腰膝酸軟多肝腎虧虛?艾灸此穴強腰腎

2020-12-25 騰訊網

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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

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網友提問：

馮名雨老師，我最近的幾個月總是出現腰部酸軟無力的情況，一些滋補的藥物也吃了不少，比如紅棗，枸杞，海參等等。但是效果不是很理想，請問這個腰部不舒服的問題，可以用艾灸調理嗎？

你的症狀可以用四個字來形容：腰膝酸軟

簡單的說就是：腰部和膝部的酸軟無力，同時可伴腰痛發涼、手腳涼、四肢無力，頭暈目眩、視物昏花等其他肝腎虛症狀

針對此類情況，我們還是先分析後艾灸

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肝腎虧虛和腰膝酸軟

1.中醫講：腰為腎之府。一個人腰部的健康和強健程度，可以直接反應出一個人腎的健康。所以，腰酸無力，最常見的就是腎虧。

2.中醫講：肝主藏血，主筋。在肝血的調節之下，我們的膝關節才能正常屈伸，這個是肝體柔和的表現。反之，肝血不足對於膝關節的濡養不夠，膝關節周圍的筋失去肝血的養護，就會出現無力的情況

3.肝主筋的表現不僅僅體現在膝關節，還體現在指甲上面。中醫認為：肝主筋，其華在爪。這個指甲就是肝之餘的體現

4.肝血充足，對於指甲的濡養到位，指甲的彈性，其實也是肝體柔和的外在表現。反過來，肝血不足，指甲容易折斷就很容易理解了

5.綜上所述，對於腰膝酸軟總體的調節原則就是：滋養腎水，以涵養肝木

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輸原配穴法

1.俞原配穴法，就是利用經絡的背俞穴和原穴相互搭配的方法。腎經的背俞穴是腎俞穴，原穴是太溪穴。肝經的背俞穴是肝俞穴，原穴是太衝穴

2.俞穴與原穴相互搭配的原則對髒證，虛證，寒證較為適宜。

3.髒症指的就是五臟相關的病症，即心肝脾肺腎相關。

虛症，指的就是不足，比如肝血不足導致肝血虛，肝血無法濡養膝關節和指甲，導致的膝關節無力，指甲脆。

寒症，很好理解，最常見的比如身體怕冷，手腳冰涼。當然其表現形式還是很多，比如腹瀉，痛經，容易疲勞，下肢無力，夜尿頻多等

4.我們上面所說的腰膝酸軟，實際上就是肝血和腎精對於局部的濡養不夠導致的，也可以歸屬於為虛寒之症，故而取之肝經和腎經的背俞穴和原穴來調節

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穴位參考

1.肝俞穴

位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸

找法：

第一：在上臂自然下垂時貼於胸側壁時確定肩胛下角；

第二：從兩側肩胛下角連線與後正中線相交處所在椎體為第7胸椎；

第三：從第7胸椎棘突垂直向下推2個椎體棘突即是第9胸椎棘突；

2.腎俞穴

位置：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

找法：沿肚臍畫一條線，和背部脊柱相交的脊柱即為第二腰椎

3.太衝穴

位置：在足背側，當第1、2蹠骨結合部之前凹陷處

找法：沿著大拇指和第二拇指交點向上推，蹠骨結合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴

4.太溪穴

位置：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處

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