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女性朋友們好像天生就非常的喜歡吃東西，感覺什麼食物都非常的想吃，但是也要注意了，畢竟女性朋友們在特殊時期的時候，有一些食物卻是不能夠食用的。這個時候就不能夠放任自己了，所以女性朋友們為了自己的身體健康，在特殊時期的時候可以常吃這幾種食物。
這是因為如果在跟平時一樣放縱自己，想吃什麼就吃什麼，我們的大姨媽好像就會受到傷害，導致我們身體出現痛經或者宮寒的狀況。所以女性朋友們想要在特殊時期的時候能夠舒舒服服地度過這個時間，就要注意一下食物的選擇。所以女性朋友們為了自己在特殊時期的時候氣血通暢，在特殊時期的時候可以多吃一些溫和的食物，一起到幫助我們起到驅寒暖宮的作用。以上這幾種食物，大家可以在平時嘗試一下。
女性朋友在特殊時期，可以常吃這4種食物，有效緩解痛經狀況！
第1種食物，紅糖薑茶膏
可能有些朋友聽到這個名稱有些陌生，但是對於生薑和紅糖來說確實比較熟悉的。生薑本性性溫，有些朋友們在特殊時期，如果經常使用一些的話，能夠幫助我們的身體起到祛風散寒暖宮的功效，所以女性朋友們在特殊時期可以吃你一些姜，而對於紅糖來說，女性朋友們就更熟悉了。
畢竟紅糖是能夠幫助我們身體起到活絡氣血，加快我們身體血液循環的功效。所以當這兩者結合在一起，是非常有利於我們身體進行同乘和排除血瘀的作用。所以女性朋友們那特殊時期的時候可以常吃這種食物。
第2種食物桃膠
女性朋友們在平時可以常吃一些桃膠，因為桃膠經常食用的話，能夠使我們女性朋友的皮膚變得紅潤起來，具有光澤。而且經常吃一些糖漿，還能夠有效地增強我們的體質，提高女性朋友的睡眠質量，還能夠延緩女性朋友衰老的功效。經常吃一些糖漿，確實能夠幫助我們的身體提高免疫能力，而且還能夠有效的預防身體，各種因為氣血循環不暢，或者是氣血不足所出現的各種疾病，各種狀況。
桃膠當中富含豐富的植物膠原蛋白，女性朋友在平時經常吃一些，確實能夠起到幫助我們身體潤肺的功效。與此同時經常吃一些糖漿，還能夠幫助我們女性朋友的皮膚起到補充膠原蛋白的作用，能夠幫助我們女性朋友起到抗衰老的作用，也能夠使我們的皮膚更具年輕狀態，也富有彈性。女性朋友們在特殊時期經常吃一些桃膠的話，還能夠起到緩解痛經的狀況。所以女性朋友們在特殊時期的時候，不妨吃一些桃膠吧。
第3種食物玫瑰花茶
以前朋友們在平時還是可以喝一些玫瑰花茶的，因為玫瑰花茶它的花蕾比較香嫩潤澤，而且玫瑰花的花瓣也能夠泡澡，還能夠幫助我們起到護膚養顏的功效。是一種大自然所賜予我們的天然護膚佳品。
但是玫瑰花的味道有一些微苦。但本性是性溫的。經常喝一些玫瑰花茶，能夠幫助女性朋友們起到經期節育活血散瘀和調經止痛的功效。所以女性朋友們在特殊時期之前不妨喝一些玫瑰花茶。但是在特殊時期的時候，是不建議大家喝玫瑰花茶的。
第4種食物阿膠糕
阿膠糕被很多女生朋友都稱作是補血的佳品。這是因為阿膠膏確實具有幫助我們女性朋友補血養血的功效，還能夠起到滋陰潤肺的作用。女性朋友在平時經常吃一些阿膠糕，還能夠幫助我們女性朋友改善睡眠狀況的問題。
尤其是對於現在經常熬夜的一些朋友們，經常吃一些阿膠糕，確實能夠提高我們身體的免疫能力，使我們的身體更加健康。所以女性朋友在特殊時期不妨吃一些溫補的食物吧。
如果身體出現缺鐵性貧血的話，也可以經常吃一些桂圓，因為桂圓也屬於滋補的食品，桂圓當中所含有的維生素c含量非常的豐富，經常食用一些能夠起到增強我們身體毛細血管韌性的作用，而且經常吃一些桂圓，還能夠有效的幫助我們身體，起到抗氧化抗衰老的功效。
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