最近復工的人越來越多
上班族戴著口罩一整天
許多人的皮膚頂不住了
開始發出「抗議」了
過敏的滋味
真是說不出的難受……
但是特殊時期
口罩又不能不戴
針對這個問題
皮膚科專家發話了！
有些人是對口罩本身過敏
因為我們平時購買的專業口罩，上面的消毒藥水要經過一個揮發處理過程再出廠，現在口罩告急，不排除買到了不靠譜的口罩，又或者是來不及做處理就加急發貨的口罩，消毒劑引發的皮膚過敏概率就會升高。建議有條件的可以更換不同批次的口罩試試。
有些是口罩反覆勒壓、摩擦、刺激引發
部分過敏患者是在N95口罩邊上鎳夾區域出現了接觸皮炎，刺癢和紅斑。
可以試試在口罩內墊棉紗布，局部接觸過敏還可以在摩擦處用神經醯胺乳液、矽凝膠之類的隔離產品。
有的人本身有溼疹、神經性皮炎、脂溢性皮炎等，在口罩勒壓的反覆摩擦刺激後，尤其是眼周部位，會感覺更加崩潰，多用一點滋潤的眼霜會有好轉。
面部溫度溼度變化引發蟎蟲皮炎
在辦公室裡長時間戴著口罩，面部的溫度和溼度都會急劇增高。
通過實驗發現，室內口罩下的皮膚表面溫度會升高2-2.5℃，皮膚溼度（含水量）會比正常高出50%，溫溼的環境為蟎蟲繁殖提供了溫床，同時正常的表面菌群生態被破壞。
蟎蟲引起的皮膚過敏（蟎蟲皮炎、玫瑰痤瘡等）會逐漸增多，嚴重的會在口鼻周圍和面中部出現丘疹、紅斑、脫屑、瘙癢等一系列症狀。
皮膚科專家的建議來了！
每天長時間佩戴口罩
護膚品需要調整一下！
首先是要「弱清潔」
口罩悶熱和摩擦之下的皮膚屏障已經受損了，不能再用強清潔洗面奶二度摧殘，建議使用溫和無泡沫的胺基酸洗面奶。
改用輕薄型面霜或乳液
其次，口罩內長時間悶熱潮溼，護膚品也要有相應的調整，簡單來說就是可以把初夏時用的輕薄型面霜，甚至乳液都拿出來用。
輕薄型面霜不僅質地輕薄，也指成分上的相對簡單，現在市場上出售的正規產品都有成分表，看看有沒有神經醯胺（皮膚屏障修護神器）、角鯊烯（模擬皮脂膜保護）、甘草酸二鉀（抗炎、抗過敏的舒緩作用）、積雪草（消炎、舒緩）等，這些都是適合的。
給化妝品做減法
這段時間做「蒙面女俠」，口罩覆蓋的區域就不需要塗防曬，否則長時間密封在溼熱的口罩之下，會加重毛孔堵塞，加重蟎蟲生長。
但像額頭及口罩蓋不到的地方，還是要塗抹防曬。平時有化妝習慣的，在額頭來一層薄薄的底妝就好了，比較要緊的是眉毛的修飾，畫好眉妝，稍微再來點眼影，戴上口罩就是小臉美女一個了。
抽空給皮膚降降溫
目前皮膚還沒出現狀況的，建議隔幾個小時就找一個相對空曠的地方，拿下口罩，用噴霧給面中部的皮膚做個降溫處理。
下班回家後，可以敷點面膜，不要忘了，馬上就要面對換季敏感高發期了，所以面膜應該是保溼、舒緩型的。而日常護理中的化妝水環節，這幾天建議用回清爽的夏季版化妝水，那些醇厚的精華水可以暫時停一陣。
總之，戴口罩期間，就不要再給皮膚太多負擔啦~
我們可能也看過前線醫護人員脫下口罩和防護服的一些照片，額頭、鼻梁、眼睛下方都出現了深深的勒痕，讓人看著心疼。事實上這種現象也被稱為「醫療器械相關壓力性損傷」，指的就是用於診斷及治療的醫療器械所引起的壓力性損傷。
對於普通人來說，雖然不至於造成如此深的勒痕，但長時間佩戴（超過4小時）總歸是不舒服。這主要是由於鼻梁、顴骨和耳部等部位皮膚真皮層較薄，且缺乏脂肪層緩衝，所以很容易造成壓力相關性損傷。
口罩壓迫難受，試試這四招：
1.3M人工皮貼在容易造成壓痕的部位
3M人工皮對於經常長痘痘的人來說應該並不陌生，這是一種皮膚治療過程的一種暫時性的創面保護覆蓋材料，也可稱為「人工燒（創）傷覆蓋材料」，由醫用高分子材料製作而成。
這種材料不易過敏、密封性好，加上本身就有彈性，因此適合貼在面部容易造成壓痕的部位，可以較好地分散局部的壓力。
2.戴口罩前在壓迫部位墊化妝棉
可在壓力大的部位墊上紙巾、化妝棉、醫用紗布，或者在口罩上鼻夾處貼上創可貼，這樣有助於減少長時間佩戴口罩對皮膚的摩擦。
3.每隔2~3小時變換口罩位置
如果衛生條件允許，建議佩戴口罩時間不要過長，每隔2~3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。
4.採用頭戴式或綁帶式口罩
萬能的網友已經想出用牛奶箱提手「改裝」口罩的方法，把耳戴式轉換成了頭戴式。確實，這樣做不容易壓迫耳朵，佩戴時間也可以比較長。另外，在低風險暴露時也可以選用綁帶式口罩，也有助於減少對耳後皮膚的摩擦及壓力。
奶箱提手「改裝」口罩的方法在此
馬上get起來
戴口罩時耳朵再也不被勒疼了！
其實方法非常簡單，大家只需要把牛奶箱子上的這種把手卸下來：
然後把口罩的帶子掛在上面，再把口罩戴上，這樣帶子就不會勒在耳朵上了。
怎麼樣是不是非常簡單呢？
現在大家堅持戴口罩，是為了不久之後，所有人都能摘掉口罩，露出最美的微笑！
來源綜合：四川女性、上海女性、儂好上海、微醫健康、二丫小妙招
原標題：《收藏丨口罩戴久了悶痘、過敏、壓迫難受？皮膚科醫生建議請收好》