老爺爺擺攤就賣一種早餐,3元1碗,每天賣2桶,晚了就買不到。一日之計在於晨,一日三餐中早餐也是最重要的,很多人以起床晚為理由不吃早餐,這樣是不對的。吃早餐一定要吃最有營養的,有對老夫妻街頭擺攤賣早餐,很多年了,每天都有人排隊買,大家是不是很好奇是什麼,那就是豆腐腦了,豆腐的營養價值很高,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,尤其是在天冷的時候吃,可以很好的增強免疫力,下面小編教給大家的是豆腐腦的家常做法,一起來看看小編怎麼做的吧!
自製豆腐腦
By 靈子美食廚房
配料:
黃豆 150克、 清水 1300克、 內脂 3克
烹飪步驟:
1.我選的是有機黃豆;
2.加入500克的清水,泡發一晚上;
3.泡至每一顆豆瓣都非常飽滿就可以了;
4.倒入廚房一體裡加入1300克清水,
5. 高速打碎黃豆;
6.用濾網過濾掉打碎的豆渣;
7.內脂加入少量的涼開水化開;
8.煮開後關火,用勺子撇掉上面的泡沫,再到入化開的內脂液體,攪拌均勻;
9. 再倒入碗裡靜至十分鐘即可食用了。
烹飪小貼士:
1、豆腐的顏色應該略帶點微黃,如果過於死白,有可能添加了漂白劑,不宜選購; 2、好的盒裝內酯豆腐在盒內無空隙,表面平整,無氣泡,不出水,拿在手裡搖時無晃動感,開盒可聞到少許豆香氣; 3、豆腐本身是高蛋白質的食品,很容易腐敗,最好到有良好冷藏設備的場所選購; 4、買回家後,應立刻浸泡於水中,並放入冰箱冷藏,烹調前取出並在4小時內製作,以保持新鮮。
你喜歡吃甜豆腐腦還是鹹豆腐腦?
喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。