長腿細腰配寬臀，這樣的身材比例過分了，網友：不是P圖？
每個人的審美不同，因此對於好身材的標準也是有所不同的，不知道大家喜歡什麼樣的身材呢，尤其是對於女孩子來說，有的女孩子是追求瘦，有的女孩子是追求前凸後翹，有曲線的，其實不管是骨感美還是力量美，都能夠展現自身的魅力。
隨著時代慢慢的變化，越來越多的人開始步入健身的行列，想要擁有好身材的女孩子也越來越多，長腿細腰配寬團已經成為了一個模板，但凡是擁有這樣身材的，總會自帶光環獲得無數人的關注。
這次為大家介紹的故事的主人公她就擁有這樣的身材，不過她的身材卻引發了不少人的質疑，這樣的比例實在是太過分了，很多人都懷疑是否是真實存在的，難道不是P圖P過了嗎？通過圖片我們可以看到她的身材曲線，非常的清晰，而且特別的有力量感。更重要的是她的臀部實在是太翹了，翹到令人不敢相信，因為現實生活中真的非常的少見，渾身上下的肌肉感力量和清晰的馬甲線令無數人羨慕。
這樣的身材很明顯能夠看出是通過在健身房裡訓練而得出的這個女孩子，她平常非常喜歡運動，因為優越的身材還獲得了無數品牌方的喜愛，要想跟她一樣擁有如此優越並且備受矚目的身材，那麼健身是必不可少的，只有運動才是最為健康的瘦身減肥方式，接下來就跟小編一起學習一下幾個動作吧。
一、臀橋運動
首先我們需要躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲，腳踩住仰臥起坐輔助器，雙臂與地面緊貼，然後腰腹部發力抬起，腰部和臀部騰空，從而形成一個橋的樣子，達到緊緻體型，提臀瘦腿的效果。
二、俯臥運動
我們需要趴在瑜伽墊上，胳膊伸直，手撐在仰臥起坐輔助器上，腿繃直，腳尖著地，腰腹部彎曲的時候，可以非常有效地訓練出堅挺的胸部，還有緊實手臂的效果。
三、腹背挺身
首先我們需要趴在瑜伽墊上緊貼地面，雙腳放在仰臥起坐輔助器上固定住，雙手抱住頭，或者是在後背抓起上半身發力抬起，然後緩緩落下，從而達到一個僅是後背肌肉的效果，還能夠非常明顯的瘦背美背。
要想完成這項動作仰臥起坐輔助器是必不可少的，它可以幫助我們更加標準的完成，然後燃燒更多的脂肪，這次小編為大家推薦的這款輔助器，它採用了大吸盤的設計，因此特別的穩固，在運動過程當中一點都不鬆動。手柄部位的超厚泡棉材料也是保證了我們的手部和腳部不被劃傷。
這樣一款性價比超高的仰臥起坐輔助器，只要帶回家，那麼擁有好的身材不再是夢，它可以讓我們在家裡就輕鬆甩掉身上的大肚腩，足不出戶就可以擁有優越的超模身材，所以大家不要再猶豫了，趕快行動起來吧。