前段時間,有個視頻很火。
英國一位媽媽,帶著2歲逛服裝店,女兒看中大人的鞋子,要媽媽買給她,媽媽不肯,女兒便趴在地上哭鬧,媽媽也學著孩子在地上哭。
哭,生氣,是孩子的殺手神器,尤其是在人多的地方,每次他們都能成功,他們屢試不爽。
2歲孩子因媽媽不買大人鞋哭鬧生氣
憤怒是一種強烈的情緒,看到你的孩子在憤怒的痛苦中會非常震驚。
孩子生氣
不過,要記住,孩子們時不時感到憤怒是完全正常,可以接受的。
為什麼我的孩子這麼生氣?憤怒通常與孩子感到被誤解、不公平對待或不安全有關。
憤怒通常會掩蓋其他更脆弱的情感,而憤怒的爆發往往反映的不僅僅是眼前發生的事情。
小貼士1:提高情感意識
原則
你越能鼓勵你的孩子表達難受的情緒,情緒就會越少地累積起來,並爆發出憤怒的情緒。
怎麼辦
為了能夠表達情感,孩子們首先需要意識到自己的情感。你可以通過增加談論憤怒和其他情緒的次數來提高孩子的「情感素養」。
儘可能頻繁地提及自己和他人的感受,並猜測、反省和質疑孩子的感受:
「電視上那個人看起來很生氣」
秘訣二:保持冷靜
原則
孩子就像是他們周圍情緒氣候的晴雨表:如果你感到壓力,他們也會感到壓力,如果你感到放鬆,他們也會感到壓力。
怎麼辦
定期為自己安排放鬆時間。如果很難獨處的話,可以和其他父母一起去俱樂部,建立一個兒童看護俱樂部。
如果你偶爾能恢復一下,對孩子的崩潰你會更容易平靜地做出反應。平靜的反應有助於控制孩子的憤怒,而憤怒的反應會讓孩子更加憤怒。
記住,你處理自己憤怒情緒的方式會影響你的小傢伙的情緒。
如果你的孩子聽到你對別人發脾氣,請不要驚訝,他有可能為了自己的心愛玩具不理他而生氣。
如果你真的感到很難過,別忘了休息對成年人也很有用。確保你的孩子是安全的,並消除自己的情況。深呼吸,慢慢地告訴自己:「保持冷靜!」
小貼士3:接受孩子的情緒並重新引導憤怒的行為
原則
忽視困難的感覺(例如,「嘿,沒什麼大不了的,冷靜下來」)可能會適得其反;你的孩子會因為最初的挫折源頭和不被理解而鬱悶。
秘訣是:
a)接受並承認孩子的憤怒情緒;
b)引導她找到適當的發洩方式來表達她的強烈情緒。
當情感被接受時,你的孩子會感到更理解,不需要試圖說服你他們的立場,因此更冷靜。當情感被表達出來時,內心的情感就被避免了,所以爆發的可能性就降低了。
怎麼辦
找出並說出孩子憤怒背後的感覺
「哇,這讓你很難過」
「你很失望,我們現在得走了?」
通過猜測孩子的意願來表示理解
「如果你哥哥在借你東西之前沒有問你,你會喜歡嗎?
「如果我們能多呆一會兒,不是很好嗎?」
鼓勵適當表達感情或解決問題
「告訴我你的感受。。用詞/畫畫/打這個墊子/撕碎這張廢紙「
「解決這個問題的更好辦法是什麼?」
小貼士4:用清晰一致的結果來限制攻擊行為
原則
你的孩子需要知道,雖然憤怒是可以的,但攻擊性行為是不對的。
怎麼辦
回到你孩子的水平,用一種平靜、低沉但堅定的語氣來表達不滿,清楚地告訴他他做錯了什麼。儘量不要大喊大叫,因為這表明你失去了控制
孩子憤怒
對成年人來說,處理孩子們的憤怒是令人費解的、讓人精疲力盡的、讓人痛苦的。事實上,在處理孩子們的憤怒時,一個重要的問題就是我們經常激起的類似的情緒。
作為父母、教師、顧問和管理者,我們需要提醒自己,在童年時期,我們常常沒有學會如何將憤怒作為生活的一個事實來對待。