怎麼合理安排一天的時間

2020-12-22 百度經驗

現在好多人一天都無所事事的，不知道幹什麼，浪費著自己的時間，而且還感覺一天過的特別的不踏實，比較忙碌，特別的累。這就是不能夠很好地安排自己的時間，不知道什麼時間段幹什麼

【上午】早上7點起床，然後在7點半到8點這個時間段吃早飯。8點到9點這個時間適合看看新聞或者晨讀。9點過後是工作學習的黃金時間，這個時候應該做自己的工作或者學習，有很高的效率

【中午】在十二點的時候就應該吃午飯了，吃完午飯後先休息一會。然後在1點或者1點半的時候，你應該會發困，這個時候你就應該睡半個小時到一個小時。2點或者2點半的時候起來，不要睡太久，睡太久下午就沒精神了

【下午】下午你起來後，你可以看一看雜誌之類的，或者做一些邏輯思維不強的工作，最好是找一個安安靜靜的地方，有著一點陽光的照耀，拿著自己喜歡看的書看一看。

【晚上】在6點到7點這個時間段吃晚飯是很好地，對你消化和身體健康都是有益的。吃完晚飯後7點到8點可以出去散散步，走一走。可以活動活動，鍛鍊鍛鍊

【總結】8點到十點這個時間段，最好總結一下，把自己一天的工作歸納一下，什麼是做的好的，什麼是不好的。自我反思，才能有更大的進步。

【睡覺】十一點過後是睡覺的黃金時間了，這個時間一定要記得放下手中的事情，上床睡覺了，因為你第二天還有事情和工作要幹。應該注意自己的休息時間

產品建議及投訴請聯繫：shoujibaidu@baidu.com

相關焦點

  • 怎麼合理的安排自己一天的時間呢？
    >網友提問：怎麼合理的安排自己一天的時間呢把每天的工作日程安排，或學習和休閒娛樂的時間，都提前計劃好，然後形成習慣，就可以合理安排一天的時間，過上有計劃的生活。但也不要把每天的時間，都安排得太滿——要預留出10％—20％的時間，來處理「突發事件」，也就是你意料之外的事情，或者來應付瑣碎事務的騷擾。
  • 高中生一天時間怎麼安排最合理?
    每天怎麼安排才能把時間「物盡其用」，如何複習才能趕上「學霸」的節奏？
  • 一天的時間怎麼安排最合理、最高效？學霸都知道
    高中階段，尤其是高三，最寶貴的就是時間，但是時間對每個人都是公平的，這個時候，誰能高效利用時間誰就是贏家。每天怎麼安排才能把時間「物盡其用」，如何複習才能趕上「學霸」的節奏？今天，新文達小文帶來了幾名高考「學霸」的時間安排、學習方法，也許會對廣大考生有所啟發，建議收藏備用！
  • 一日三餐時間安排 怎麼吃最合理?
    原標題：一日三餐怎麼吃最合理吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問。「天熱沒食慾怎麼辦，吃完飯就犯困咋回事，三餐安排在什麼時間吃合適……」近日，解放軍總醫院心內科主任醫師吳海雲和中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅做客人民網強國論壇，就「一日三餐怎麼吃最合理」話題與網友進行在線交流。
  • 高中生一天時間怎麼安排最合理？這才是快速提分的秘密
    高中生活中，每天怎麼安排才能把時間今天，我們與大家分享幾名高考「學霸」的經驗，他們的時間安排、學習方法也許會對廣大學生有所啟發。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應儘可能早地著手寫作，這樣就會有更多的時間。9.別把你的時間安排得太緊。計算時間要精確，但你也得為在最後一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。
  • 高中生一天時間怎麼安排最合理?這才是快速提分的終極秘密
    每天怎麼安排才能把時間「物盡其用」，如何複習才能趕上「學霸」的節奏？今天給大家分享下高考「學霸」的時間安排、學習方法，也許會對廣大考生有所啟發。 第一個學習高效期：清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶幹擾。
  • 學會合理安排時間
    有一樣東西對大家都是公平的，那就是時間，一天都是24小時，不多不少。為什麼要學會合理安排時間，我講幾點你就知道：睡眠不夠，明明早上要完成的事情，硬是拖到晚上加班加點去做，導致睡眠不足。事情沒有輕重緩急，我們每天做的事可以分為四類：一緊急又重要的事，二緊急但不重要的事，三不緊急但重要的事，四不緊急也不重要的事，有沒有發現我們很多時間都浪費在後面兩項了。會迷茫，沒有安排好時間，沒有規劃好，就像走在沙漠一樣。
  • 中級備考如何合理安排一天的時間
    一、利用早晨的時間進行記憶 　　一年之計在於春，一日之計在於晨，說明了一天中最好的時光就是早晨，早晨是大腦最活躍的時間段，經過一晚上的休息，是最清醒的，這時最適合用來進行記憶性的學習，比如背誦法律條文，公式等，背誦的時候可以朗讀出來，通過視聽等多重感官刺激，增強記憶效果。
  • 在家辦公,怎麼合理安排自己時間?
    這時候，一份好的時間管理技巧就顯得很重要了，比如快講到爛的——任務清單。人的記憶和思考，是無法同步的。當你腦子裡需要記憶一大堆東西的時候，你就無法專注於思考一個問題。這也是我們時間管理的關鍵——把需要記憶的任務給外包給工具，比如任務清單。
  • 初中生一天時間怎麼安排最合理? 這裡藏著提分的秘密!
    合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
  • 合理安排時間至關重要
    在我們的日常生活中，你是怎麼安排自己的時間的呢？那你知道，合理安排時間就等於節約我們寶貴的時間從而做更多有意義的事情，我們每一個人所擁有的的時間是一樣的，但是你可能會發現，有些人在同等的時間內取得的業績和所表現的效果是不一樣的，這是因為每一個人與他們如何安排利用時間不同，所以說，如果你想要取得好的成就，合理掌握時間是很重要的。
  • 如何合理安排孩子的時間和自己的時間？
    合理安排孩子的時間並不等於孩子合理安排自己的時間，這個道理和管孩子不等於教孩子是一樣的。管孩子是讓我們孩子能夠聽從我們父母的話，那麼教孩子實際上是讓我們孩子能夠學會聽從自己的話。所以合理安排孩子的時間並不是我們父母學習的一個目的，只能說是我們的一個手段，或者說是一個中轉站，但絕對不可能成為我們的一個最終目的。
  • 怎樣去合理地安排時間
    我們每天總會有許多許多的事，會使我們心煩，以至於我們的生活沒有一定的規律，所以無論何時我們都需要一定的時間去合理地分配我們每一天的任務。提前規劃      把每一天當作新的開始，我們就學會用一個新的眼光去對待，這就需要我們在前一天晚上把第二天該做事在心裡默默的想一遍，不由自主的讓它成為一種習慣，當新的一天開始時，按計劃行事，我們會舒服很多。
  • 在大學,怎麼合理地安排時間?
    但是不好好管理，時間飛逝，大學四年的青春就荒廢了。時間管理是很重要的能力，所有時間全部投入一件事情看似能做出很多成果，但是其實很低效。把手上的事情進行合理的時間配置，在正確的時間做正確的事情，堅持做下來，經過一段時間你就會比那些不會管理時間的人走得更遠更遠。
  • 一天24小時,怎樣合理安排時間?12個時間管理技巧,助你事半功倍
    不管急躁，還是從容，你怎樣過一天，就怎樣過一生。每個人的一天都有24小時，但不同的人，卻會過出完全不一樣的24小時，只有那些真正會安排一天時間的人，才算得上高效能人士，才能成為少數的領先者。那麼，一天24小時，怎樣合理安排時間呢？以下分享12個超經典的時間管理技巧！讓你贏得更多時間，助你事半功倍。1．每天都列出計劃。
  • 學霸一天的時間是怎麼安排的,原來時間管理如此重要
    很多孩子隨著年紀的增大，課程作業壓力也越來越大，很多時候都不知道該怎麼去管理好自己的時間，平衡學習與生活之間的關係。近日就有一位來自哈佛的學霸在網上曬出了自己的管理時間方法，讓大家看到他是怎麼進行時間管理的。
  • 怎樣合理安排學習的時間 方法其實很重要
    在一天中，大家可以合理安排自己的學習時間表。然而，正如安東尼羅賓德所說：「世界上沒有兩個人的個人生物鐘是一樣的」，每個人的最佳學習時間也存在一定的差異，所以，要掌握自己的「黃金時間」進行合理的安排，以便提高學習效率。
  • 高中生的一天如何安排最合理?這才是高效學習的秘密
    圖 / 視覺中國 高中生活中，每天怎麼安排才能把時間「物盡其用」，如何複習才能趕上「學霸」的節奏？今天，我們與大家分享幾名高考「學霸」的經驗，他們的時間安排、學習方法也許會對廣大學生有所啟發。
  • 合理安排時間,度過健康的一天
    8:30-9:00 避免運動清晨並不是運動的最佳時間，因為此時免疫系統功能最弱，你可以選擇步行上班，那卻是很健康的。9:00-10:30 安排最困難的工作學習工作的最佳時間，頭腦最清醒，思路最清晰的時間段。千萬不要把寶貴的時間用來看電影、逛淘寶。
  • 合理安排孩子的教育時間,引導孩子做時間的主人
    前段時間聽到一位家長吐槽：「現在的孩子真累，我閨女上小學三年級了，在我下班前她自己寫作業，包括學校和課外的作業，我下班回來就陪孩子練琴、檢查作業、陪她背課文，再練習一下口算，這一切做完就差不多九點了，也該洗洗上床睡覺了。一天忙忙碌碌地就這麼過去了，周末還要上補習班，想想也蠻心疼的。」