃這菜,用它和雞肉一起炒,讓你越吃越上癮

2021-01-08 甄能吃

立秋之後多吃這菜,用它和雞肉一起炒,讓你越吃越上癮。每次逛超市,最能吸引我的不是新鮮的蔬菜,而是乾貨區的各種食材。來到這就好像發現寶藏,不管是煲湯食材,還是五穀都應有盡有。除了較常買這個五指毛桃以外,還會買一些幹的菜心,幹豆角之類的食材。而最近很喜歡買它,價格比較貴,那就是這個香菇。感覺曬乾之後,比新鮮的還要香,它就是既可以當作調料,又能當菜炒的香菇。

香菇的營養價值很高,它能健脾胃,因為它含有多種維生素和礦物質。總之,常吃香菇對身體有很多好處,還能增強免疫力。

那具有保健蔬菜的香菇要怎麼做才好吃?我覺得,香菇自帶香氣,和土雞肉炒上一盤最合適,立秋後要適當的吃一些雞肉補補身子。雞肉在煮的過程中,吸收了香菇的香味,又香又鮮,超級下飯。所以當你在糾結怎樣炒雞肉的時候,不如就來試試這個做法吧。

今天就分享一道用香菇炒的雞肉,買的是比較貴的土雞肉,焯水的過程中,水面都浮起很多油花,這樣的雞肉才好吃。我們家除了常吃白切雞,還喜歡用香菇炒的雞肉。在幹煸雞肉時,也要注意一些小竅門,每次炒我都會放少許米酒,沒有就用料酒代替,在高油溫的煸炒過程中,酒會揮發,雞肉就會更香,最後再放香菇一起炒。

喜歡這雞肉做法的朋友一起來看看吧,下面就教大家具體的做法。

【香菇炒雞肉】

食材:幹香菇5朵,雞肉500克,蒜末適量,生抽,蠔油,豆瓣醬,料酒

做法:1、先把幹香菇用清水泡發,然後再多清洗幾次,洗淨的香菇切成小塊,也可以剁成末。

2、雞肉洗淨後,放入水中焯水,加入5克料酒,和5克食鹽,兩片生薑,先把雞肉去除腥味後撈出,再次洗淨後備用。

3、鍋中倒入適量的食用油,大火燒開後,先放入雞肉煎一下,煎雞肉不要太急,讓雞肉的底部微微發黃後,再翻面,這樣煎過的雞塊,炒出來更香,炒至變色後盛出。

4、鍋裡再倒入適量的油,油燒熱後,倒入香菇和生薑,蒜末炒香。

5、最後再加入提前炒好的雞塊,翻炒均勻,這時加入熱水,少許料酒,大火燉煮15分鐘,讓雞肉吸收香菇的香氣,鍋裡的湯汁也快收幹時,再調入一勺豆瓣醬,蠔油,生抽,食鹽,拌勻即可出鍋。

小貼士

這道香菇炒雞肉特別的香,孩子也愛吃。豆瓣醬本身有點鹹,這時鹽的量,要適當的添加,如果喜歡清淡的口味,也可以不加食鹽,雞肉和香菇分開煸炒會更香。香菇的香味很濃,所以不需要再加蔥花。

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