教大家回奶的方法

2020-12-23 搜狐網

  準備給寶寶斷奶,可回奶這幾天乳房脹痛,看什麼都不順眼好煩好煩,寶媽們你們使用了什麼方法回奶啊?有個寶媽細心把回奶方法都整理出來給大家啦!

  剛生完寶寶的時候,婆婆挖空心思給做容易下奶的飯吃,現在要給孩子斷奶了,回奶又是頭疼的事情,回奶有很多方法,如自然回奶、食療回奶以及藥物回奶,想知道回奶方法的姐妹們要仔細看看哦。

  【自然回奶方法】

  逐漸減少對寶寶的餵奶次數,餵奶間隔時間拉長且每次餵奶時間縮短,寶寶吸吮次數減少,乳汁分泌量也會逐漸下降(回奶階段必須要忍受,不要因為脹痛而擠奶,如果痛的厲害,可以擠出乳汁,但不能全部擠出,否則適得其反。)可以穿合身或者較緊的內衣,來抑制奶水分泌,起到回奶的作用。

  【藥物回奶方法】

  藥物回奶即人工回奶,有口服類或者注射類雌激素藥物,一般藥物回奶需要在醫生指導下進行,最好不要擅自採用激素類回奶藥物。

  【食療回奶:】

  最後介紹一下食療回奶,回奶的食物有很多,跟下奶的食物相反,準備回奶的媽媽們,最好避開那麼容易下奶的食物,具體有哪些回奶的食物?

  回奶的食物具體那個更有效,並不是絕對的,有人喝大麥茶比較湊效,但是我食用豬肝韭菜比大麥茶的作用好,吃啥回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物。

  鴿子、麥芽、香椿(吃不下香椿的人,可以嘗試下香椿煎蛋)、麥片、大麥茶、麥芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、老母雞、動物肝臟(豬肝)、火腿、牛肉,冬菇、馬蘭頭、螃蟹、巧克力、桔子、茶葉、老茴香及其根系花椒、味精、醋、山楂、大料、豆角、豆鼔、韭菜、芹菜、辛辣的調味料、人參及西洋參等,以上食物基本都有抑制乳汁分泌的功效。

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