文|福林媽咪
網上看到過很多新生兒剛出生時，脖子裡繞著青紫色的臍帶，有的感覺被五花大綁，還被網友吐槽就像被捆好的陽澄湖大閘蟹。
吐槽歸吐槽，但是捆成那種樣式是真的很「兇險」，寶寶分娩出來後，不及時解除，寶寶就很容易缺氧。
所以，很多準媽媽在產檢後被告知胎兒存在臍帶繞頸的情況時，一直到分娩日來臨，心裡都不免擔心。
在我的一些關於孕產的文章下，也有不少寶媽評論「第XX周，寶寶臍帶繞頸，希望繞出來順產……」等一系列的願望。這種心情非常理解。臍帶給寶寶供給營養，也是寶寶除了自己的手和腳以外唯一一個「玩具」了。
但是在看了眾多類似評論後，福林媽發現一個規律，大部分被查出臍帶繞頸的都是在20周以後，並且30周左右的居多，再之後就是有的繞出來的，有的戴著「項鍊」順產出生了的。
其實這也是符合孕期寶寶的發育規律的，一般來說，臍帶繞頸的高發期是在20-28周。
因為19周之後，寶寶就開始活躍了，敏感的媽媽在飯後靜靜地坐著或者躺著的時候就能感受到寶寶的活躍了，時而踹媽媽，時而伸懶腰或者滾來滾去，到20周的時候寶寶就會特別活躍。這個階段胎寶不是很大，還有足夠的空間夠他活動，所以，TA越活潑好動越容易被繞住，有的寶寶甚至還會玩臍帶，所以在寶寶活躍自娛自樂的時候TA被繞住了。
到了28周，通常胎寶寶坐著的長度也有26釐米了，體重差不多1.1-1.4.kg，幾乎把媽媽的子宮都撐滿了，所以這之後臍帶很少能在羊水中亂飄蕩，寶寶被繞住的可能性相對較低，但也不乏太活潑的寶寶，還是會被繞住。
寶媽不免有些擔心，萬一寶寶把自己勒斷氣怎麼辦？
這裡告訴準媽媽，這種擔心是多餘的呀。
我生大寶時繞頸兩周，醫生還安慰我說：「別擔心，臍帶繞頸並不是剖宮產的指針。」
因為寶寶在媽媽肚子裡不需要用鼻子和嘴呼吸，所以並不用擔心臍帶勒到氣管。但是臍帶可能會因被拉扯而變窄，影響臍帶的輸送功能，血液流動變慢。不過通常情況下影響不大，因此也不見得臍帶繞頸後就一定要剖腹產。
如果準媽媽還是擔心，那就應該注意一下。
寶寶被臍帶繞住脖子的原因是下面四個：
①臍帶過長
②寶寶太活潑
③羊水過多
④寶寶過小
分析一下便知道，臍帶過長，我們不能控制，羊水過多，我們自己也把握不好，寶寶過小也不是很好控制的，因為有的媽媽長胎不長肉，有的媽媽長肉不長胎，所以，我們唯一能控制的，就是不要寶寶動的太多。這樣才能從一定程度上防止寶寶被臍帶繞住。
什麼情況下胎動會頻繁或是容易導致臍帶繞頸呢？
①跟胎寶寶互動頻繁時
在胎兒27周左右，聽覺發育完全，外界的聲音刺激對寶寶有了作用，這時候可以開始播放胎教音樂，寶寶可以聽到，有時候還會趴在肚皮那裡聽哦。到31周時，寶寶能辨別明暗，可以追蹤光源，經常撫摸肚子，光源的變化，有的寶寶會追蹤從而亂動。
②激烈運動後
準媽媽激烈運動後，全身的血液循環加速，寶寶也會跟著興奮，不光如此，媽媽的運動幅度大，胎動異常的可能性會增加，所以準媽媽要注意。
③頻繁熬夜
一般來說，胎寶寶有自己的生物鐘，和媽媽的作息不一定一樣，但是媽媽如果晚上熬夜不睡覺、看手機，手機的聲音、光線同樣會影響了正在睡覺的寶寶，久而久之，寶寶也開始夜裡興奮，胎動多，這樣也容易發生繞頸。
④負面情緒多，生氣傷心
媽媽的情緒會影響到寶寶，這是不爭的事實，當媽媽負面情緒多的時候，會影響自身內分泌，同時對寶寶不利。不僅如此，情緒暴躁時，子宮會收縮，寶寶也會開始亂動，胎動頻繁就可能導致臍帶繞頸哦。
所以，媽媽們如果想要避免寶寶臍帶繞頸，在胎寶20周以後一定要注意。
√不隨便摸肚子
跟寶寶互動會很幸福，但時間不宜過長，摸肚子時間把握在2-5分鐘以內，手從上至下，從左只有地輕輕撫摸，孕晚期切忌！孕晚期隨意撫摸容易引起宮縮甚至已發早產。
√避免激烈運動
孕期做些簡單的有氧運動是可以的，比如散步，瑜伽，這些都可以維持一定的運動量，幫助準媽媽控制體重，但要避免劇烈運動啊。
√早睡早起
不熬夜，保持健康的生活習慣，如果你的寶寶喜歡夜晚動，那麼曖昧嗎就更不能讓自己興奮，否則寶寶會更興奮，所以，晚上儘量早睡。
√保持積極樂觀的心情
心情好，寶寶和媽媽都舒暢，不要因為寶寶被繞頸就憂心忡忡，因為繞頸不代表只能剖宮產哦，一般醫生還是會建議媽媽先自然分娩試試的。如果臍帶夠長，是不會有什麼影響的哦。
雖然媽媽不用太擔心，但還是要時刻關注寶寶的情況，養成數胎動的習慣。
一般在寶寶很安靜的時候，突然來了劇烈地胎動，準媽媽一定要引起注意，因為很可能是寶寶出現什麼異常情況，請抓緊去醫院。
寶寶出現繞頸，準媽媽不用太擔心，說不定寶寶過兩天自己就繞出來了呢？