生娃前 到底要不要看分娩視頻

2020-10-17 狀元月嫂

人們的緊張害怕情緒大多是源於對未知事物的恐懼。比如第一次生孩子，很多媽媽都很緊張害怕，擔心生娃很疼，擔心自己能不能順利誕下寶寶。於是，有些準媽媽會在網上搜索「分娩視頻」，想看下生娃究竟是怎樣的，這樣自己心裡有個底。


　　@卡卡媽：都說不自知無懼，這話是真的。生頭胎的時候什麼視頻啊圖片啊我一律選擇不看，就是擔心看了更害怕。所以生娃的時候，確實很疼，但是自己看不到，忍忍就好了。生二胎的時候，在好奇心的驅使下，我看了一個外國的寶媽生娃的過程，天哪，嚇傻了!到現在還有陰影。

　　@東東媽：我是一個求知慾很強的人。懷第一胎的時候，什麼都會在網上問個明白 ，還買了不少書本來看。家人都叫我不要了解太多，怕我到時候會有壓力。事實上也還好，我自己學習了分娩的技巧，在生娃的時候就用上了，醫生還誇我了呢。

　　@軒軒媽：產前有在醫院上過課，當時有看過視頻，醫生還會跟你講解，在生孩子的時候會起作用的。

　　@琪琪媽：我是一個膽子很大的人，平時一個人在深夜都可以看鬼片，但是，生娃的那會兒，無意間刷到一個真實的生娃gif動圖，就是只有動態圖片沒有聲音，但是嚇得我做噩夢做了好幾次，自己生孩子的時候也有點害怕。


　　生娃前能不能看分娩視頻?因人而異!

　　對於大膽的準媽來說，看一下無妨!

　　一些心理素質比較好的準媽媽，平時看個鬼片恐怖片都可以毫無鴨梨，出於對分娩知識的了解認識，準媽媽可以在一些正規的渠道獲取分娩視頻來看，比如醫院的孕婦課堂，一邊看視頻一邊聽醫生的講解，這樣有利於加強對分娩的認識。

　　對於膽小的準媽來說，不建議觀看!

　　而一些膽小怕痛的準媽媽，甚至一些人還會暈血的，這種情況不建議看分娩時視頻。因為分娩的過程其實還是蠻血腥的，而且產婦一邊生一邊會大聲喊痛，這樣等到自己生的時候會有陰影。所以，能不看的話還是不要看。


　　分娩前無處安放的緊張情緒，這樣緩解!

　　生孩子這件事，精神越緊張，就會覺得越痛!因為對於人體來說，心情舒展，肌肉也會放鬆，心情越緊張，肌肉就會繃得越緊。而胎寶寶要通過狹窄的生殖道，此時如果肌肉太緊繃了，胎寶寶就不能順利通過。那麼，分娩前如何消除緊張情緒呢?

　　★相信自己：首先新手媽媽不要被電視、微信等網絡工具上的分娩悲劇嚇到，要相信分娩是自然的生理過程，相信自己。

　　★提前了解分娩知識：生孩子雖然是一件很自然的事情，但是其中涉及到很多專業的分娩知識，準媽媽如果可以提前學習，比如學學怎么正確呼吸，自己也可以消除一些緊張情緒，這樣可以給自己的分娩帶來好處，讓分娩更順利。

　　★家人來幫忙：孕媽的長輩們也可以現身說法，解除她精神和思想上的負擔。最重要的是準爸爸，應該用儘可能多的時間陪伴她，加強和孕媽之間的交流和溝通，給予她精神上的支持和鼓勵，讓寶媽有足夠的安全感。

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