【南瓜小米粥】1、南瓜切成小塊。小米洗淨備用，紅棗洗淨瀝乾水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。 2、鍋裡加5碗水，蓋蓋兒大火燒開，下入除冰糖外的所有材料。 3、再次開鍋後轉小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。 4、煮了20分鐘後倒入冰糖，煮至糖融化即可關火。
【山藥蓮子粥】 1、取適量的新鮮山藥和蓮子煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。 功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小孩。
【小米山藥粥】做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。 功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
【土豆粥】做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米共煮成粥。 功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
【牛奶粥】做法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。 功效：補益氣津，養胃生肌。