6個月嬰兒添加輔食分兩個階段,兩個階段兩個側重點,別吃錯

2020-12-22 豌豆媽媽育兒

孩子六個月添加輔食,一天輔食吃幾頓?孩子晚上總吃奶,是不是輔食添加的少了?

世界衛生組織建議嬰兒添加輔食的時間是4-6個月,大部分寶寶添加輔食的時間是在4個月。輔食添加分為三個階段,階段不同,輔食添加的作用和意義也是不同的。

嬰兒輔食添加的三個階段,三個作用

嬰兒輔食的添加主要目的有三個,第一,幫助嬰兒提供母乳以外的營養;第二,讓嬰兒從母乳向三餐過度;第三,練習寶寶的咀嚼力。

所以嬰兒添加輔食也分為三個階段,每個階段還有小目標。

①早期,6-8個月,添加輔食的目的是輔食的適應階段,2個月的時間,儘量讓寶寶嘗試更多的食物。

②中期,8-10個月,鍛鍊嬰兒的咀嚼力。當孩子嘗試過更多的食物之後,輔食的形狀要不斷進行變化。雖然這個階段牙齒還沒有長全,但是儘量要多去鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

③晚期,11-12個月,嬰兒輔食的形狀和量都要逐漸向一日三餐過度,這是為了讓輔食變為一日三餐而做著準備。

6個月的寶寶屬於輔食剛剛開始添加,這個時候輔食添加的目的是讓孩子開始習慣輔食,應該是從米粉開始,在米粉順利添加後的基礎上才能去嘗試各種其它食物。

所以說6個月的嬰兒不應該吃過多的輔食,因為孩子消化不了,不能用輔食替代母乳,所以寶寶晚上總吃奶屬於正常情況,並不是輔食吃少了。

6個月的寶寶如何添加輔食?

6個月的寶寶添加輔食分為兩個階段,第一個階段是純米粉階段;第二個階段是測試過敏階段。

階段一,純米粉階段如何來添加?

①首先是米粉的選擇,應該以高鐵米粉為主,並且要記住,只能是純大米米粉。任何混合米粉,都會導致嬰兒腹瀉。因為嬰兒腸胃弱,接受不了。

②米粉添加的時間,應該是在每天的上午,兩餐奶之間。這樣做的目的是上午吃米粉,方便觀察寶寶是否下午會有過敏的現象;其二,一定要在吃奶之後添加,避免孩子過度喜歡輔食,而出現厭奶。

③米粉添加的量。嬰兒米粉添加的原則是由稀到稠、由少到多。通常嬰兒米粉會吃1-2個周之後,才能嘗試去添加蔬菜水果泥。第一次添加只能給孩子吃上1-3勺,三天之後,米粉量翻一翻。

④嬰兒米粉如何來挑選?

儘量挑選配料表中沒有糖類的,不管是白砂糖還是果糖;儘量挑選米粉中添加劑比較少的,且味道比較淡的;儘量去挑選大品牌,尤其是寶寶吃下去之後觀察孩子是否會出現便秘;

嬰兒純米粉階段需要吃上1-2周,來讓嬰兒的腸胃適應,適應之後需要逐漸去添加蔬菜和水果泥。

階段二,測試過敏階段

米粉階段順利通過,可以嘗試開始添加蔬菜水果泥。同樣,添加的時候要遵循這些添加原則。

從根莖類開始添加,比如土豆、南瓜、胡蘿蔔等,接下來是綠葉類,最後是水果類。

每次添加的時候需要把蔬菜煮熟壓成泥,並且最好過篩,保證沒有小顆粒。每天只能吃一勺。

連續吃3天以上,孩子沒有過敏現象(長疹子、腹瀉、嘔吐等),才能開始添加新的蔬菜。

蔬菜添加的注意事項:

綠葉蔬菜一定要過篩,因為綠葉蔬菜的植物纖維並不容易攪碎;涼性的蔬菜儘量少去添加,有的嬰兒脾胃虛弱,容易出現腹瀉;易過敏的水果等到一歲後再去添加(草莓、芒果、菠蘿等);吃過的蔬菜才可以混合添加,負責一次只能添加一種蔬菜;

所以說6個月的嬰兒輔食添加一天只能吃一頓,每天逐漸增加量,利用1-2周的時間,把輔食的量增加到一頓奶的量。比如一頓180毫升奶,可以換算成米粉的量去添加。

千萬不要把輔食放到下午或者晚上添加,這樣孩子晚上過敏不易被發現,另外,孩子輔食添加需要腸胃的適應過程,晚上添加容易造成消化不良。

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