最近,很多網友都在嘗試一種新的護膚方法,就是來自日本的「肌斷食」。「肌斷食」簡單來說就是讓皮膚節食,減輕皮膚負擔,讓皮膚狀態歸零,才能更好地吸收護膚品,解決常年困擾的皮膚問題。今天,小茂就為大家好好講一講與「肌斷食」有關的一些問題。
「肌斷食」適宜人群
1、敏感肌及痘痘肌人群;
2、因換季或環境轉變而導致肌膚敏感不適;
3、使用去角質產品沒有效果的人群;
4、長期使用過於營養的護膚品;
5、長期使用保溼產品,但皮膚依舊水油不平衡;
6、長期保持單一的保養方式。
「肌斷食」最佳時間
1、選擇一個月中空氣溼度較高的七天;
2、女生第一次嘗試「肌斷食」需要在生理期結束後進行;
3、換季時期,這個時期皮膚比較不穩定,可以給皮膚一段休息時間。
「肌斷食「7天具體步驟
DAY1
早晚僅用溫水洗臉,不使用任何護膚品和化妝品。
DAY2
只需用簡單的保溼噴霧及眼霜保養即可,不使用高營養的化妝水。
雅漾舒護調理噴霧,天然礦泉水成分,無任何添加,溫和不刺激,純保溼作用,便宜大碗,很適合皮膚僅需保溼時使用。
DAY3
使用去角質產品將皮膚堆積的角質去除,去角質後用保溼噴霧補水,眼霜照常使用。幹皮和敏感皮可以使用清潔水輕微擦拭,健康油皮可以使用清潔面膜。
IPSA茵芙莎角質水1號,這款清潔水是用於二次清潔,可以溫和去除臉部多餘角質,淨化皮膚,調節臉部水油平衡,促進皮膚吸收能力。
DAY4
第4天可以重點補水,使用稍微有營養的化妝水,眼周肌膚持續保養。
ALBION澳爾濱健康水,為皮膚建立健康屏障,在保溼的同時,還能鎮定敏感肌膚,提升皮膚的耐受性,穩定皮膚狀態。
DAY5
繼續使用保溼化妝水和眼霜保養皮膚,配合保溼型乳液,以助於皮膚鎖水。
Curel珂潤保溼柔和乳液,專為乾燥敏感人群制定的保溼型乳液,這款乳液主打保溼滋潤,添加神經醯胺為肌膚鎖水,溫和保護皮膚。
DAY6
到了第6天就距離成功不遠了,除了水+眼霜+乳液之外,還可以使用保溼精華進行臉部按摩,在精華選擇方面還是主打保溼,不應使用過多營養成分的精華。
DECORTE黛珂保溼精華,這款精華主要的功能就是補水,沒有抗老及美白功效,可以讓水分滲透到肌膚的角質層,持續保溼,讓水分不易流失,保持皮膚滋潤狀態。
DAY7
第7天表示「肌斷食「已經完成,可以恢復原本正常的護膚步驟了,也可以使用洗面奶潔面。
「肌斷食「注意事項
1、「肌斷食」期間不能使用任何的化妝品;
2、「肌斷食」前六天只能用清水潔面,不能使用任何潔面產品;
3、「肌斷食」期間,眼周肌膚需要保持正常保養。
看完這些關於「肌斷食「的方法,大家對」肌斷食「有沒有比較清楚的認識了呢?其實」肌斷食「就是鼓勵大家適當的讓皮膚減負,想嘗試的朋友還是要根據自己的膚質去做選擇,科學的「肌斷食」才能養成好皮膚。
今日話題:你覺得怎樣才算讓皮膚減負?