一年之中，這個時節茶品豐盛，各種各樣的美茗琳琅滿目。喝茶可有效降低體內的不飽和脂肪酸含量，降低血液中的膽固醇，有利於預防心血管疾病的發生。喝茶，也是我國古代中醫提倡的養生之道，也隨之發展為「茶道」、「茶文化」。當然，喝茶對女人來說，也是好處多多，可從多個方面起到延緩衰老的作用。
女人喝茶的好處——延緩衰老
1、延緩骨骼衰老：骨骼衰老是女人衰老的一大象徵，尤其是對於絕經期的女人來說，隨著鈣流失，骨密度會明顯下降。研究表明，茶葉中含有豐富和氟元素和鉀元素，可有效改善骨密度，配合鈣的補充，可以起到有效的延緩骨骼衰老的作用。
2、延緩皮膚衰老：皮膚衰老，是多數女人都不願意看到的，皮膚乾枯、皮膚皺紋、皮膚缺少水分等。喝茶，可以通過茶多酚有效的降低紫外線傷害以及電腦、電視、手機的輻射傷害。另外，還可以起到有效的殺菌、消炎作用，延緩皮膚衰老。
3、延緩身材走樣：良好的身材是年輕的象徵，多喝茶可有延緩身材的走樣的作用。一方面，茶葉中的兒茶素有一定的抗氧化作用，改善肌肉彈性，避免肌肉過早的鬆弛。另外，茶葉中含有的咖啡鹼，可起到一定的降解脂肪的作用，有利於身材的保持，預防中年肥胖。
女人喝茶好處多多，不僅能從身體上起到各方面的好處，而且還可以起到緩解緊張、壓抑的情緒，有利於女人保持一個健康的心態。不過，並不是所有的女人都適合長期飲茶，如果飲茶不當，不僅不能延緩衰老，甚至會通過影響身體機能，加快衰老的速度。
分情況喝茶——不宜長期飲茶的6種女人
1、胃功能受損者：情緒、飲食的影響可導致胃炎的發生。醫學統計表明，較多的工作女性有不同程度的胃部炎症和胃部不適情況。茶葉中的咖啡因/咖啡鹼，是一把雙刃劍，可以起到刺激胃液分泌的作用。對於胃炎和胃糜爛的女性來說，長期喝茶不利於胃潰瘍癒合，或可加重胃炎。
2、肝功能不好者：對於肝功能不好的女性，例如肥胖合併有脂肪肝者，不能因為茶葉的減肥效果而長期飲茶。因為茶葉中的咖啡因可使人興奮，不利於睡眠。尤其是對於睡眠不足者，可影響到肝臟的代謝，使病情加重。
3、缺鐵性貧血：較多的女性困擾於缺鐵性貧血。研究表明，部分茶葉中的鞣酸可與含鐵食物中的鐵成分結合，形成絡合沉澱物。鐵元素的沉積減少，可加重缺鐵性貧血。另外，對於正常女性來說，月經期間不建議持續喝綠茶。
4、心律失常女性：心律失常的女性一般不建議長期飲茶，尤其是不能和濃茶。長久的飲茶可刺激心血管的興奮程度，或可造成心跳加速，加重心律不齊的症狀。
5、便秘的女性：有人說喝茶可以潤腸通便，其實並非完全如此。例如綠茶中的鞣酸可能導致胃腸蠕動變慢，會導致便秘情況的加重。
6、藥物服用的女性：各類慢性疾病，或需要不同的藥物治療。然而較多的茶葉中的鞣酸或其他成分，會與多種藥物成分結合產生絡合物。茶葉與藥物的作用，可導致藥物作用降低，也可能導致風險發生。
真是應了那句話：「凡事過猶不及」。所以，對於女人們來說適當喝茶，可以起到有效的延緩衰老、美容養顏的作用。對於文中提到的6種女性，不要長期飲茶，偶爾一次不要緊，可不能一直禁不起香茶的誘惑。另外，即使是沒有以上6種情況，喝茶也要適度。