胖小孩當心性早熟!疫情期間,你家小孩胖了嗎?

2020-12-22 騰訊大渝網

核心提示:新冠疫情期間,人們外出活動減少,宅在家裡的娛樂項目,除了玩手機、看電視,就是吃東西了。一個疫情下來,很多人都變胖了,包括小孩子。據了解,疫情讓門診中的胖小孩多了起來,有專家猜測這與小孩子宅在家裡時間長,食物吃得多、活動量少有關。

新冠疫情期間,人們外出活動減少,宅在家裡的娛樂項目,除了玩手機、看電視,就是吃東西了。一個疫情下來,很多人都變胖了,包括小孩子。據了解,疫情讓門診中的胖小孩多了起來,有專家猜測這與小孩子宅在家裡時間長,食物吃得多、活動量少有關。

自上個世紀90年代以來,我國的社會與經濟發生翻天地覆的變化,生活水平的提高導致兒童肥胖的發病率日趨增高。兒童肥胖對兒童身體危害性較大,不僅會增加兒童罹患高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病的患病率,甚至還會影響孩子的性發育,導致性早熟!如今,肥胖已成影響兒童身體健康的重要因素!

胖小孩當心性早熟

肥胖為什麼會導致性早熟?這主要是因為肥胖會讓人體內的脂肪細胞增多,脂肪細胞中含有激素,孩子在大量的激素暴露中容易發展為性早熟。性早熟對孩子的危害較多,不僅會抑制孩子的身高發育,耽誤孩子長個子,而且會影響孩子的心理健康;另外,性早熟的女孩成年後,患宮頸癌、乳腺癌的機會會比普通人高。

判斷孩子是否性早熟,可以觀察孩子的身體發育情況,如果女孩8周歲之前乳房發育,男孩9周歲之前睪丸增大,就可考慮是性早熟。

如何預防兒童肥胖與性早熟?

1、每天保持運動

隨著社會的發展,小孩的競爭也日益激烈,繁重的學業任務讓他們缺乏戶外運動的機會,消耗的熱量也越來越少。預防兒童肥胖,關鍵是要「動起來」,堅持每天參加體育鍛鍊,可選擇長跑、跳繩、踢球等全身性有氧運動。

2、注意飲食調理

很多兒童性早熟是吃出來的,如注射激素的肉類、油炸垃圾食品等。建議改善飲食,避免過多攝入巧克力、油炸食品、肥肉、糖果、飲料等食物,飲食應注意營養均衡,魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、碳水化合物等要合理搭配,控制好食量。

3、遠離性早熟元素

生活中存在激素的物質最好不要讓孩子接觸到,如成人使用的美顏護膚產品、洗滌劑等。另外不要讓孩子過早看到關於性的文化產物,否則這些內容會刺激兒童腦部神經,造成下丘腦垂體性腺軸提前被啟動。

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