孕期到底能不能遊泳？準媽媽到底能不能下水？這個問題好像大家一直都爭論不休。
想當年，懷著小星星的「小籠包女神」陳妍希，曬出了自己的遊泳照，就引來了很多網友善意的提醒和關心——
如今，懷孕5個多月的李晟也曬出兩張自己遊泳的照片，並配文「每周必備項目：買個椰子去泳池，從假裝在馬代到假裝在三亞」。
李晟的兩條腿雖然被椰子遮住不少，但仍然看得出已經「腫了」，進入孕中期後，比正常狀態下粗壯了不少。
網友依然留言表示素顏還是很美的，除了肚子，整個人還是瘦瘦的。
但隨即也有網友提出疑問，懷孕以後能不能遊泳啊？
的確，很多準媽媽懷孕後就成了家裡的「大熊貓」，做什麼都是小心翼翼，可是感覺別人懷孕時，生活好像都不受影響，跟沒懷孕一樣。
其實，遊泳也是一項有益身心健康的運動，對於孕期在４個月以上的健康孕婦來說，就如同散步一樣，是一種非常好的鍛鍊方式，而且孕婦在水中運動時，由於水有浮力，身體負擔非常小，鍛鍊腰腿部肌肉也比較輕鬆。
另外，遊泳還有助於順產。
遊泳雖然對孕婦有一定的好處，但是也有很多事項需要注意：
1.健康孕婦可以遊泳，但懷孕未滿４個月的孕婦因胎兒還不穩定，最好不要遊泳，懷孕８個月以上的孕婦腹部迅速增大，體重也增加明顯，行動變得遲緩，也不再適合遊泳。有流產、早產、死胎病史以及陰道出血、腹部疼痛者，或患病如心臟病等的孕婦們，不適合遊泳。
2.孕婦遊泳時，對水質要求較高，必須經過嚴格消毒。某些細菌含量超標可能引發婦科炎症，如果用藥治療可能會對胎兒發育造成影響。
3.最好選擇室外泳池或者採用臭氧進行殺菌過濾的泳池。採用氯氣消毒過濾的泳池容易產生餘氯，不僅會對孕婦的呼吸系統產生不適，還會造成寶寶出生後溼疹。
4.泳池的溫度最好是在30度左右，孕婦千萬不要在比體溫高的水溫中遊泳，如果體溫升高，會影響到胎兒的健康。
5.孕婦遊泳時不要過分伸展，避免潛水，特別不能憋氣潛水，這些都會對胎兒的發育產生不良影響。
6.一定要家人陪同。很多人遊泳時會出現腿抽筋，孕婦也不例外，為了防止意外，陪同人員要密切關注遊泳的孕婦。
2011年時，美國遊泳選手Kristi Lee帶孕參加了亞特蘭大運動會，在多個項目中比拼，還拿下了一枚銀牌！她的兒子出生後也非常健康，沒受任何影響還特別強壯。
不過在遊泳池活動有時難免發生意外，對孕婦而言最好的運動還是散步。如果沒有很好的遊泳條件，還是不要遊的好。另外，懷孕以後能不能遊泳，與個人體質也有關係，還是諮詢一下醫生，聽取專業的建議。
那麼最後，對於懷孕遊泳，你又怎麼看的呢？歡迎留言討論哦~