-
怎樣測測自己是否抑鬱了?
我們害怕抑鬱症，我們有時不禁會想：我抑鬱了嗎？實際上，有兩張內容簡單，可操作性強，而且權威的量表，可以讓大家自測。這是由美國精神醫學會（American Psychiatric Association，簡稱APA）出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第5版（DSM-5）推薦的量化評估標準。在歷經十年後終於在2013年5月發布。
-
抑鬱症測試:在線測測你的抑鬱程度
抑鬱症測試：在線測測你的抑鬱程度，SDS標準抑鬱症測試，在線測試心理是否有抑鬱傾向，評估你的心理抑鬱程度並提供緩解抑鬱的方法。
-
產後抑鬱小自測，如何避免產後抑鬱你知道嗎？
產婦如果覺得自己情緒難以控制，可以進行產後抑鬱自測，同樣可以使用全國諸多三甲醫院都在使用的物理治療方式大腦生物反饋治療，因為此治療方式不含電刺激，不會對媽媽以及嬰兒產生副作用，是很安全及有效的方式。產後抑鬱小自測選擇一處安靜、不易受打擾的環境
-
心理測試：都來看看你的微笑抑鬱指數有多高！
你的微笑抑鬱指數有多高？快來測測吧！心理測試：問題1如果遭遇了不公正的待遇，心情煩悶的你最可能去做以下哪件事？A. 找人吐槽or狂吃一頓——1分B. 痛快玩耍or運動流汗——5分C. 看書追劇or蒙頭大睡——7分D.
-
每個深夜都想打開「網抑雲」，測測你抑鬱了嗎？
不知道從什麼時候開始，網易雲音樂成了深夜哲學家的「傷痛文學」素材庫，太多抑鬱的文字出現在評論中，被全網吐槽可能是因為過來人，美媽看到這短短幾句話就特別感動，是啊，懷孕後要面對的事情確實太多了，心理負擔越來越重，「孕期抑鬱
-
懷疑抑鬱了怎麼辦?這份心理評估表來幫你,可確定抑鬱的嚴重程度...
用於抑鬱障礙輔助診斷的量表有很多： 有的簡單、便捷，可供患者和家屬自測，多用於初篩； 有的比較複雜，一般需要由醫生進行評估，但結果更權威，是幫助醫生診斷的有力「武器」； 還有一些量表可用於確定抑鬱的嚴重程度、自殺風險，以及和其他疾病鑑別。
-
一份來自美國權威抑鬱自測題，都來測試一下自己吧
很多人認為，抑鬱只是心理困擾，緩緩就過去了！因此影響了抑鬱症的最佳治療時機，給自己做一次抑鬱心理評估很有必要，下面給大家帶來一份國際權威機構的抑鬱簡單自測題，都來測試一下自己吧！沒有（計0分） 輕度（計1分） 中度（計2分） 嚴重（計3分）2.你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？沒有（計0分） 輕度（計1分） 中度（計2分） 嚴重（計3分）3.你是否喪失了對異性的興趣？沒有（計0分） 輕度（計1分） 中度（計2分） 嚴重（計3分）4.你常常擔心自己的健康？
-
20道題,10分鐘自測抑鬱程度,成年人適用!
『抑鬱情緒』並不是一種疾病。而是在遇到具體生活事件後，一種難過、煩悶、壓抑的內心體驗，是人們與生俱來的正常的情感反應。比如，失戀會難過，手機丟了會鬱悶，被老師批評了不開心，等等吧。抑鬱自評量表系統（SAS）適用於具有抑鬱症狀的成年人，20道題，10分鐘自測，具有廣泛的適用性。自測注意事項下面20道題，請仔細閱讀每一題，弄懂意思再開始。
-
抑鬱自測量表
【普遍通用的抑鬱症自測量表，可以快速判斷自己是否有抑鬱傾向】在過去的兩周內，以下情況對你的影響有多大？根據下面9個問題回答，並記錄下每道題的分值，最後把9道題的分值相加。
-
如何知道自己抑鬱了嗎？9道題自測產後抑鬱症，你中了幾個？
如何知道自己抑鬱了嗎？9道題自測產後抑鬱症，你中了幾個?產後抑鬱的含義很廣泛，又名產後抑鬱症，一般都是指女人分娩結束後，坐月子期間表現出情緒緊張、多疑、恐懼等症狀，有的女人產後對生活絕望、做出了傷害孩子和自己，甚至自殺的行為。
-
心理健康:抑鬱症傾向自測問卷
心理健康·自測問卷 測測有無抑鬱症傾向 你的心理健康到底情況怎樣，是否有抑鬱症傾向？不妨放下手頭的事情，花幾分鐘時間為自己測評一下。 「無」為1分；「有時」為2分；「經常」為3分；「持續」為4分。
-
網上測試說我抑鬱指數高！怎麼辦？
搜索趨勢，來自百度指數謹慎的朋友會自測一下，看健康情況。那麼問題來了，萬一遇到抑鬱得分過高，應該怎麼辦？體溫計接受了人類科學的檢驗而對於心理量表來說，如果你現在做抑鬱得分是心理量表的「效度」效度，即有效性，你測出了你想測的東西就是效度高。你用體溫計能準確測出了你的體溫，就是有效的，如果你的溫度計測了半天測出來的是血壓，效度就不高。
-
每個中年人,都該測測這份更年期症狀表
北京協和醫院泌尿外科主任醫師 李宏軍復旦大學附屬上海市第五人民醫婦科主任醫師 陳亞萍首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長 沈雁英首都醫科大學附屬北京朝陽醫院泌尿外科副主任醫師 喬鵬本文轉載自微信公眾號「生命時報」（ID：LT0385），原文首發於2020年10月18日，原標題為《每一個情緒「易燃易爆」的中年人，都該測測這份更年期症狀表
-
「心理居」心理學研究的「抑鬱症」，你真了解嗎？自測表分享你
2、很有必要說明的一點是：說自己抑鬱的人，可能他也誤解了，甚至只是一種打趣。後面和你講具體情況。動不動就說自己抑鬱了，天天激情飽滿地喊著：「啊~我抑鬱了，我好抑鬱啊~」這些人大概率上沒有抑鬱症，只是一種誇張又打趣的說法，頂多是有一些不開心或者抑鬱情緒。
-
她自測確診重度抑鬱後悔莫及
心理諮詢師看著秀秀認真的回答：「那你就再裝一段時間吧。」然後，諮詢師推薦秀秀加入燃心互助營，通過行為激活訓練養成培養自己興趣點的習慣，完成社交激活，結業後，秀秀已經找方法填補家庭生活之外的空虛在這裡燃心認真的提醒各位朋友，不要測試自己的抑鬱程度，當一個人決定自測的時候已經形成了一個心理暗示「我有抑鬱症」，測試結果可想而知。
-
產後抑鬱的明顯特徵,小方法讓你輕鬆自測產後抑鬱症
下面我們來做9道自測題，看看你最近按月是否有類似的症狀1、食量變化大，體重變化大2、情緒波動，莫名其妙的發火3、晚上失眠，白天昏昏沉沉4、注意力不集中，不知道自己說了什麼，要做什麼。結果分析：第一種：如果你的肯定回答只有1 個「是」，就表示只是暫時的情緒低落，只要適時調整，很快就能擺脫壞心情的困擾。第二種：如果你的肯定回答有2~4 個，那你就要警惕了，雖然還沒有患上產後抑鬱，但是不良情緒的累積，很可能會導致產後抑鬱，所以要及時釋放這些不良情緒。
-
產婦抑鬱程度自測,學會自我檢測這些症狀
據統計，我國產後抑鬱發病率約為3~5成，近年因為二胎增多，產後抑鬱的比例也在不斷升高。產後抑鬱，到底是一種什麼樣的體驗？產後抑鬱是一種什麼樣的體驗，相信經歷過的媽媽們都會感同身受，但沒有經歷過的，可能真的很難理解。
-
自測20分以上,是重度抑鬱症!懷疑自己抑鬱的,來測試一下吧
你曾有過極度抑鬱的時候嗎？小九在公號上的一個簡單提問，收到了許多網友的回應。@後會無期：有段時間，每天腦海裡在想著自殺，揮之不去。不是對生活絕望了，只是覺得活著沒意思，死亡才是解脫。有好幾個瞬間，幾乎快要控制不住自己，想從上面跳下去。
-
抑鬱自測丨抑鬱症≠心情不好，一文詳解抑鬱症
抑鬱症最核心的症狀是心境低落，患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，打牌、看足球比賽等平時非常愛好的活動也覺得乏味，任何事都提不起興趣，感到「心理有壓抑感」、「高心不起來」。 程度重的可痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。在情緒低落的影響下，患者自我評價低，自感一切都不如人，將所有的過錯都歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感。
-
抑鬱傾向人群的性格特點都有什麼?
小心眼兒，愛挑剔林黛玉也承認自己「最是個多心的人」。她怕自己行為被人笑話，在賈府「凡事終是寸步留心；也怕被人非議，十分注意別人是否說她」。一次聽見窗外有人罵「你這不成人的小蹄子！ 你是個什麼東西，來這園子裡頭混攪！」林黛玉聽到「竟像罵著自己」，氣得昏過去了。寶釵本來是真心對她好，可黛玉總認為她「有心藏奸」。