喝茶也是可以養生的，那你知道到底怎麼養生嗎？喝茶是國人很喜歡的一種解渴方式，近年來很多人了解到喝對茶可以養生，因此紛紛愛上了喝茶。但是女人們不要忽略了一個問題，那就是要喝對茶才有好處。而且女人喝茶也要選對時間，否則對身體沒有半點好處。
女人三個時期要遠離茶飲
1、女人懷上小寶貝的時候不要喝茶
女人懷上小寶貝時喝錯茶的話，主要有兩個危害：
一個是孕媽咪自身的，茶葉中含有的鞣酸會和鐵元素結合形成沒辦法被身體吸收的物質，這樣做鐵元素減少血液的生成，容易出現貧血。
一個是對小寶貝的影響，茶葉中含有部分具有興奮作用的咖啡因，喝太多的話會刺激胎動，這樣不利於小寶貝的生長。
2、女人需要給小寶貝餵奶階段不要喝茶
茶中的含有高濃度的鞣酸，正在餵奶期的女人喝了之後被黏膜吸收後，會導致乳腺沒辦法正常分泌乳汁。這樣的話就沒有充足的奶水供給，從而導致小寶貝沒有奶水喝，無法獲取足夠的營養，影響小寶貝的發育。
3、女人即將分娩肚中的小寶貝時不要喝茶
以上第一條已經說了茶中含有讓人興奮的咖啡因，這會使得孕媽咪們在晚上精神太好而沒辦法入睡。即將分娩的女人如果沒有睡好的話，在分娩小寶貝的過程中容易出現無力的現象，這樣會使得小寶貝卡在裡面，不及時生出來的話，容易因為缺氧而斷了呼吸。
不同的女人喝的茶並不相同
1、女白領適合喝山丹花綠茶
山丹花有清火、提神的功效，再搭配有助防輻射的綠茶，兩者相結合最適合長期需要利用電腦工作的女白領了。常喝幫助女人趕走痘痘，氣色轉好。
2、玫瑰桂花茶適合想要變白的女人喝
將玫瑰花和桂花這兩種花一同泡水當茶喝，幫助女人們養護肌膚。因為這兩種花相結合能夠幫助身體排毒，將身體裡多餘的毒素排出之後，女人的肌膚自然變得白嫩又光滑。
3、秋冬季節喝生薑紅茶幫助女人減肥
秋冬季節女人都因為天冷而懶得運動了，不運動的話身體內的脂肪都沒被消耗掉，一直囤積在身體裡，看起來自然是長胖了。這個時候適合喝一些生薑紅茶，因為這款茶能夠為身體提高熱量，將傷害身體的寒氣逼出身體，幫助身體提高更新效率，讓體內廢物的更新加快，減輕身體的負擔。
而且紅茶還能夠幫助人體改善水腫問題，進而讓女人看起來又苗條了一些。
4、常喝玫瑰百花精紅茶幫助身體排出廢物
常喝這款茶有助女人增強身體的更新效果，幫助身體更好地將廢物排出去，達到很不錯的排毒效果。做法的也很簡單，只要將熱水衝泡紅茶五分鐘，之後放入撕碎的玫瑰花放入泡開的紅茶茶水之中，不過最好再用小火煮滾一下，這樣的效果會更好，最後放入一些百花精就可以喝了。
結語：雖然喝對茶對健康很有益處，但是前提是要喝對。而且還需要注意不可過量，因為身體裡的茶水太多的話，容易稀釋胃液影響消化。另外，女人在特殊日子那幾天的前中後時期也不宜喝茶，否則會導致女人加重貧血。