戴口罩爆痘怎麼辦？
春暖花開，空氣中花粉增多，有些地區還飄著楊絮柳絮，許多人在這個時期本就需要戴口罩以減緩過敏的症狀。再加上疫情防控原因，口罩的使用率就更高了，甚至不少人因工作需要，一整天都戴著口罩。這時，你可能會發現一個惱人的問題：摘下戴了一天的口罩，在唇周、下巴上逐漸冒出了「青春痘」，戴口罩「爆痘」這是怎麼回事呢？
「悶」出的毛囊炎 了解下
其實簡單來說，這是局部環境溼潤加物理摩擦的結果。戴口罩的時候，口罩內的空氣經過口鼻呼吸，變得溫暖溼潤，更利於局部細菌的生長，特別是皮膚上本就存在的痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌等致病細菌，更是藉機大量繁殖。因此，長時間戴口罩更容易導致我們患上局部毛囊炎。
同時，戴口罩時的一些不良習慣也起到了「推波助瀾」的作用。比如，有人在接打電話或者在路邊喝水吃東西的時候，因為嫌麻煩，不把口罩完整地摘下來，而是皮筋繼續掛在耳朵上，只把面罩的部分往下一拉。這時，口罩層疊堆在下巴的位置上，會造成口罩和下巴部分的皮膚局部接觸壓力加大，增加局部物理摩擦，容易導致皮膚發炎。
此外，那些戴口罩也依然要做精緻女孩的姑娘們，粉底、口紅一個都不能少。但你有注意到嗎？化妝後摘下口罩，口罩內接觸面部的白色內裡部分會蹭上粉底和口紅。這種粘在口罩內側的殘留化妝品反覆和我們臉部的肌膚接觸，刺激毛孔，也是導致毛囊炎的元兇之一。
當然 你還可能是過敏了
不過，並不是所有的局部皮膚炎症都是「毛囊炎」或者「青春痘」。有些人佩戴口罩一段時間後會出現局部皮膚紅腫、起紅色的小丘疹，並伴有發癢、刺痛和灼熱的感覺，且皮膚病變區域和口罩的形狀邊界高度一致，那麼，你有可能是對口罩過敏了。
這樣的「口罩皮炎」，醫學上認為是一種接觸性過敏性皮炎。遇到這種情況需要就醫處理，應用一些對症的外用藥物治療，比如地奈德乳膏、氫化可的松乳膏等。此外，還需要保持患處清潔、透氣，必要時可配合使用一些抗過敏口服藥，比如開瑞坦等等。
值得注意的是，這些患者需要儘量避免再次接觸過敏源。那麼，在疫情特殊時期，為了自己和他人的健康安全，必須佩戴口罩，怎麼辦呢？我們可以購買醫用紗布，並且將紗布疊成適合的大小，放在口罩裡，讓臉部的皮膚不要直接接觸口罩，就可以減少過敏的苦惱了。
五招助你擺脫「爆痘」困擾
那想要避免戴口罩「爆痘」的問題，我們應該怎麼做呢？
適時更換口罩：外科口罩最好4小時更換一次，以保證口罩的清潔度，特別是如果說話很多，口罩已經可以感覺到溼潤了，就應該及時更換。需要注意的是，口罩不能戴完正面繼續翻過來戴反面，更不能清洗晾乾後繼續重複使用。如果你有化妝，摘下口罩後看到口罩內側有明顯的殘留化妝品痕跡，就要及時更換口罩。在戴口罩前最好不要塗口紅，可在摘下口罩後的必要場合，臨時補塗口紅，需要重新戴口罩時，先用紙巾把嘴唇上殘留的口紅抹掉。
適時佩戴口罩：口罩是一個物理防護的物品，主要用來隔絕飛沫傳播病毒的風險。在空曠的室外，或者通風良好、沒有打開中央空調且人員不密切接觸的室內，都可以不用佩戴口罩。減少佩戴時長，適當地讓局部皮膚通氣、呼吸，有利於保持皮膚清潔，減少毛囊炎風險。
正確佩戴口罩：注意口罩的正反面和上下邊，不用手直接接觸口罩的內層、不把口罩堆在下巴上。臨時摘下口罩時，將口罩內側對摺，用手拿住口罩外側，都能保持口罩的清潔度。 及時卸妝：化妝或者塗防曬霜、比較厚重面霜的女生需要注意，粉底和霜類產品更容易粘在口罩內側，造成局部毛孔阻塞、發炎。戴口罩時最好用一些清爽的護膚產品，並及時徹底地卸妝清潔面部。根據每人膚質的不同，推薦每一至兩周應用一次溫和的去角質產品，幫助局部皮膚新陳代謝，去掉老化的外層角質細胞，有助於肌膚呼吸，減少毛孔垃圾。
清淡飲食: 減少辛辣刺激食物，儘量多吃水果補充維生素，注意補充足量的水分，同時保持作息規律，不熬夜，多補覺，也是維持肌膚健康狀態的重要因素。
特別推薦
來源：北京朝陽醫院西院
監製：朱希琳
編輯：於 璐
校對：徐驍驍
戳
關注轉發吧！