導語：女性的月經不僅會在每個月的時候來報導，而且還會通過月經來反映出你的子宮和卵巢是否健康。
一般正常的女性每次在來月經的時候一般時間為3~7天，而且月經量大概是20片衛生巾左右的量。但是有很多女性月經只來2~3天就結束，而且月經量也很少，為什麼會有這樣情況呢？如果你有這種情況，還是要儘快對身體進行調理吧。
女人來月經，兩三天就結束了？或許和這4件事有關，儘早改掉
一、寒氣重
對於很多愛美的女性在平時可能會穿一些露腳踝或者是露腰的衣服，而且在平時也不太注重保暖。有時候還愛吃一些涼的食物，就像冰淇淋或者是冷飲這樣的食物，如果吃太多的話就容易導致寒氣入體，而且穿得太少也容易導致寒氣入體。
如果吸入的寒氣太多就會導致宮寒，從而影響到子宮的健康，慢慢的就會出現月經偏少的現象，而且有時候可能還會有月經不調，所以在平時也要注意保暖。
二、子宮老化
你現在到了一定年紀之後，身體機能就會出現的話的現象，尤其是子宮和卵巢。如果出現衰退的現象身體的雌性激素分泌就會不足，而且也容易導致內分泌失調，這樣就會讓月經變得不再規律，而且也可能會出現月經少或者是兩天就結束的現象。
所以在平時的時候，一定要積極的保養自己的子宮，從而延緩子宮衰老，這樣月經才會正常。
三、熬夜
現在很多人都有熬夜的習慣，而且熬夜熬的都是越來越晚，如果經常熬夜的話，就會讓子宮和卵巢受到影響，而且體內的內分泌也會失調，這樣就會導致月經不正常，而且周期也會變得異常，讓月經量還會越來越少。
四、節食
大多數女性都是愛美的，對於身材的要求也是非常的高，很多女性為了減肥就會使用節食的方法，其實這種方法對子宮和卵巢會造成很嚴重的影響，因為經常節食就會造成營養不良，也會加快子宮和卵巢的衰老速度，慢慢的就會出現內分泌失調，引發月經不調的現象。
對於一些月經偏少的女性來說，在來月經期間可以喝一些桂圓紅棗水，這樣可以改善月經太少的現象。因為桂圓是溫性食物，多吃可以讓體內的血液循環速度加快，也可以加快體內排毒的速度，從而讓自己的子宮更加乾淨。在月經期間也可以喝一些黑糖水，因為黑糖水也可以起到活血化瘀的效果，可以加快體內汙血的排出。
在來月經期間也要少吃一些涼拌菜，所以涼拌菜吃起來非常爽口，但是為了避免寒氣入體，還是要少吃一些涼拌的菜，還有一些醃製的菜品也要少吃。
結語：如果有月經偏少或者月經不調的現象，這些壞習慣一定要改掉，只有自己的子宮和卵巢健康自己的身體才會更健康，所以為了身體的健康，一定要改掉這些壞習慣。