茄子的100種吃法 你知道嗎

2020-12-20 育兒八月

魚香茄子煲

魚香茄子煲的做法步驟

1茄子切小塊

2姜,蒜,蔥,泡椒切成末

3燒開水,放切好的茄子,水再開後煮二分鐘撈出放砂鍋中

4豬肉剁成蓉,加鹽,料酒,醬油醃製15分鐘

5醋,美極鮮,料酒,白糖,花椒粉,醬油,調成魚香汁

6炒鍋燒熱,加入油,放紅油豆瓣醬炒香

7加入蒜末,蔥末,薑末,泡椒粒一起炒香

8加入醃製好的肉末煸炒

9加入魚香汁煮開

10把肉末魚香汁燒開後倒入焯好水的茄子中,蓋上蓋,燜煮十五分鐘,撒上蔥花即可

使用的廚具:砂鍋、煮鍋

家常蒸淋茄子

蒸淋茄子的做法步驟

1準備材料,茄子,蔥蒜,青紅椒,生抽,米醋,糖,辣椒油

2將茄子切條放到蒸鍋中蒸熟

3將大蒜切末,蔥切蔥花,青紅椒切末備用

4燒開花生油,澆到盛幹紅辣椒的碗中

5自製的辣椒油

6碗中倒入生抽、米醋、香油、雞精、少許鹽和糖以及花椒油調汁

7倒入晾好的辣椒油,將切末的材料倒入醬汁碗中

8攪拌均勻

9淋到蒸好的茄子上即可,可以放適量制辣椒油的幹椒絲

小竅門

1、醬汁的調味根據自己的口味而定,基本上這些材料就很夠味兒了。

2、可以將制辣椒油靠幹的辣椒絲放到茄子上,能吃辣的話會覺得味道相當不錯!為了美觀也可以不放

使用的廚具:蒸鍋

長生茄子

長生茄子的做法步驟

1準備材料,茄子,花生米,蔥姜

2茄子去皮切條備用

3花生米用開水稍燙,輕鬆剝去紅衣

4處理好的花生和蔥蒜末

5將茄條放入鍋中蒸成6-7分熟

6熱油鍋將去衣花生仁炒熟,盛出

7蒸好的茄條放入熱油鍋,焙乾水分

8加入蔥蒜末煸香

9加味極鮮,少許鹽和糖,翻炒均勻

10淋香油,盛出放上炒熟的花生仁和少許香菜即可

小竅門

1、茄條蒸的火輕些,為了保持形狀。

2、花生紅衣用開水燙後,不必太長時間即可輕鬆去除。

3、加味極鮮是個人習慣,用生抽也可!

使用的廚具:蒸鍋、炒鍋

蒜泥手撕茄子

蒜泥手撕茄子的做法步驟

1茄子洗淨,放入蒸鍋,蒸10分鐘,關火,涼涼。

2蒜剝皮,放鹽,敲碎成泥。

3挖出蒜泥,放入生抽一勺。醋3勺。香油適量。攪拌均勻,成為醬汁。

4晾涼的茄子,用手撕成條。

5香菜切段。將蒜汁舀在上面,即可。

小竅門

1、敲蒜的容器內,放少許鹽,不僅可以提前調味溶解,還可以防止蒜瓣亂蹦。

2、茄子根據大小決定蒸製時間,大約十分鐘即可。

3、茄子晾涼後再撕。

4、不喜歡吃大蒜,可以放少許鹽、醋、生抽調味,喜辣的,可以放辣椒。

使用的廚具:蒸鍋

鹹蛋黃茄子

鹹蛋黃茄子的做法步驟

1提前將原料準備好,茄子,鹹蛋黃,生粉

2鹹蛋黃壓碎;茄子切成3-5釐米的茄條,放入清水中浸泡2-3分鐘撈出瀝乾水分

3將控幹水分的茄子表面均勻的拍一層生粉

4鍋內倒油燒熱至6成,放入拍好生粉的茄條炸至表面金黃撈出瀝乾油待用

5鍋內留少量底油,將壓碎的鹹蛋黃放入鍋中小火炒至起均勻小泡沫後下入炸好的茄條翻炒,使其表面均勻裹上鹹蛋黃

6成菜出鍋,是不是很簡單呢

小竅門

1.茄條一定要控幹水分再拍生粉,不然生粉太多影響茄條的口感

2.鹹蛋黃含有鹽分,所以無需再加鹽,以免偏鹹

使用的廚具:炒鍋

蒜子燒茄盒

茄子的吃法多種多樣,但不管怎麼做,茄子的軟糯還是被大部分人喜愛的,加點肉那就更香了,選用粗細勻稱的長茄,切成片夾上調好味的肉餡,裹點生粉,進油鍋一炸再紅燒,無敵下飯的茄盒就成了!!

蒜子燒茄盒的做法步驟

1準備的原料。茄子,肉米,雞蛋,蔥蒜,老抽等

2肉米加入雞蛋,蔥,薑末,胡椒粉,鹽。

3一個方向攪拌上勁。

4茄子切5毫米左右的厚片。

5在茄片上加適量的肉餡。

6再在上面蓋上一片茄子輕輕捏緊。

7在做好的茄盒外裹上一層生粉。

8下油鍋中小火慢煎成兩面成金黃色就可以。

9少許油煸香蒜子。

10加入煎好的茄盒,老抽,生抽,白糖。

11再加清水燒開,改中小火燉到湯汁粘稠。

12最後撒點蔥花就可以。

小竅門

1.茄子的切片不要將順序打亂,這樣兩片重疊時大小比較統一。

2.煎茄子時火太小茄子容易吸油,太大容易焦,要注意觀察控制火候。

使用的廚具:不粘鍋、平底鍋、炒鍋

相關焦點

  • 茄子的100種吃法,老婆最喜歡這種,好吃不膩,減肥時的最愛
    茄子的100種吃法,老婆最喜歡這種,好吃不膩,減肥時的最愛!茄子一定是大家都十分熟悉的一種食物,不管是煎炸蒸煮,都能美味下飯,是做法非常多的一種食物,而做過茄子的人一定都知道,茄子是非常容易吸油的一種食物,直接下鍋的話,大半的油都會被它吸走了。
  • 吃對茄子是養生,吃錯茄子是要命,2種錯誤的吃法,最好避開
    夏天又到了吃茄子的季節了,茄子也有著自己獨屬的營養價值,吃對了可能別人說我們是在養生,吃錯了就是在要命,有2種茄子最常見的錯誤吃法,很多人都在犯?
  • 告訴你茄子的正確吃法!
    茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,可以降血壓。其次,茄子含有葫蘆巴鹼及膽鹼,在小腸內能與過多膽固醇結合,排出體外,以保身體血液循環正常,降低膽固醇。此外,茄子還可以吸收脂肪,起到減肥的作用。
  • 三伏天迎來減肥高峰期,吃茄子增肥還是減肥?3種吃法要遠離
    有的人問,夏季的茄子熱量低水分多,經常吃茄子到底減肥還是增肥?茄子皮又能不能吃呢?茄子是生活中常見的深紫色蔬菜,從營養健康角度上來看,它也是為數不多的紫色蔬菜之一。在夏天減肥的人群中,十分偏愛茄子,幾乎每天的餐桌上都會有它,炒茄子、炸茄子、生吃茄子等等。先和大家說說茄子皮能不能吃?
  • 最健康的吃法——茄汁拌茄子
    茄汁拌茄子By 依然美食茄汁拌茄子的念得有點繞舌,茄汁是番茄醬。番茄醬澆汁到茄汁上面不僅好吃還很健康呢。茄子的吃法很多,但多數吃法烹調溫度較高、時間較長,不僅油膩,營養損失也很大。煎炸茄子維生素損失量可達50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。首先,拌茄泥加熱時間最短,只需大火蒸熟即可,因此營養損失最少。其次,拌茄子用油最少,蒸好茄子撕成條狀後,只需稍微淋一些調味汁即可。最後,拌茄子的吃法營養吸收最完全,因為它不用削去茄子皮,而茄子皮中含有大量的生物活性物質。
  • 新吃法!秒殺燒烤攤烤茄子!茄子料理做起來!
    烤茄子,大家都吃過吧,除了蒜蓉烤茄子,還有沒有什麼新鮮吃法呢?有的!今天教大家這道創意烤茄子!秒殺燒烤攤的烤茄子! 準備食材: 大茄子1個、香腸2根、小番茄、青椒、馬蘇裡拉芝士適量、蕃茄醬適量
  • 盤點茄子的健康吃法 茄子這麼吃容易中毒
    原標題:盤點茄子的健康吃法 茄子這麼吃容易中毒   導讀:茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,是一種老少皆宜的食物。但是,茄子吃不對也會危害健康,甚至會危害人體的生命安全。
  • 茄子的新吃法,4個茄子做出新奇吃法,感覺比肉末茄子好吃多了
    大家好我是食妹一個喜歡做美食的南方姑娘,今天很高興又和大家見面了,距離上次分享已經時隔半個多月了,今天食妹就分享關於茄子的美食,食妹是個茄子控,食妹是個農村的孩子,很小的時候家裡為了供我們讀書種很多的蔬菜來買,特別是茄子家裡種了很多年,家裡最愛吃茄子的就是我了,每次下午放學回家食妹就會到家裡的菜園裡摘茄子晚上給老爸煮給我們吃,
  • 哺乳期可以吃茄子嗎 茄子有什麼作用
    茄子是很常見的食物,那麼,哺乳期可以吃茄子嗎?茄子有什麼作用?應該怎麼吃?下面就跟小編一起來看看吧。哺乳期可以吃茄子嗎哺乳期的時候是可以吃茄子的,茄子是涼性的食物,因此,在夏天吃可以清熱解暑,很適合長痱子、生瘡癤的人。茄子能散血、消腫、寬腸。
  • 城裡人不認識,農村人正在忘記,這7種「蔬菜」吃法,你見過嗎?
    城裡人不認識,農村人正在忘記,這7種「蔬菜」吃法,你見過嗎?如今,很多農村人都進入城市生活了,導致很多農村習俗正在慢慢流失,有一些農村「專屬」的飲食習慣,如今也沒有多少人記得了,說給年輕人聽,他們甚至會覺得不可思議!
  • 玉米的這幾種吃法你知道嗎?
    玉米的這幾種吃法你知道嗎?科學檢測證實,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。玉米中所含的穀胱甘肽,是抗癌因子,它能與其他一些物質結合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A,具有一定的防癌作用。玉米性平味甘,有開胃、健脾、除溼、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸。
  • 土豆的第100種新吃法,簡單易學你還不來嗎?
    土豆的第100種新吃法,簡單易學你還不來嗎?土豆大家生活中最常見的,經常吃土豆有很多好處,比如:寬腸通便、降糖降脂、美容養顏而且還有助於減肥哦!土豆的做法也有很多種,煎、炒、炸、煮都比較美味,今天我給大家帶來一種土豆的新吃法,肯定讓你愛上土豆!首先我們準備兩個已經削皮的土豆,切成薄片放入蒸鍋內蒸熟,蒸熟後取出裝入器皿中搗成泥放入少許的鹽和一勺土豆澱粉揉成麵團,將麵團分成幾個大小一樣的小劑子搓成球狀,啤酒瓶口刷油,用瓶口將麵團擠成香菇狀,繼續上鍋蒸五分鐘。
  • 茄子的做法大全 值得推薦的五種做法
    蔬菜是我們一日三餐中不可缺少的一種食物,相信大家對於茄子也是比較的熟悉的,那麼你們知道茄子怎麼做才比較的好吃呢?並且經常是茄子對於我們的身體有什麼樣的好處呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。原料:新鮮茄子400克,豬肉100克,素油500克(耗100克),糖15克,醋30克,生抽10克,蔥、姜、蒜各5克,味精、料酒、水生粉各適量,泡紅辣椒2隻15克。1、茄子去皮,切二寸長段,再切成中手指粗的條;豬肉切成香椿粗絲;蔥、姜洗淨切成絲;泡辣椒切成絲;蒜頭切末。
  • 茄子和菌類能一起吃嗎 茄子還有這些好處
    茄子是一種常見的蔬菜,不僅味道鮮美,營養價值還很高,因此,很多人都愛吃。茄子的功效非常多,能治療多種疾病,那麼,茄子和菌類能一起吃嗎?茄子的功效與作用還有哪些呢?孕婦能吃茄子嗎?一起來了解認識一下吧。吃茄子能保護心血管,預防壞血病,因為茄子中含有維生素P,能增加血管的彈性,防止動脈硬化,還能防止毛細血管破裂出血。吃茄子還能預防和治療胃癌,因為茄子中含有龍葵鹼,這種成分能抑制腫瘤在消化道中增殖,從而起到防治胃癌的作用。吃茄子能清熱、消腫,不僅能預防便秘,還能治療痔瘡出血。孕婦能吃茄子嗎?
  • 做茄子時,需要削皮嗎?一步錯步步錯,難怪茄子不嫩不入味
    導讀:做茄子時,需要削皮嗎?蒸茄子說起茄子大家都不陌生吧,平日裡茄子就是我們的家常菜,尤其是到了夏天,我媽媽就會在小院子裡種很多的蔬菜,當然也有茄子,茄子吃起來口感很軟嫩,我們的家常做法就是炒茄子吃、煎茄餅吃
  • 生吃茄子真能減肥嗎?茄子不能這麼吃,會中毒!
    茄子一年四季都有,是一道很普通的家常菜,但是它也有很多飲食禁忌,如果不注意食用方法,一不小心是會中毒的,下面來了解一下具體情況吧。吃茄子要注意什麼1.茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。
  • 愛吃茄子的一定要收藏,教你6種特色做法,簡單美味,好吃極了
    說到茄子呢,相信不少的朋友們都愛吃!這樣說應該沒有人會反對吧!個人認為,只要是茄子的做法,基本都是非常的下飯的!茄子煮熟後,口感軟糯,並且茄子營養豐富, 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
  • 茄子的新吃法,不炒不油炸,鮮嫩多汁,開胃下飯,一點也不油膩
    茄子原產國是哪裡?吃茄子有營養嗎?茄子又名落蘇、蘇,茄子是我們生活中最常見的蔬菜之一,在南方的農村,家家戶戶都有種茄子,主要有圓茄、矮茄、長茄三個品種。茄子的原產國是不是中國呢?據資料顯示,茄子原產國不是中國,茄子原產地在亞洲熱帶的印度、泰國,至今印度仍有茄子的野生種和近緣種,東漢時期才傳入我國。據中國膳食指南指出:茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,茄子還含有磷、鈣、鉀等微量元素。紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。
  • 茄子怎麼做好吃 六種家庭做法值得推薦
    茄子是我們生活中經常會遇到的一種食材,很多人也是非常喜歡吃茄子的,畢竟茄子對我們的身體是有一定的好處的,對於喜歡吃茄子的你來說怎麼做好吃才是比較關鍵性的問題,下面就讓我們一起去學習一下吧。茄子怎麼做好吃做法一:油燜茄子油燜茄子是我們經常會遇到的一種做法,很多人也是比較喜歡吃的。
  • 黃瓜的10種清爽健康的吃法,你知道幾種?
    黃瓜的10種清爽健康的吃法,你知道幾種呢?夏天就要到了,黃瓜作為中國各地夏季主要菜蔬之一.給人們的餐桌上增加了許多的色彩。中醫認為,黃瓜味甘、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸經;具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效;對煩渴,咽喉腫痛,火眼,燙傷有一定的輔助治療作用。