筋膜槍，時下最流行的健身工具，健身達人幾乎人手一把。一頓酣暢淋漓的舉鐵後，用高速運轉的筋膜槍按摩、放鬆肌肉，渾身舒爽。
50多歲的李阿姨也趕了個時髦，因為這幾天頸椎病犯了，她就拿兒子的筋膜槍按了按脖子，沒想到第二天起床後又暈又吐，被家人送到杭州市中醫院丁橋院區。
推拿科主治中醫師屈慶說，臨床上像李阿姨這樣因錯誤使用筋膜槍造成損傷的患者挺多，且很多都是頸椎病患者。他提醒，雖然筋膜槍是放鬆腿部、腰背部肌肉的「神器」，但並不適合頸椎病患者，嚴重甚至有生命危險。
筋膜槍高強度按脖子
耳石脫落、又暈又吐
李阿姨患頸椎病快20年，每次頸椎不舒服，她就去醫院推拿按摩，放鬆一下頸部的肌肉。
前幾天，她的頸椎病又犯了，肩頸又酸又脹，還有點頭暈。這次，她臨時掛不上推拿科的號子，正好瞥見兒子從健身房回來後拿出一個器械按摩腿部。
兒子告訴她，這叫筋膜槍，專門放鬆肌肉的，這樣擼鐵後肌肉就不會酸疼。李阿姨心想，這不是和推拿按摩的道理一樣嘛，於是就拿來試了試。
一打開開關，李阿姨被筋膜槍的威力嚇到了，力道和速度遠比人工按摩大，脖子被震得有點疼。但過了一會，她慢慢習慣了這個強度，還覺得挺舒服，脖子酥酥麻麻、微微發熱，酸脹感緩解了不少。
可是第二天起床後，她覺得暈暈乎乎、天旋地轉，勉強吃下的早飯全吐了，被家人緊急送到市中醫院丁橋院區。
一系列檢查和問診後，耳鼻喉科醫生診斷為耳石脫落。耳石是控制人身體平衡的重要器官，正常情況下附著於耳石膜上，脫落後在內耳內遊動，從而產生眩暈感。
耳石脫落往往多發於中年人，女性偏多，一般和頭位或體位變化有關。根據李阿姨的描述，醫生推斷她的耳石是被筋膜槍「震」出來的。
好在經過耳石復位和藥物治療後，李阿姨的耳石回到原位，眩暈的症狀也隨之消失。
筋膜槍只適合肌肉豐盈部位
頸部有斑塊的中老年人慎用
推拿科屈慶醫生在臨床上也遇到過類似的患者，張先生是一位程式設計師，常年久坐在電腦前工作，年紀輕輕頸椎就不好了，頸後出現一個「富貴包」，時常酸痛、僵硬。
健身後，他用筋膜槍按摩完大腿、手臂、腰背部的肌肉後，還會順帶按一按肩頸。但這個動作不但沒讓他感到放鬆，反而偶爾會短暫性地眼前一黑。
最近，他頸椎病加重，除酸脹疼痛外，手也有點麻，於是來到推拿科就診。屈慶聽說他這個習慣後，連忙制止，「筋膜槍可不能用來治頸椎病！」
他介紹說，所謂筋膜就是軟組織，筋膜槍的原理是利用高頻衝擊來放鬆軟組織，緩解肌肉的緊張，適合用於大腿、腰背部等肌肉豐盈的部位。但頸部肌肉薄，且血管、神經複雜，高強度的衝擊反而容易造成損傷。
「尤其是頸動脈有斑塊的中老年人，如果筋膜槍震動造成斑塊脫落，引起栓塞，那將有生命危險。」他強調。
屈慶說，現在市面上筋膜槍種類繁多、良莠不齊，有些商家還宣傳有減脂、塑性的功效，更是沒有任何科學依據。他建議，如果健身後用筋膜槍按摩適當部位的肌肉，每次控制在10~15分鐘即可，時間不宜過長。
對頸椎病患者來說，如果病情嚴重，建議及時手術治療；如果沒有達到手術指徵，建議糾正不良的體態，平時每工作、學習半小時就站起來活動活動肩頸，還可以通過遊泳、羽毛球等運動來改善。
屈慶自創了一套「天天『項』上」操，看到這兒，也跟著他做一做吧！
雙手託天：雙手相疊，掌心向上。過肩後翻手繼續上推，雙臂伸直後用力朝天推，堅持5秒鐘，然後輕放雙臂。
朝後看天：雙臂用力朝後伸，頭部緩緩向右轉動至極限位，朝後看天，堅持5秒鐘，頭部緩緩回正，放鬆雙臂。左側相同。
頸項爭力：雙手十指交叉抱於頸椎後側頸項部，雙手前推椎體，椎體用力與之作對抗發力。如此，堅持5秒鐘，放鬆。
搭肩運上：雙手手掌各自以一側肩峰中點為支點，肩肘關節自後向前畫圓至前臂併攏，然後肩肘關節自前向後畫圓至枕後掌背併攏。