風靡日本的正確「肌斷食」方法，幫你7天養出水光肌，你get了嗎？一到冬天，我們的皮膚因為天氣的原因，變得非常脆弱，皮膚乾燥得讓人都有些煩躁。到冬天大家用護膚品的步驟明顯增多，大家不得不用上面霜，但是我們會發現塗了好幾層護膚品好像都不怎麼吸收，這時候其實你就可以嘗試肌斷食了，讓你7天恢復肌膚屏障，養出水光肌。
但是這個詞大家都聽說過，但是到底是什麼，很多人可能並不知道，它其實是來自日本的一種皮膚護理方法，簡單地說其實就是肌膚節食，也就是說讓肌膚肌膚處於減負階段。如果你的肌膚狀態已經非常不好了，一到冬天很多人臉不容易泛紅，瘙癢，這個狀態下如果你還使用過多的護膚品，其實是會給皮膚帶來負擔的，所以讓肌膚餓一下，休息上幾天的時間，護膚品會吸收得更好。
肌斷食在日本國內掀起了一股大風，很多人都是紛紛效仿，就連國內有些女明星也開始效仿，比如說吳昕就是跟風者之一，肌斷食的正確方法你get了嗎？需要提醒大家的就是肌斷食只適合敏感肌，肌膚長期處於不穩定的妹子，肌膚本來就很健康的妹子們，沒有必要嘗試。
所以如果你是敏感肌的話，每個月堅持一次肌斷食，真的很有效，7天就能養出水光肌。肌斷食的最佳時間就是生理期的前幾天，或者是大姨媽剛走之後。肌斷食期間前六天都不能用洗面奶，只能用爽膚水和眼霜。如果冬天肌斷食的話，記得來一瓶補水噴霧，推薦大家使用雅漾大噴，隨身攜帶，感覺幹了就噴幾下，但是不能用功能性的乳液，精華，面霜之類的產品哦。
有些人以為肌斷食就是7天什麼護膚品都不用，這是不正確的，爽膚水，補水噴霧還是很有必要的，否則餓7天，皮膚很乾，反而不好。