2018-11-15 15:18 來源：澎湃新聞 政務
醫院就診時，常常是患者太多、醫生太少，每次看病都沒時間細聊。其實有些醫療健康小常識，醫生們一直都想對大家說。
內科1. 量血壓時，最好把左右手都測一下。
通常以高的那個為準。多測幾次求平均值，血壓值更準確。
2. 不建議靠喝紅酒，保護心腦血管。
動物實驗表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。
但如果把有效劑量換算到人身上，相當於每天要喝 1000 升左右的紅酒。這誰受得了？而且，酒精傷肝且致癌。
3. 無論哪種貧血，吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用。
缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬（鉛）、遺傳……這些常見的貧血病因，吃它們都沒法解決。
4. 打鼾不是睡得香。
打鼾是呼吸不暢導致的響聲，嚴重打鼾可能導致「睡眠呼吸暫停」，很危險，建議及時諮詢醫生。
5. 如果出現下面的情況，很可能是中風徵兆。
一側肢體麻木，活動不便；
口角歪斜；
說話不清；
頭暈頭痛；
昏睡，很難叫醒；
甚至劇烈嘔吐、全身抽搐、大小便失禁等。
外科6. 燙傷了，別亂抹東西。
正確的處理方法是：
衝（冷水 / 自來水衝，不要用冰水）；
脫（脫下燙傷處的衣物）；
泡（在冷水中持續浸泡）；
蓋（蓋上乾淨的紗布或毛巾）；
送（送往醫院）。
燙傷後塗牙膏、醬油、豬油、麵粉……統統不可取。
7. 吃「發物」不影響傷口癒合。
真正影響傷口癒合的因素是：年齡、高血糖、感染、局部血液循環狀況、吸菸……
各種「忌口」、不吃東西，容易營養不良，更會妨礙傷口癒合。
腫瘤科8. 肥胖會增加腫瘤發病率。
研究證明，腫瘤發生的風險，會伴隨肥胖程度的增加而增加。
幸運的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一種可以逆轉的致癌因素。管住嘴，邁開腿，控制好體重。
9. 不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、綠茶、秋葵等能防癌抗癌的說法，都沒有經過科學考證，如果吃某種食物就能一勞永逸、遠離癌症，這樣醫院恐怕要開到菜場裡了……
10. 吃「發物」不會讓癌症復發。
現代醫學中，並沒有「發物」一說，所以基本不存在「忌口」的說法，而「一種食物就能讓癌的復發」的說法更是沒有科學依據。
實際上患者更應該吃一些高蛋白、易消化的食物，保證足夠的營養才有利於治療後的恢復。
婦產科11. 宮頸糜爛不是病。
看到治宮頸糜爛的醫生，最好掉頭就走。因為「宮頸糜爛」不是病，絕大多數情況都是正常的生理改變。
12. 傳統的「坐月子」有害
產後的媽媽的確需要護理，但絕對不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門……
兒科13. 6 個月之內的寶寶不需要額外喝水，1 歲以內的寶寶也不要吃鹽。
因為母乳和嬰兒配方食品裡都有了。
14. 不要給 1 歲以下的寶寶餵蜂蜜。
蜂蜜中可能含有肉毒梭狀桿菌，產生肉毒素。
小於 1 歲的寶寶腸道環境很脆弱，對毒素反應更敏感。吃了蜂蜜後容易中毒，出現嚴重症狀。
15. 寶寶感冒發燒，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」。
酒精擦浴可能引起酒精中毒。
捂得太緊，熱壞了、脫水了，孩子只會病得更重。
口腔科16. 80 歲的老人也能有 20 顆健康的牙。
不要再覺得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙醫，堅持護牙。
皮膚科17. 吃再多膠原蛋白也不能美容。
吃進去就成了胺基酸，並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。塗在臉上也沒用，因為皮膚吸收不了這種大分子物質（蛋白質）。
好好吃飯多喝水，這才是皮膚變好的基礎。
18. 防曬不僅能防止變黑，還能預防皮膚癌。
陽光中紫外線可能引發惡性皮膚腫瘤，所以，需要曬太陽，但別曬太狠。注意抹防曬霜。
五官科19. 關燈玩手機、看電視、看電子書……對眼睛傷害更大。
既然關了燈，就安心睡覺吧。
20. 配一副合適的老花鏡。
上了年紀，眼睛生理調節功能下降，會出現「老花」。
提高環境亮度，把手機字體調大，避免長時間連續看書看電視，都對眼睛好。
建議去正規醫療機構驗光，配一副合適的老花鏡。
來源：山西健康之聲廣播
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