2個雞蛋1根香蕉,不放一滴油一塊糖,就能做出營養美味的小鬆餅

2020-12-23 美食看日計

2個雞蛋1根香蕉,不放一滴油一塊糖,就能做出營養美味的小鬆餅

給孩子做輔食真是一個難題,首先要做的軟和一些,這樣才更好消化,他們也喜歡吃,其次要注意營養搭配,最好能保證有主食,有水果有奶製品。其實用兩個雞蛋和一根香蕉就能做出非常美味的小鬆餅,而且在做的時候不放一滴油也不需要放一塊糖,更加的健康。小孩子特別喜歡吃,就連大人也吃了一個還想要再吃另外一個。

它有一個特別的名字叫香蕉鬆餅,從松字就可以看出來,它是特別鬆軟的那種。它所用到的食材有雞蛋,香蕉,牛奶,以及適量的麵粉,這都是非常營養的東西,做出的成品不但顏值高,而且營養還足夠。它所採用的是煎制的方法,不需要烤箱,也不需要打發,幾分,就可以做出一大盤,非常的快手。接下來我們就看一下吧。

1、我們要挑選一根香蕉,最好是熟透的那種,這樣它的甜度才會比較高,也會比較鬆軟。

2、拿出兩個雞蛋,30克牛奶,把牛奶、雞蛋以及香蕉全部放到料理杯裡,開啟,做成香蕉糊糊。

3、把糊糊放到容器裡,然後再篩入65克低筋麵粉。其實中筋麵粉也是可以的,只是為了讓餅更加鬆軟,可以選擇筋度更小的低筋,而且要過篩,如果不過篩可能會有一些麵疙瘩,就算是攪拌也化不開,非常影響口感。

4、攪拌沒有乾粉的狀態,最後做出的麵糊是比較濃稠,但是又可以緩緩流動。如果太稀的話根本做不成麵餅,太稠的話又會口感太過紮實,所以要保證它是可以流動的狀態。因為每一種麵粉的吸水度不一樣,在用量上可以適當調整。

5、平底鍋開火,等有熱度之後,舀一勺麵糊放到裡面。鍋裡是不需要加油的,如果害怕不成功,可以用不粘鍋做,這樣就算一點油不放也不會粘鍋,更容易做成功。在麵糊剛剛入鍋的時候不要攪動,等它慢慢的凝固,看到上面的麵糊開始冒出密集的泡泡就可以翻面了。之後在烤制,半分鐘就可以出鍋了。

6、為了得到更漂亮的顏色,可以預先準備一個溼毛巾,等這鍋鬆餅做過以後,把是毛巾敷到鍋裡,這樣能迅速降低它的熱度。如果沒有這個降溫的過程,下一勺入鍋的麵糊就會迅速成熟,鍋底的那一面就會上色太過厲害,黑黑的不好看。

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