如何幫孩子走出自卑的心理泥潭，給家長支招，速看

有些孩子在初中時很自信，但上高中以後，發覺身邊成績優異的同學實在太多，任憑自己如何努力都處在中間狀態。尤其是每次考試之後的排名，如果名次下降很多，很容易對曾經自信的自己產生動搖，懷疑自己是不是沒能力學好。

其實，自卑是人人都或多或少會體驗到的一種情緒，對個體有著利、弊兩個方面的影響。高中生是自卑感的多發期，多數高中生都有不同程度、不同方面的自卑心理。然而過度的自卑心理往往與認知的偏差密切相關，它將嚴重危害高中生的學習、生活、交往等。有的人由於某門學科薄弱而奮發圖強，取得了更大的成就；有的人卻因此而自甘墮落、一事無成。從這個意義上來說，自卑是一把「雙刃劍」，具有利、弊兩個方面的影響。

面對孩子的自卑，家長可以從以下3個方面加以引導，幫孩子走出自卑的心理泥潭。

• 教孩子正確地評價自我：人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅是能如實地看到自己的短處，也能恰如其分地看到自己的長處。切不可因自己的某些不如別人之處，而看不到自己的過人之處。有自知之明是為了從根本上接納自己，即使遭遇失敗，也能正確歸因。我們不能一次失敗，就認為自己能力不行。對自己的弱項及遇到的挫折，持理智的態度，既不自欺欺人，也不將其視為天塌地陷的事情，而是以積極的方式應對現實，這樣便會有效地消除自卑。

• 教孩子正確地表現自我：為了擺脫自卑心理，不妨多做一些力所能及、成功把握較大的事情。這些事情即使很「小」也不放過，以增加成功的概率，在成功中不斷增強自信心。先尋找某件比較容易也很有把握完成的事情去做，成功後便會收穫一份喜悅，然後再找另一個目標。自信心的恢復和自卑感的消除也是以一連串小小的成功開始，每一次成功都是對自信心的強化。自信恢復一分，自卑的消極體驗就將減少一分。

• 教孩子正確地補償自我：即通過努力奮鬥，以某方面的突出成就來補償其他方面的自卑感。強烈的自卑感往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的「代償作用」。即是通過補償的方式揚長避短，把自卑轉化為自強不息的推動力量。俗話說，尺有所短，寸有所長，每個人都有自己的長處和短處。任何一個人，當只看到自己的長處而不看短處，或者一味地誇大長處掩蓋短處，就會產生自大心理；與此相反，如果一個人只看到自己的短處而看不到自己的長處，於是就產生了自卑心理；一個人希望自己沒有短處是不可能的，積極的態度是發揚長處，以「長」補「短」。當你認識到自己的短處可以彌補時，自卑心理也就沒有立足之地了。

希望以上內容能夠幫到大家，幫助孩子走出自卑的心理泥潭！