一位懷孕28周的朋友很焦急地跟我說，上次去產檢，醫生說她寶寶臍帶繞頸兩周。雖然醫生一再強調，臍帶繞頸很常見，沒有危險。但是她還是很擔心，怕臍帶勒住脖子影響呼吸怎麼辦。
臍帶繞頸兩周嚴重嗎？
只要不是臍帶過短，就沒有什麼危險性。因為臍帶是有彈性的，而且臍帶的長度一般情況下也足夠寶寶活動的範圍，不會緊緊地勒住寶寶的脖子。
臍帶繞頸的情況不是一成不變的。胎寶寶在媽媽肚子裡有一定的活動空間，總是動來動去，加上臍帶具有一定的延展性，在寶寶的活動過程中，有時候繞頸的臍帶就又繞開了。
「假性」臍帶繞頸。在做彩超檢查的時候，看到有臍帶繞頸的現象，有的時候並不是臍帶真的把脖子給套住了，也有可能是臍帶在搭在脖子的位置。
當出現臍帶繞頸的情況，準媽媽應該注意哪些問題呢？
通過計數胎動的方式，在家也能監測胎寶寶的情況。
在孕28周以後，胎動逐漸規律起來，這時候準媽媽就可以通過計數胎動的方法，來監測寶寶的情況。
每天早中晚固定三次數胎動，一次一小時，三次胎動數相加乘以4得出12小時胎動，12小時的胎動數大於30，即為正常。如果沒有時間數三次，可以在晚上固定時間數一次，一小時胎動數不小於三次為正常。
另外，除了計數胎動，其實很多時候，如果胎動有異常，準媽媽留心一些就會發現。一旦感覺到胎動異於平常，突然躁動不安又安靜，或者是很久沒有胎動，很有可能意味著胎兒有缺氧情況，就要及時去醫院檢查。
按時產檢，檢查繞頸情況。
按時產檢，是非常有必要的，可以更為直觀準確地了解胎兒的情況，並且能夠得到醫生的專業建議。
進入孕中期以後，通常是4周去產檢一次。孕36周以後，每周產檢一次。如果有特殊情況，就要根據醫囑增加產檢次數。
胎寶寶有臍帶繞頸的準媽媽，在產檢做彩超的時候，可以跟醫生說一下上次的情況，讓醫生留意這次寶寶是否還有臍帶繞頸，看情況是否有變化。
平時不要頻繁地撫摸肚子。
如果準媽媽經常頻繁地撫摸肚子，容易引起胎兒活動更為頻繁，這樣如果有臍帶繞頸的情況，就有可能會加重。
保持良好的情緒，不要過於焦慮。
在孕期，準媽媽的情緒好壞對胎兒影響很大。如果經常處於焦慮的狀態下，也會影響到胎兒的健康成長。
準媽媽不要過分焦慮，按時產檢，平時多留意胎動，就可以放心了。