相信正在減肥的朋友們都有一個疑問，在減肥期間，究竟適不適合食用肉類呢？儘管是在減肥期間，我們還是要食用肉類，因為肉類的部分營養是蔬菜不具備的成分。同樣在減肥期間控制飲食也是非常重要的，如果我們想要達到更好的減肥效果，那麼吃一些脂肪含量較少的牛肉、雞胸肉會比較好。
牛肉是一種典型的低脂肪，高蛋白的食物，所以通常在減肥期間選擇牛肉是一種正確的做法。那麼，吃牛肉可以減肥嗎？毫無疑問，吃牛肉能在一定程度上幫助我們控制攝入的熱量，因為牛肉的熱量比其他肉類要低得多。
但是，儘管牛肉的熱量較低，我們也不宜經常吃牛肉，畢竟牛肉仍然屬於肉類，而在減肥期間，我們則需要更多地食用一些蔬菜。那麼，下面給大家推薦兩種關於牛肉的減肥吃法，這兩種吃法都很日常，特別適合在家裡給自己做。
第一種吃法是西芹牛柳。西芹是一種蔬菜，富含多種維生素，非常適合和高蛋白的牛肉搭配在一起。我們可以將牛肉切成細條，然後用醬料抹勻，接著將西芹炒熟，這時再將牛肉倒入翻炒即可。不過，在這個過程中，我們只能加少量的油，並且建議大家通常要選擇一些植物油或橄欖油比較好。
除了這種吃法以外，下面我給大家介紹一種無油的吃法——「直接將牛肉煮熟」。牛肉煮熟後再搭配一些無油的蘸料，既美味又不會發胖，因此無我非常推薦大家在減肥期間使用這種方法。以上兩種方法都非常適合在減肥期間食用，不過第二種更適合減肥，因為第二種吃起來會更清淡一些。