小可愛從六個月大就開始補充營養了,媽媽們終於開始做飯了!這難道不讓你開心嗎?小編收集了適合一歲寶寶吃幾種輔食粥的做法,我們的寶寶有口福了~
6個月寶寶輔食
蘋果米糊
蘋果泥它是有一定的益氣補血和健脾養胃的作用,對一些缺鐵性貧血的寶寶而言,吃蘋果泥是非常好的。
用料:準備一個蘋果1個,再準備不等數量的米粉
做法:
1、把蘋果洗乾淨,切成塊,去核。
2、可用蒸籠蒸蘋果
3、蒸蘋果磨成泥
4、衝泡好米粉
5、加入蘋果泥和米粉
香蕉米糊
香蕉富含維生素和礦物質,易於消化。它們適合在嬰兒食品補充的第一階段添加。
配料:香蕉半根,米粉4勺(米粉勺,自由正負)
做法:
1.香蕉被切下來,搗碎成泥
2、在香蕉泥上加入4勺米粉
3、加熱水並攪拌
牛奶蛋黃米湯粥
蛋黃富含蛋白質和鈣質,卵磷脂豐富,有利於寶寶的生長發育和大腦發育。
配料: 米飯一小碗,雞蛋一個,奶粉幾個
做法:
1.將大米浸泡在冷水中,煨成粥
2、找一個雞蛋,使用蒸蛋器把雞蛋蒸熟
3.雞蛋蒸熟後,取出蛋黃搗碎成泥(1歲以下兒童不要吃蛋清)
4、奶粉釀造,蛋黃泥,米粥,均勻攪拌可以
香蕉泥菜粥
材料: 小米適量,西蘭花1片,香蕉半根
做法:
1.用小米煮香蕉片
2.將西蘭花漂白,去掉殺蟲劑,然後把西蘭花切碎。
3.再西蘭花弄成泥最後把香蕉倒入小米粥中。
7個月寶寶輔食
胡蘿蔔銀鱈魚粥
用料:
1、胡蘿蔔和鱈魚進行分別蒸熟,搗成泥
2、把米洗煮成粥
3、胡蘿蔔鰱魚粥完成
雙米紅棗稀粥
材料:紅棗、大米、小米
1,紅色日期去核,蒸
2、大米煮成粥大小(4-6個月嬰兒能過濾大米汁大小,用大米汁代替粥)
3.把棗泥倒進粥裡。
黃魚泥青菜粥
用料:大米和青菜,小黃魚1條
做法:
1、大米熬粥
2、煮粥的時候,可以把小黃魚放在上面一起蒸
3, 1 半小時後, 小黃魚拿出拿起刺離開肉, 壓碎備用的
4.將青菜擦亮,保留汁液,倒入粥中煮幾分鐘
把粥煮開,放進魚裡拌勻
芝麻核桃紅棗粥
核桃補腦,芝麻補鈣。
用料:大米、小米、芝麻各一份、大棗2粒、核桃仁一顆
做法:
1、大小米淘淨
2、去核,用兩米做飯
3、核桃磨成粉末
4、芝麻用攪拌機進行攪拌成泥
5. 粥煮熟後,加入芝麻糊和核桃粉
6.再煮2分鐘
8個月寶寶輔食
玉米南瓜紅薯粥
配料:紅薯、南瓜、半粒玉米
做法:
將玉米加水煮至機器打漿,濾渣,用玉米漿煮粥
2. 切碎紅薯和南瓜
3. 把三種原料放在一個 bb 鍋裡煮3個小時
香菇瘦肉粥
用料:鮮香菇具有兩個、肉末、大米
做法:
1. 將蘑菇洗淨切好,肉切碎備用
2.將大米洗淨,放入平底鍋中1小時
3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡進行繼續熬2個小時
雞肉土豆油菜粥
營養價值:雞肉含有維生素C、E等,蛋白質比例高,易被人體消化吸收,因此雞肉是嬰幼兒早期補充肉類的首選。
配料:米小米每份1份,土豆1份,油菜1份,雞肉1份
做法:
1、米飯、千米洗水煮粘
2. 把土豆去皮切丁,和洗淨的雞肉一起煮25分鐘
3.把雞塊撿起來,切成小塊備用
4、土豆可以取出,壓成泥
5.強姦詹姆斯燙傷,切碎
6、放兩米,撒上雞肉、切碎的蔬菜、土豆泥
排骨青菜粥
它含有豐富的營養物質,如蛋白質、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。
材料: 大米、小米各兩根,排骨三根,油菜一個(單位: 1個左右的奶粉勺子大小)
做法:
1.煮排骨,取出肉,切排骨
2、油菜進行下水焯燙去農藥焯熟、剁碎
3.把粥、油菜籽、肉末攪拌一下,趕緊戳我
胡蘿蔔肉鬆青菜粥
肉鬆是一種高能量的食物,為您的寶寶提供能量。
配料:胡蘿蔔一半,瘦肉一些,青菜一數
做法:
1.將瘦肉洗淨,切成小塊,放入冷水鍋中,煮沸5分鐘。
將瘦魚撈出鍋後,用小火高壓炒幹水,最後冷卻打粉
3.把米洗成粥
4、生菜洗淨進行切碎,放入大米粥中
9個月寶寶輔食
西蘭花牛骨髓清粥
牛骨髓蛋白質含量高,脂肪含量低,具有保溼作用。
配料:米五各兩份,牛骨髓兩段,蘭花1枝
做法:
1.用熱水加熱牛肉骨髓,在水中加入幾滴醋,在高壓鍋中壓制15分鐘
2.取出棒骨段,挑出中間的骨髓
3.將米飯放入鍋中煮至粘稠。
4、肉湯燙傷裝飾周圍
1歲寶寶輔食
黑桑葚粥
桑椹含有脂肪酸,具有滋陰補血、清熱的功效。
材料:米飯和小米2份,黑桑1把(單位:1份,約1湯匙奶粉)
做法:
1.洗米煮粥
2. 把桑葉攪拌到泥裡,然後把它們倒進煮好的粥裡