寶寶冬天太容易生病，該如何有效提高孩子免疫力？這3點很重要！
天氣一下子轉涼，爸爸媽媽就要格外注意，在這種時候寶寶就特別容易生病，其實，這個與寶寶們的身體免疫力有著很大關係，如果可以提高寶寶的免疫力，就不用總是擔心冬天寶寶們容易生病了。那麼，爸爸媽媽們要如何在冬季裡幫助寶寶們提高免疫力呢？
注意飲食要營養均衡孩子們的成長發育過程中，要想身體健康，吃的方面當然不能怠慢。只有擁有均衡的飲食，孩子們才能獲得最全面、最健康的營養成分。但是要注意，不要看到別人吃什麼好，就一股腦給孩子全部安排上。一定要根據孩子具體的生長發育情況，來對症下菜。合理安排孩子每天吃一些粗糧、蔬菜等，注意葷素搭配，任何事都要有個度，適量適度就是最好的。運動是提高寶寶抵抗力最高效的方法。
孩子從小一定要讓他多接觸大自然，從1-2歲開始，就能讓寶寶學會自己獨立行走。這個階段是孩子學走路最迅速的一個階段，爸爸媽媽一定要捨得放開手，讓孩子慢慢學。從只能走幾步開始，到後面慢慢增加獨立行走的距離和時長，給孩子更多鍛鍊的機會。家長們可以給孩子的鍛鍊多點形式，用遊戲代替單純的訓練，比如和寶寶一起玩找東西，捉迷藏，抓人等簡單的遊戲。養成規律的生活作息
現在社會壓力大是常態，很多大人的生活作息非常不規律，這樣很容易給寶寶帶來不好的影響。家長們首先要儘可能安排好自己的作息時間，尤其是在家裡，寶寶還醒著的時間一定要給寶寶做好榜樣，幫助寶寶找到養成適合自身的規律習慣，勞逸結合，得到充分合理的休息。養成規律的作息對寶寶的成長極其重要，這是能讓孩子受益終生的好習慣。另外說一個小技巧，在哄孩子睡覺的時候，給寶寶適當做一些撫觸，既可以讓孩子更安心睡得更熟，又可以提升孩子的免疫力讓孩子睡得更香。冬天快到了，看到這篇文章的爸爸媽媽們趕緊學起來吧，你們有什麼更好的提升孩子免疫力的方法也歡迎來交流交流。