如何避免兒童玩耍變成淘汰賽？這8個問題，或許正是你想知道的

作者：羅絢，中國大陸華德福運動和戲劇教育先行者，空間戲劇和空間遊戲教學系統創始人

導語

關於運動遊戲，想必你也有不少疑問。

以下是天使整理的8個問題以及老師給出的回答，或許剛好能夠解答了你一直以來的疑惑。

01

孩子的坐姿與專注力有什麼關係？

有遊戲可以改善專注力嗎？

坐姿與專注力的關係

孩子們的坐姿是家長們普遍比較關心、經常被問到的問題。

我建議大家可以專門去研究一下他們的寫字桌和椅子，特別對於小學的孩子。

我們在學習的過程中，注意力的不集中當然跟我們孩子們的坐姿和使用的桌椅是有很大的關係的，這個是一個客觀原因，是我們可以去改善的。

如果是座椅和桌子的比例比較適當，對孩子的學習的專注，包括改善近視和駝背的問題都會有很多的幫助。

兒童坐姿的改善：不同年齡段的不同方法

兒童坐姿矯正有方法，但要看不同的年齡階段進行不同的選擇。

小的孩子（低年級段）

我們不建議去做專門的機械的矯正，但是可以通過一些簡單的吊猴子遊戲來改善，有的孩子脊柱有問題，通過這種重力來進行吊猴子，我跟我家女兒就經常玩吊猴子的遊戲，一個小猴子在樹枝上掛著來回擺。

稍大的孩子（高年級段）

因為我孩子小的時候，她是掛在我手臂上。等她大一些，會去到有單槓的地方去玩吊猴子遊戲。所以如果有的孩子脊柱是有一些問題的話，可以嘗試去玩這樣的遊戲，但是不要以訓練的方式。要讓遊戲變得有趣和好玩，要結合想像和途徑去做。

02

避免競爭性遊戲？

是「不讓孩子參加任何比賽類遊戲嗎」？

避免競爭型的遊戲，在華德福體系裡，並不是等同於不強調競爭性的活動。比如在進入六年級（大約12歲）的時候，我們會讓孩子去學習正式的籃球，而且可以組織籃球隊，在時機成熟的時候進行具有對抗性質的比賽。

這種現代性體育的遊戲比賽，有明顯的競爭性以及身體的對抗，我們是會放在孩子的青春期才會開始的。

有風險！

別讓孩子過早參加對抗性運動

孩子還在五年級及以下的時候，我們都不會用這種競爭性的活動，這會導致孩子們幾個方面的影響。

首先，他們的身體的會過早僵硬。

當我們在做這些活動的時候，無可避免會有一些重複性的機械性的訓練和練習。這些練習會過早地讓孩子的骨骼開始變化，關節容易閉合，空間變得更小。

其次，是使他們發展出純對抗性力量

從孩子的身體來看，可以看到有的孩子身體會比較僵硬，同時他們的行為上會相對容易呈現出一種破壞性的影響，有大量例子證明：

過早帶孩子去踢球，或是競爭性的訓練，孩子們往往在跟其他的孩子關係上一旦發生矛盾衝突，很容易通過肢體的方式直接解決，容易升級成為暴力衝突，同時在他們的意識上也更早的發展了一種成人競爭性意識……

競爭是有幫助的，但不是建立在對別人的打壓基礎之上。

避免玩耍變成淘汰賽

甄別「具有對抗性」和「真正的競爭」

我們的很多遊戲裡，其實是有一定的可能性的對抗，但並不見得是真正的競爭。

如果我們是作為玩耍的時候，你可以看到老鷹和小雞之間，它其實是有一種對抗，但是因為有了想像和圖景的存在，這個部分我們更多是一種玩耍，它不是一種擁有退出機制的活動。

如果你引入了另外一個遊戲規則，例如這個孩子一旦被抓著，永遠就出局。如果再加入一點，狼和小羊的遊戲，如果設定改為只有前3個過去的羊才能安全到達，剩下的都淘汰，這個也會引發一些競爭，也就是說：

我們規則的小小的改變和代入的方式的變化，會讓一個本來很有趣的遊戲變成為一個具有競爭性的殘酷性的遊戲，這是我們要避免的。

03

快滿8歲的女孩特別喜歡跆拳道

可以去相應的機構去學習嗎？

孩子是否去學習跆拳道的這個問題，我們要分兩個層面去看。

我們要看這個孩子的發展規律——長到哪了？

大部分孩子的成長發展規律都會在一個整體的框架之內，但我們也不排除個別孩子的一些天賦。

我們建議，像跆拳道這種有一定的訓練成分的、可能有對抗的活動，儘可能的遲一些，還有一些技能型的活動，我們都建議在九歲以後。

為什麼是9歲以後？

孩子在進入到9歲這個個體性開始呈現的階段，他們才會相對比較以一種可能性的個體的方式去應對具有訓練性的場合、簡單的訓練，但這些部分是跟頻率和他的時長有關。

一個好的藝術化的老師，他可以把跆拳道教的非常藝術化，讓孩子們很享受，而不好的老師，可能會使它變得非常枯燥，很機械化，很無趣。需要去看這個老師是如何帶入的。

擦亮眼睛

勿把孩子要求當需求

很小的孩子如果要參加像跆拳道這樣的一些活動，加入遊戲的成分的話是有必要的。但據我了解，這方面相對是偏少的。

我們還可以跟孩子交流了解他為什麼會喜歡，是因為經常帶他去看，還是因為周圍的朋友有學習，所以他也想要。

所有，8歲左右的孩子，可能帶入更多的遊戲的活動，回到一個健康的遊戲環節中來，會更加有利於他們的成長。

04

如何協調兩個不同年齡孩子的玩耍？

當兩個年齡不一樣大的孩子的玩耍（特別是一個還在幼兒園，另一個已經上小學、甚至是小學中高年級），他們玩耍的方式和玩耍的內容，都會有所不同的需求。

孩子玩耍過程易起衝突，如何處理？

經常有家長問這樣的問題，有時候可能哥哥或者姐姐不太照顧弟弟或者妹妹，容易有一些矛盾衝突。

建議：成人做相對的協調，藝術化帶入孩子遊戲的活動。找一個對小的孩子來說能夠參與並覺得有趣，而大孩子覺得不是那麼挑戰且不無聊的活動，找到一個這樣的中間的遊戲帶入玩耍。比如貓和鼠的遊戲：

讓大孩子牽著小孩子的手，他們成為一個大的老鼠；家長可以成為一個大的貓。這時候如果貓來的時候，大孩子就可以帶著小孩子一起來進行躲避，也就是說他們共同面對了同一個問題，而且這個時候會發現他們需要共同協助幫助，大孩子可以更多去幫助和協調小的孩子。

我們就可以去設計很多這樣的遊戲環節，讓孩子之間能夠有機會去合作，把衝突轉化變成合作。

05

3-4歲小朋友適合進行青蛙趴嗎？

青蛙跳的強度需要控制嗎？

青蛙爬

我先說說另外一個，叫做：青蛙爬。

3-4歲的小朋友，如果從單獨的爬來說，也是非常好的，我們知道這個小孩在生命的頭三年，在直立的過程裡面，爬是一個非常重要的一個中間環節，我們也經常說如果孩子缺少爬，我們可以通過遊戲的方式去給與相應的支持和治療。

舉個例子，我們可以構想一些遊戲的角色， 比如說哪些動物是爬的呢？像烏龜、像小蝸牛的一些動物化的途徑，加入歌曲律動，比如他們需要去從一個地方去運東西到另外一個地方來進行爬行。

青蛙跳

注意數量，建立保護機制

如果是青蛙跳的話，可以有，但不要太多，青蛙跳對膝蓋還是有影響的，但簡單的跳躍是不影響的。

青蛙跳對相對小的孩子來說膝蓋支撐用力還是比較多的，因為他們在這個過程中骨頭相對比較柔軟，膝蓋必須要有太多的力量支撐，這就是我們不建議太小的孩子做輪滑的原因。

適度就好，不是說不能做，比如說他跳幾下休息一下，不要連續的不停的跳，有時候孩子很喜歡這個過程，那麼他們跳可能會對膝蓋會有損傷。

青蛙趴

這個當然好，但我想說蛙趴練習和訓練，特別是對於小孩子，當我們會用一些形象化的東西語言去跟孩子說，小青蛙怎麼樣趴的，他是這樣的姿勢在趴的，但是，因為它是一個相對偏靜態，如果時間是維持很長的話，我是不推薦的，如果是短一些時間，頻率稍微多一些，時間不要太久，是可以的。

青蛙趴，提問家長供圖

在這個過程裡面，讓孩子在一個想像的圖景裡比較好，如果你不是在一個想像的圖景裡，就會變成一個訓練，造成一個結果，就是會讓孩子會容易有一種強迫讓他身體過早進入到一種緊張和努力的這種狀態裡面。

06

如何通過遊戲

讓孩子從躁動狀態安靜下來？

有一個在教室空間轉換過程中的一些活動，能夠幫助孩子們安靜。

其實就是一些簡單的節奏活動，比如我們可以通過拍手和跺腳讓孩子們做一些身體的節奏。

如果是三四年級，最好學過的、是有些節奏歌曲，比如四四拍的歌曲，加上以四個節奏為循環的一個拍手拍腳的過程，結合唱歌，通過節奏，讓孩子們統一步調，慢慢地把聲音降下來，降下來，逐漸的安靜下來，這就是一個好的方法。

07

能量特別足的孩子適合做什麼活動？

如果是男孩子，建議爸爸可以多一些陪伴。

平時特別像是周末，可以去做一些大肢體的活動。比如說奔跑類的遊戲或者爬樹、爬山。

注意事項：

我們不要爬時間太久，樓梯不要太陡，下山的時候要注意一些，因為下山，有時候孩子他不太懂得用力（註：這裡的爬山特指的是幼兒孩子，考慮到他們的膝蓋發育問題，不能爬太久）。

大肢體的活動，特別要由爸爸帶周末來去做。通過這些，幫助孩子去釋放一些能量，還可以給孩子帶來滿足感。與此同時，他在行為方面的一些狀態也可能會改善——比如說一些過度的行為的挑戰，語言的挑戰都會有一些緩和。

08

火車及類似玩具

該如何使用？

玩具怎麼給？

關於玩具的使用，特別是在幼兒階段，小孩子是在參與具有想像性的活動中帶入玩具，而不是為了玩具體的具象的某一個物品而玩。

孩子可以通過想像力發展出一些對於火車形象的玩耍。比如一個長木塊，他可能是一個火車或者組合一下又可以變成一個長火車，而不是需要一個具體的成型的火車。

所以我建議我們給孩子少一些具體的成型的玩具，也不要看太多繪本，這些都會讓他的想像力受到可能性的阻礙。

玩具的正確打開方式？

我們才給孩子玩具的時候，應該更多一些相對具有想像力的玩具來幫助孩子，更多發展他的想像性和創造性的玩耍，這樣，他在很多場合他都可以能夠想像到更廣的空間，通過有限的未成形的這種玩具，這不是具像的。

當我們用未成型的玩具讓孩子去玩耍和創造力的發揮，這個玩具才是真正的幫助到了孩子的發展。

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作者：羅絢，空間戲劇和空間遊戲教學系統的創始人。文章發布於

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