孕期，是比較特殊的一個階段，這個階段是孕媽媽和胎寶寶融為一體的階段，因此，孕媽媽吃什麼、什麼時候吃直接決定了胎寶寶的營養吸收。我們經常會聽到有過來人說，孕期應該多吃水果，對胎寶寶的皮膚等有好處，於是，很多孕媽媽懷孕之後就是各種水果不斷。其實，孕期吃水果也有講究，有4類水果要少吃，否則易引發滑胎等嚴重的後果。 1、荔枝和桂圓 荔枝和桂圓的營養價值很高，所以，很多孕媽媽知道這是非常進補的水果，所以，懷孕之後經常食用，但這有一定的風險。這兩類說過熱性很高，孕媽媽懷孕後，一般體質屬於偏熱，內火比較旺盛，胎兒也會躁動不安，如果長期、大量食用這些熱性水果，很容易上火、便秘、口舌生瘡等。除此之外，荔枝和桂圓的含糖量都很高，孕媽媽如果攝入過多，很容易血糖升高，引發妊娠期糖尿病或者巨大兒，在孕媽媽分娩的時候就容易發生危險。
2、山楂 很多女性懷孕之後，口味會發生很大改變，喜歡吃一些酸的食物，山楂作為酸食物的代表，因為他是水果，口味比較容易接受，受到大多數孕媽媽的青睞，但是，山楂也不能多吃。因為它的刺激性比較大，孕媽媽食用後很可能引起子宮收縮，導致流產。所以，孕早期的孕媽媽、有流產史和流產徵兆的孕媽媽一定不要食用，進入孕中期比較穩定之後，可以適量少吃一些，但是，切記不能多食，以免發生危險。
3、柿子 眾所周知，柿子、柿餅等都屬於寒性食物，功效和山楂類似，孕媽媽如果喜歡吃，吃了很多的話就會引起子宮收縮，損害寶寶的健康。除此之外，柿子中獨有的物質，食用過多之後容易引起孕媽媽脾胃失和，失去食慾，影響孕媽媽飲食健康，間接的影響胎寶寶營養吸收。
4、杏肉和杏仁 杏肉，酸甜可口，杏仁、口感爽脆，所以，他們是很多孕媽媽鍾情的水果，儘管杏肉含有豐富的胡蘿蔔素、鉀、鈣等多種元素，營養豐富，但是，孕媽媽卻不能多吃。因為杏是熱性水果，具有滑胎的風險，少吃沒什麼問題，但是，多吃就可能損傷胎寶寶健康。除此之外，杏仁含有有毒物質——氫氰酸，孕媽媽食用後不僅損傷孕媽媽健康，這種物質還會滲透到胎盤中影響胎兒的發育，所以，孕媽媽吃水果的時候還是應該特別注意。
吃水果可以補充多種維生素和礦物質，但是，每天最好不要超過200克，同時應該選擇含糖量低的中性水果，這樣可以有效控制血糖的同時補充孕期所需的營養。如果把水果當飯吃，沒有時間、沒有節制、沒有禁忌的吃水果，可能達不到補充營養的效果，還可能導致妊娠糖尿病、巨大兒等嚴重的後果，得不償失。