原標題：護膚訣竅: 富養四肢窮養臉
李紅毅 廣東省中醫院皮膚科主任,全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人。
作為一位都市女性,每天起床後你都是怎麼做的?是不是在穿衣後,用上洗面奶、爽膚水、肌底液、精華液、眼霜、乳液、面霜、隔離霜、防曬霜,再抹上粉底液、氣墊BB霜、定妝粉、眉筆、腮紅、唇膏……你可有想過,這一系列看似專業到位的護膚和美妝,卻在摧殘你的容顏?
■新快報記者 梁瑜
通訊員 蘋果潘
皮膚問題很多都是搽出來的
平女士的最愛,除了花花草草,就是瓶瓶罐罐。數百上千元的護膚品,從來不吝嗇於購買,一買就是從洗面奶到眼霜一整套,家裡的護膚品多到用不完。雖然講究,但這些年來她仍然對自己的皮膚狀態不甚滿意。
「這些皮膚問題,都是你們自己搽出來的。」廣東省中醫院皮膚科主任、固生堂專家李紅毅表示,「要想皮膚好,用洗面奶、爽膚水、乳液這些基本款就可以了。十幾瓶東西一層一層塗臉上,對皮膚絕對是種負擔。」
她還傳授了護膚的八字箴言:窮養臉部,富養四肢。
臉要窮養,簡單護膚即可
深受女性痛絕的痘痘,雖然很多中年少女堅持叫它青春痘,但其實,25歲以後出現的、以女性為主的痤瘡,叫遲發性痤瘡,它與青春期痤瘡有所不同。油膩的、含激素的護膚品和化妝品,都可以誘發這種痤瘡。
「把這麼些繁多的化學物質,都倒在自己的臉上,能不出問題嗎?」李紅毅稱,「人臉的毛細血管非常豐富,搽多少東西,都會吸收。為什麼那麼多人有激素依賴性皮炎?就是由於有的化妝品中含不良化學物,長期搽對皮膚來說就像吸毒一樣,久而久之出現依賴性。」她表示,臨床上醫生會看到很多的激素依賴性皮炎,就是因為長期使用一些含有激素的化妝品。
另外,很多人很講究,從早到晚除了抹護膚品,還有各種彩妝,結果更糟糕。李紅毅認為,皮膚和人體的其他器官一樣,都要呼吸,一整天臉上都有大量護膚品、彩妝阻礙它呼吸,皮膚狀態自然不會好。更別說一些護膚品為了美白等功效,會添加很多東西,這樣就會對皮膚造成刺激,而為了減少皮膚的刺激感,就會繼續添加激素,形成惡性循環。她說,自己有時候會選擇晚上不搽東西。總的來說,簡簡單單護膚就可以了。
四肢要富養,多護膚補充皮膚營養
「四肢的末梢循環比較差,而且天天接觸外物,經常洗手就會把手上的油脂都洗掉,這會導致末梢的皮膚營養跟不上。」李紅毅稱,「臉部的護膚品若多到用不完,可以用來塗抹手腳;洗澡如果用了沐浴露,也建議搽上身體乳。愛美不是單單看面部,全身皮膚的潤滑光澤,才是美的象徵。」
TIPS
利用睡美容覺榮潤顏面和肢體
靠簡單護膚就能維持美麗了嗎?不盡然。李紅毅認為,美,不是單靠護膚,還要鍛鍊身體,讓美從裡面散發出來。女性有青春美、知性美等,不同時期均顯示出不同的美,加強自身的涵養很重要。
另外,中醫也有一套看法。「展現自己的朝氣,不要老睡懶覺,或晚睡晚起。有人說我凌晨2時睡、早上10時起,也睡了8小時啊!可是這種8小時不是按照生物鐘的。從中醫的角度來說,一旦超過晚上12時,陰液就開始虧虛,這就不是靠睡懶覺補得回來的。」
「為什麼說晚上11時睡的是美容覺呢?因為晚上11時是子時,是肝氣榮潤顏面和肢體的時辰。如果你把這個階段都用來外耗陽氣了,它不內斂,怎麼能好?」所以她認為,要變得美麗動人,就要從生活方式上去調理身體,而不是只在乎搽點什麼在臉上,那是捨本逐末。
(責編：章華維、高紅霞)