健康輕食,美味生活,這樣的餐廳相信你會喜歡!

2021-01-15 愛吃的影子

俗話說，早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。要想吃的健康，那我自然要推薦輕食類的餐點了。在廈門輕食類餐廳比較少有獨立一個品類存在的，大部分都是和飲品咖啡之類的一起經營，所以輕食類餐廳都很適合當做早餐和晚餐食用，健康無負擔。

這家位於廈門磐基對面新景中心的源記，就是一家倡導健康輕食的餐廳。由於就在公司附近，經常早餐或者下午茶就會順道溜達過來，或者喝一杯鮮榨果飲，或者簡單吃一份健康焗飯，都是很輕鬆自在的享受。

肚子餓了的時候，可以來一份分量滿滿的地中海雞排焗飯，嫩黃色的芝士覆蓋在青醬綠色的米飯上面，大塊的雞排融入在芝士之中，好一股小清新風。芝士香氣和米飯香氣瞬間就把你傾倒，不廢話趕緊先來幾口。

同事更喜歡吃的則是這款新推出的青醬海鮮燉飯，米飯一樣融入了義大利青醬，還加入了鮮蝦、青口貝等海鮮，吃起來滿嘴芳香，仿佛感受到一股地中海的氣息。

不喜歡吃米飯的也可以選擇餐廳裡的義大利麵，喜歡辣味的可以選擇茄汁版的辣味雞肉麵，喜歡義大利青醬的可以選擇青醬版的海鮮意面。一個橙紅，一個嫩綠，都頗具顏值，芳香好吃不油膩！

小食類的炸雞翅和炸薯條也是我的愛，點一兩份小食，可以在他們餐廳悠哉的坐上一下午。炸雞翅外酥裡嫩，香脆可口，一定得趁熱吃，敲好吃！還有炸薯條也是敲好吃的，外面金黃酥脆，裡面卻鬆軟可口，蘸點番茄醬，簡直不要更合適了！

吃飯的時候少不了搭配一杯鮮榨健康果飲了，火龍果果汁鮮紅似火，奇異果果汁粉綠鮮嫩，而我最喜歡的則是這款鮮黃亮麗的芒果冰沙了。細膩的冰沙質感，清香的芒果味道，一杯下去透心涼心飛揚~哈哈哈，超讚的！

多芒小丸子和楊枝甘露也是餐後必不可少的甜點了，一年四季都不會過時的新鮮芒果加上自製「小湯圓丸子」，再加一個鮮黃色的芒果冰淇淋，滿滿的都是芒果，實在開心！

健康輕食，美味生活，源記，健康輕食倡導者，這樣的餐廳相信你會喜歡的！

圖/文 影子君Kiro 豐儉由人，吃啥由你~~~

相關焦點

  • 日本:東京都內健康美味蔬食餐廳,拉麵、漢堡、輕食通通有
    導語：日本，東京都內健康美味蔬食餐廳，拉麵、漢堡、輕食通通有。大家好，我是本文小編，每天為大家帶來最新旅行資訊，希望大家能夠喜歡，如果大家喜歡的話，請多多支持小編哦。小編這次整理了位於東京都內、健康又美味的素食餐廳，不只有素食者可吃的輕食咖啡廳，連拉麵、漢堡也能吃素的喔，快來看看吧！
  • 三裡屯美女都喜歡的健康輕食餐廳
    現在很多家健康輕食為主題的餐廳，新元素可以可以算是一家比較高端的輕食餐廳。「蔓越莓香米布丁」用牛奶香菜和椰漿熬製的香糯布丁，配上焦糖和海鹽和蔓越莓幹，尤其上來的時候用乾冰製造的效果，騰雲駕霧的，美少女的最愛哈哈哈現在的人生活壓力大，節奏快，所以年輕人飲食都以健康為主，少油少鹽低脂。所以現在的輕食餐廳才會受到越來越多的年輕人的追捧，不僅滿足了食慾和視覺，又吃的很健康，生意不好也難。
  • 健康飲食新風尚!格力輕食煲帶你擁抱美味低糖生活
    在不斷追求健康生活的今天，人們的飲食觀念發生了巨大的變化。告別高糖高油高熱量食物，現在人們更加注重吃得健康、吃得營養，因此「輕食」成為一種風尚，也由此衍生出了「控糖」的飲食方式。喜歡健身或經歷過減脂的朋友應該對控糖不陌生。俗話說「管住嘴、邁開腿」，控糖就是「管住嘴」的關鍵一步——控制飲食中的糖分攝入，用高纖維低熱量食物作為代替。
  • 健康輕食,不只有沙拉,你是這樣吃的嗎?
    不知你注意過沒，現在有很多專做沙拉的小店，為各種有需求的人們，作為代餐也好，作為零食也好，不僅是色香味俱全，還都講究營養搭配，它其實倡導的是一種「輕食」的理念，有點像「辟穀」。不過經常吃沙拉難免會膩，換換口味還是有必要的，很多輕食餐顏值口味都不差。
  • 樹立「輕食理念」,健康生活從輕食開始
    隨著人們生活節奏地加快，身體悄悄亮起「亞健康」的信號。這讓越來越多的人開始注重健康的生活方式，講究一種「輕食主義」的理念。不僅明星們在爭相曬自己的輕食減肥餐、連寫字樓裡的姑娘們都「瘋了」，一到中午就每人捧著一盒花花綠綠的菜葉子當午餐，每當有不明就裡的男同事問她們能否吃飽時，她們就一副「說了你也不懂」的鄙夷神態，撂下一句「這是輕食，健康減肥」，然後就飄走了……對於上班白領族來說，「輕食」是最合適不過的，尤其是即食幹吃的麥片，可以省去不少時間。
  • 小輕喔旗艦店盛大啟幕 邂逅全民營養健康輕食代
    人們努力在美食與健康間找尋最自然的平衡。"輕食"應運而生。橫空出世，恰逢其時。5月6日，湖南匯富康達健康產業集團旗下營養輕食品牌——小輕喔湘域城邦店在萬千期待下盛大開啟，掀起全民營養健康輕食的新風潮。開業當天，為小輕喔慕名而來的顧客絡繹不絕。門店別具一格的裝飾風格、精緻健康的菜餚飲品、令人眼花繚亂的多樣驚喜——"12.9元請你吃午餐"，"你充我就送，首單即免費"，"關注即有禮，明星菜立享"，"下單有驚喜，轉盤等你來"，讓這裡成為了市中心當仁不讓的新晉網紅餐廳。
  • 「綠意盎然」的「另類」小店,即刻開啟你的輕食生活
    在快節奏的生活中， 你是否也想開啟自己的「輕食生活」， 追求這種全新的生活態度？ 其實「輕食」也並不是一種特定的食物， 而是任意食物的一種形態， 輕的不只是食物， 更是食用者的無負擔， 無壓力，更營養，更健康，更美味。
  • 三明:「輕食記」撬動城市「輕」生活
    ，美味又養眼；牛油果、藜麥和雞肉的混搭，拍張照上傳朋友圈，超模即視感滿滿……近一段時間，一股「輕食主義」風正悄然流行，吃「草」成了潮流。尤其是對想要保持體態的人來說，外賣常點蓋飯、炒飯類，漢堡等熱量又高又油膩，既不健康又容易發胖。「相信大多數女孩都會和我有同感吧。」小林以前在市區某公司任客服，吃飯的煩惱讓她察覺到了上班族就餐的痛點，而這正是商機。在她看來，上班族最渴望的無非就是一份乾淨可口、最好能健康又有顏值、營養均衡又管飽的午餐，她覺得應該有人來做這樣一件事情。
  • opoke波奇飯,美味綠色健康輕食的傳播者!
    opoke波奇飯是一家秉持以「健康輕飲食」、「健康輕生活」、「健康輕心態」為宗旨的主食沙拉潮品牌更加有料、更具備創意的健康輕食類食品，傳播著如今中國的精緻生活健康品牌以個人喜好自選沙拉種類、專業營養師制定沙拉，六七十餘種不同口味，不同風格的產品種類，有葷有素，營養均衡
  • 輕食沙拉生意好不好做?開家輕食餐廳有市場嗎?
    隨著社會的快速發展，年輕一代消費群體的出現，一種新的飲食文化也隨之出現了，那就是「輕食」。現代人面臨著各種各樣的生活壓力，因此他們渴望沒有負擔的健康生活。對於食品來說更加追求簡單，食品也主要是吃水果和蔬菜，並且注重低油，低鹽，低糖。
  • "健康餐"別忽視食品安全 月月十五查餐廳現場檢查輕食餐廳
    (本報記者黃曉珍攝)　　 廈門網訊(廈門日報記者陳泥 通訊員 陳博儒)如今打開微信朋友圈，常會看到有小夥伴曬出自己的午飯便當照，其中不少是看起來「健康又美麗」的「輕食料理」，比如生菜沙拉、果蔬料理、低卡三明治……跟這些顏色豐富，以「低脂肪、低熱量、少糖、少鹽」為賣點的「輕食套餐」相比，那些炸雞、麻辣燙就顯得沒那麼「小清新」。
  • 「食」尚輕食新主張 優形雞胸肉蛋白棒養成健康生活方式
    80後、90後及千禧一代新消費群體崛起，健康簡約的輕食主義持續升溫，他們對於「健康」與「美」的飲食需求提高，追求「高顏值」的飲食搭配、「高時尚」的就餐環境，「高品質」的健康生活理念，掀起一股「食」尚潮流。
  • 吃遍大連丨「綠意盎然」的「另類」小店,即刻開啟你的輕食生活~
    在快節奏的生活中，你是否也想開啟自己的「輕食生活」，追求這種全新的生活態度？其實「輕食」也並不是一種特定的食物，而是任意食物的一種形態，輕的不只是食物，更是食用者的無負擔，無壓力，更營養，更健康，更美味。
  • 輕食| 吃出來的生活態度
    輕的不只是餐品，更是食用者的生活態度SALAD夏 日輕 食SPRING SALAD所謂輕食原本指的是基於本地餐食習慣之上改良的健康輕食。而現在普遍更傾向於一種經過科學合理搭配計算後的少油少調料的食物，一般情況下以沙拉為主輔以少量主食，達到健康營養又能控制食物卡路裡的一種新型健康飲食方式。輕食沙拉輕食概念出現後最常出現的方式就是沙拉。
  • 樂享輕食∣快樂,從一頓健康早午餐開始
    輕食不僅可以自己做，也由廚師們精心搭配後出現在各家餐廳的餐單上。果腹、止飢、分量不多，是「輕食」的原始概念，如何搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維和維生素交給廚師就好。在儘量符合低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維原則基礎上，為了讓身材更完美、體質更健康，輕食主義正流行，從優格乳酸餐飲，到便利超商、量販店開發出的各式健康美味新鮮輕食，讓小夥伴們在速食中也能營養均衡，輕鬆用餐。只要清淡、低熱量、不加重身體負擔的食材，都可以歸類至輕食主義，不需僅局限於單一食品。
  • 摩拜單車打造Wagas主題餐廳 新車「輕騎行」助力「輕生活」
    2017年4月7日訊，近日，摩拜單車攜手全球知名健康餐飲品牌Wagas打造的「摩拜單車主題餐廳」在北京、上海等城市驚豔亮相，共同傳遞「『摩』力輕生活，『騎』食很簡單」的輕生活時尚態度，這場跨界合作迅速成為各界焦點。
  • 這是輕食,健康、減肥又好做,我猜,你一定沒有吃過彩虹!
    諸位，當你晌午時分，在單位看到姑娘們每人手捧一盒花花綠綠好似彩虹一般的食物做午餐，可千萬別覺得驚訝，你可以擺出撩妹的姿態，上前輕聲問一句：「小姐姐，能吃飽嗎？」下一秒，姑娘們會齊刷刷地回你以白眼，順便撂下一句：「這是輕食！健康、減肥又好做！老土！」
  • 健康輕食派,DIY營養美食妙不可言
    「輕食」一說最早來自歐洲，從最初的「簡單、不易花太多的時間就能吃飽的食物」的含義變成現在「低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維和營養的食物」的含義，但最終的目的都是一樣，簡單健康。輕食不是說節食，輕食是在一定熱量限制內，儘量選擇飽腹感強的食物。這就意味著，在保證正常膳食結構和一定熱量的前提下，人們可以自己安排食譜。
  • 為什麼輕食餐受人推崇,長期吃輕食真的會瘦嗎?
    「輕食主義」誕生後受到年輕人的喜愛和推崇，輕食餐在白領和愛好健身人群中紅極一時。為什麼輕食會受人推崇和喜愛？輕食作為一個新概念，是餐飲的一種形式，更象徵著一種積極陽光的生活態度和生活方式。輕食分量小且色彩誘人，摒棄了煎炸滷醃等高油高鹽的製作方法，取而代之的是水煮、蒸、烤、煎、涼拌等烹飪方法，少油少鹽且味道清爽，而且低脂、低熱量高纖維，符合工作繁忙、追求健康營養的現代白領的需求，所以，輕食「火」是一定的。長期吃輕食真的會瘦嗎？
  • 一周不重樣的健康美味輕食食譜
    像我這樣懶癌晚期的人運動是不可能了，只是想著法子從飲食上控制。輕食沙拉，低卡美味又減脂，一躍成為我的夏日美食首選！！！下面就奉上我的一周減脂輕食食譜，在家就能做的輕食，好看又好吃，帶你一周瘦七斤，輕鬆減脂不反彈。