在快節奏的生活中，
你是否也想開啟自己的「輕食生活」，
追求這種全新的生活態度？
其實「輕食」也並不是一種特定的食物，
而是任意食物的一種形態，
輕的不只是食物，
更是食用者的無負擔，
無壓力，更營養，更健康，更美味。
並在健康的需求之上尋找更多的樂趣，
穿過街上大大小小目不接暇的美食店鋪可以看到
「綠意盎然」的「另類」小店
即刻開啟你的輕食生活~
芽果沙拉
門頭非常小，主要靠外賣為主。自選的沙拉配菜，這家沙拉是可以真的可以能吃飽的那種。香煎雞胸肉沙拉味道不錯，份量也足。雞蛋，碳選的是五色藜麥，醬汁選的薦的凱撒醬。蔬菜有黃瓜、玉、西生菜、蘑菇這些都是低熱蔬菜，還有果仁，雞肉煎的很香。
地址：大連市中山區安樂街1號
廚紫的廚房輕食沙拉健身餐
主要以外賣為主，健身餐健康減脂，可以根據自身選擇，各種計算卡路裡，健身愛好者的首選，各種沙拉，三明治，量也夠，價格也不貴。香煎雞胸沙拉輕食盒，一塊玉米 一些雞胸肉 簡蔬菜沙拉 以及水果。主食有蔓越莓雜糧包和全麥土司塊可選 ，還有紅薯紫薯和雜糧飯糰可選。金槍魚三明治，厚厚金槍魚，配著西紅柿，生菜，醬料不，麵包真全麥。
地址： 大連市中山區長江東路80號凱丹廣場B層
卡奇多西式健康餐廳
西餐健康餐，很喜歡的調調。咖喱雞肉拉法卷，很厚實，餅皮不柔軟的還很筋道，裡面竟然還有杏仁片，很香。帕尼尼應該是肉夾饃的翻版，外層酥脆，內層麥香。簡餐做的不錯的，紅藜麥沙拉，這藜麥感是真的不錯，配的糧堅果麵包很，沙拉汁也很爽！
地址：大連市沙河口區羅斯福3層
saladlion沙拉獅子主食沙拉
這是一家主營有機健康沙拉的店，裝修乾淨明亮，寬敞舒適。 透明的操作廚房，各式新鮮的食材整齊的擺放，還有卡路裡標識，讓吃到身體裡的每一份能量都特別明確。
地址： 大連市中山區青泥窪橋柏威年購物廣場B1層
UNOME
味道當真是沒得說， 開了很多年的老店。香草金槍魚意面，奶酪很粗獷地散落其中，金槍魚的量也不少。泰式牛肉沙，有點辣，牛肉肉質不錯，量也不少，感覺一個人吃掉這一份就很飽了。簡餐量大味美， 很用心的餐廳，因此人氣極旺。
地址： 大連市西崗區民政街123號
賽百味
點餐的基本流程為選麵包→選芝士→選肉類→選配菜→選醬料。有全麥麵包、白麵包、奶酪麵包、蜂蜜燕麥、百味卷，肉類系列大概有火雞胸肉，烤雞排，照燒雞胸肉，烤牛肉，香腸，吞拿魚等。肉類最好的選擇就是火雞胸肉，烤雞排，烤牛肉。低熱量，低脂肪，飽腹感還很強。蔬菜啦，大致有生菜，西紅柿，酸黃瓜，酸黃瓜，青椒，橄欖，墨西哥辣椒，洋蔥等。最後就是重頭戲醬料，低脂的有：洋蔥，芥末。普通可以選擇番茄醬，燒烤醬。高脂的就是典型的千島醬，沙拉醬。所以大家選醬料的時候，明白怎麼抉擇了吧。
地址：大連市高新園區黃浦路500號蘇寧易購PLAZA（原萬達百貨）一層巴黎貝甜旁
泰德羅輕食
店面很小清新，粉粉嫩嫩的，讓人清清爽爽的。這裡的輕食，每一份都有著精確的熱量計算，基底五穀飯，蔬菜的分量，堅果的數量，還有肉類的多少，醬料的多少，都要嚴格按照每一份輕食卡路裡的需要製作。日式金匠豚骨配和風古法芝麻汁，雜糧飯很香，裡面水果、蔬菜種類很豐富。豬肉片確很香，口感好，肉片厚。還有一款八塊牛肉能量飯，維密天使纖體沙拉，是不是想去吃吃~
大連市西崗區五四路66號恒隆廣場B1層
萊卡西式健康餐廳
西式輕食為主，半開放式環境。有沙拉、披薩、意面、牛肉卷等等。素食主義沙拉，混合基底蔬菜、西蘭花、藜麥、青豆、鷹嘴豆等。蔬菜意面，裡面的蔬菜有彩椒、西蘭花、元蔥，真的很清淡。土豆培根吐司三明治，夾著土豆、培根、圓蔥、生菜，口感到是比較清爽。
地址：大連市中山區人民路8號友誼商城9樓
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