文|上官青曼
現在的生活和工作壓力都不小很容易引起不良情緒，因此，擁有一個良好的心態，淡然處之的心理，有利於身心兩方面的健康。
人生就是站在一個福與禍的十字路口上，如果你想擁有一個健康的身體，擁有一個幸福快樂的人生，那麼你就必須控制好自己的脾氣，調節好自己的情緒。
生氣是世界上最愚蠢的一種行為，它是在自己「懲罰」自己。不管你是什麼原因生氣，是別人惹怒了你，還是自己責備自己，只要是生氣，其實最後氣的都是自己。
憤怒的人，容易失去理智。面對不順心的事情，不要生氣。面對不如意的人，不要生氣。
有的時候，也許有很多的理由，會讓你感覺到生氣。但生氣是解決不了問題的，只會讓事情變得越來越糟糕。
不生氣，是對自己負責，生氣，會傷了自己身體。好脾氣帶來好福氣，人生才會好。用積極健康的心態去對待人生，迎來屬於自己的幸福。
花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的！
生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣。生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣。生氣生上一星期，傷了肝來害了脾。
頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣。切記氣上有三記：慪氣賭氣發脾氣。慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立。不吵不鬧，做心寬之人！不爭不怒，做知足之人！不生氣，防止矛盾擴大。
不和旁人生氣，是修養把和別人生氣的時間用來做有意義的事，讓自己忙到沒時間生氣，讓自己變得更強大，這才是人生的大智慧！
少生氣，不生氣的人生，才是幸福的。
你和小人生氣，小人更得意；你和朋友生氣，朋友會淡去；你和家人生氣，家庭會冷清。只有學會不生氣，才能和朋友，家人相處融洽，才能讓自己減少煩惱和憂慮。
每個人都有脾氣，發出來是本能，壓下去是修養。經常生氣容易傷身，還容易敗壞親密關係。人生在世，不要生氣，擁有一個好脾氣，才是人生最大的福報。
生活中許多的不愉快都是自己跟自己過不去，是自尋煩惱。要知道，日子是用來進步的，不是用來生氣的。今後，少在爛事兒上糾纏，別為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點兒，好嗎？
做人，心寬一寸，路寬一丈！
生氣就是拿別人的錯誤折磨自己，放下心結，心懷陽光，多些理解，帶著微笑與生活和解。
人生沒有一帆風順，生活沒有萬事如意，能對我們百依百順的人是父母，能讓我們如願以償的事少之又少，心中的怨念就是一粒悲觀的種子，越長大越憂心忡忡。
心寬一寸，路寬一丈，心若計較，遍地是怨言，心若坦然，隨處皆風景，心就那麼大，雜念多了，快樂就少了。
凡事寬心，就能原諒很多原本無法原諒的事，內心也就能免受怨氣的牽絆。一個真正的有修養的人，能夠用「慈悲心和包容心」去成就別人，其實也是在成就自己。
自己的身體，自己愛惜點；自己的心情，自己照顧點。不計較，就輕鬆了；不生氣，你就贏了！