產婦在生產的時候，有人專門研究得出過結論，生產的疼痛感是世界上疼痛的最高級別，所以其實大部分人的注意力都放到了生孩子的疼痛上面了，而一直忽略了一個非常讓人尷尬的問題——生產過程中大小便失禁。
尤其是有的孕媽在生產之前又吃了一些利尿利便的食物，孩子沒生出來，粑粑先出來了，想想都覺得畫面感太強了。但是有經驗的寶媽告訴你，其實產婦在分娩時會拉粑粑，都是正常的現象，千萬不要因為尷尬而影響了生產！
分娩時候拉粑粑，孕媽有話說
1、 吃得太油膩，控制不住要拉粑粑
桃子媽：生桃子之前，婆婆還給我燉了一大鍋豬腳湯，說生產的時候耗費精力，不滋補一下，到時候孩子沒生下來就沒力氣了。喝了一大鍋湯，生產的時候倒是沒有出現虛脫沒力的情況。
但就是覺得一用力就要拉粑粑了，幾次力氣上來為了不拉出來又洩氣了，後來醫生不知道是怎麼看出來我的難言之隱，直接說："想拉就拉吧！"，後來粑粑出來，孩子也出來了，不要說當時我有多尷尬！
2、 粑粑出來了，孩子還沒出來
核桃媽：在生產方面，婆婆還是蠻有經驗的，叮囑我生產之前多上幾次廁所，但是生產的時候，不知道是不是孩子向下一直壓迫直腸，就覺得想拉粑粑，醫生直接說："用力，就像拉粑粑一樣"，結果粑粑出來了，孩子都沒出來，有個年輕護士沒忍住，直接說"臭死了"，搞得我這輩子都不想再進產房了！
其實很多專業醫生或者有經驗的長輩都知道，在生產的時候拉粑粑是一種正常的現象，孕媽們完全不用覺得尷尬有負擔。
產婦在分娩的時候為什麼會想要拉粑粑呢？
1、 吃很多利尿利便的食物
有些沒經驗的孕媽產前還吃一些利尿利便的食物，比如西紅柿，冬瓜、雞湯、豬腳湯以及粗纖維的食物等等，這些食物不利於消化吸收，在生產的時候還沒有排洩乾淨，自然一用力就有排便的衝動了。
2、 胎頭壓迫到直腸
在生產的時候，胎兒不斷的下降，如果孕婦直腸中還有沒有消化掉的食物，在受到胎兒擠壓的時候，產婦就會有想要排便的感覺。但是如果排便感覺特別強烈，基本上也說明寶寶是快要出生了。
除此之外，很多孕媽在生產的時候，醫生都會將前列腺素凝膠打進產婦的身體中，說是可以有助產的作用，但是這也會促進人體排便，所以孕媽如果在分娩的時候出現了排便的情況，不要覺得尷尬。
很多客觀沒有辦法改變的因素我們可以忽略不計，但是為了生產不尷尬，生產之前我們可以避免吃一些利尿利便的食物，減少分娩排便的尷尬。
哪些食物是產婦分娩之前儘量少吃或者不吃的呢？
1、 粗纖維食物
粗纖維食物能夠加速腸胃的消化和吸收，在產婦生產的時候，大腸不斷蠕動吸收，就會有想拉粑粑的衝動。
2、 利尿的食物
西紅柿，冬瓜，葡萄這類水分比較大，如果產前吃得比較多，生產分娩的時候會有想要小便的感覺。
3、 油膩的食物
為了生產的時候有力氣，很多媽媽產前還喝雞湯、豬腳湯這一類大補油膩的食物，這類食物會大大增加腸胃負擔，讓分娩難度增加。
因此對於產婦來說，分娩之前的食物應該清淡可口，可以吃一些麵條，粥之類的食物，適當少吃點巧克力來補充體力，既可以避免分娩過程中的尷尬，也可以生產有力氣。